Ankete göre, çoğu kadın doğum yaptıktan sonra hemoroide eğilimlidir. Hemoroidlere esas olarak kadınlarda genişlemiş bir uterus neden olur, bu da yetersiz kan akışına yol açabilir ve venöz dolaşımı etkileyebilir.Ayrıca zayıf kan akışına neden olabilir ve hemoroid oluşturabilir. Öyleyse bir göz atalım: doğum sonrası kabızlık ile ne yapmalı? Doğum sonrası kabızlık hemoroidleri için hangi ilaç daha iyidir? Ve doğum sonrası hemoroid nasıl önlenir.

Doğum sonrası kabızlıkla ne yapmalıyım?
Doğum sonrası kabızlık çözümü Yöntem 1: Kabızlığın nedenini analiz edin ve yaşam tarzınızı ayarlayın.
Zamanında bağırsak hareketi yapma alışkanlığı edinin. Dışkılama dürtüsü olduğunda, dışkılamayı engellememek için zamanında dışkılamak gerekir.Uzun süre tekrar tekrar dışkılamayı engellemek dışkılama refleks eşiğinde artışa neden olabilir ve dışkılama hissi ortadan kalkarak dışkılama hissinin kaybolmasına neden olur. kabızlık. Sigarayı ve içkiyi bırakın ve uyuşturucu kullanımından kaçının.
Doğum sonrası kabızlık çözümü Yöntem 2: Dengeli beslenmeyi teşvik edin, diyet lifini orta derecede artırın ve bol su için.
(1) Yüksek lifli diyet: Diyet lifinin kendisi emilmez, bağırsak lümenindeki suyu emebilir, dışkı miktarını artırabilir, kolonu uyarabilir ve hareketliliği artırabilir. Diyet lifi açısından zengin gıdalar arasında buğday kepeği veya kahverengi pirinç, sebzeler ve mango ve muz gibi pektin açısından zengin meyveler bulunur.
(2) Ek su: Daha fazla su için, bağırsakların yeterli suyu muhafaza edebilmesi ve dışkı tahliyesini kolaylaştırabilmesi için her gün 1500 ml'den fazla su içilmesi tavsiye edilir.
(3) Yeterli B vitaminleri ve folik asit kaynağı: B vitaminleri açısından zengin besinler sindirim suyunun salgılanmasını teşvik edebilir, bağırsak hareketliliğini sürdürebilir ve destekleyebilir ve dışkılamayı kolaylaştırabilir. Tam tahıllar, maya, fasulye ve ürünleri gibi. Sebzeler arasında ıspanak ve lahana, iyi bir müshil etkisi olan çok miktarda folik asit içerir.
(4) Gaz üreten yiyecekleri artırın: Bağırsak hareketliliğini desteklemek ve dışkılamayı kolaylaştırmak için soğan, turp, sarımsak filizi vb. gibi daha fazla gaz üreten yiyecekler yiyin.
(5) Yağ tedarikini artırın: Yüksek yağlı yiyecekleri uygun şekilde artırın, bitkisel yağ bağırsakları doğrudan nemlendirebilir ve ayrışma ürünü yağ asidi bağırsak hareketliliğini uyarabilir. Kuruyemişlerin kuruyemişleri (ceviz, çam fıstığı, çeşitli kavun çekirdekleri, badem, şeftali çekirdekleri vb. gibi) bağırsakları nemlendirme ve laksatif etkisi olan çok miktarda yağ içerir.
Doğum sonrası kabızlık çözümü [2222222] Yöntem 3: Uygun egzersiz miktarı temel olarak yürüme, koşu ve karın kendi kendine masaj ile birleştirilebilen tıbbi jimnastiktir.
(1) Tıbbi jimnastik: esas olarak karın kaslarının ve pelvik kasların gücünü artırmak içindir. Egzersiz yöntemi: ayakta durma pozisyonu yüksek bacak yürüyüşü, çömelme ayakta durma, karın ve sırt egzersizi, tekme egzersizi ve vücut döndürme egzersizi yapabilir. Sırtüstü pozisyonda, sırayla bir veya iki bacağı aynı anda kaldırabilir, 40° kaldırabilir, bir süre durabilir ve sonra bırakabilirsiniz. Bisiklete binmeyi simüle etmek için bacaklarınızı dönüşümlü olarak bükün ve uzatın, bacaklarınızı içten dışa doğru daireler halinde kaldırın, mekik vb.
(2) Hızlı yürüyüş, koşu: Bağırsak hareketliliğini destekler ve kabızlığın giderilmesine yardımcı olur.
(3) Derin ve uzun karın solunumu: Solunum sırasında, diyaframın aktivite aralığı normale kıyasla artar ve bu da gastrointestinal motiliteyi artırabilir.
(4) Kendi kendine karın masajı: Yatağa sırt üstü yatın, dizlerinizi bükün, ısınmak için ellerinizi birbirine sürtün, sol elinizi göbeğe koyun ve sağ elinizi karnınızın üzerine koyun. sol elinizin arkasına ve göbeğiniz merkez olacak şekilde saat yönünde masaj yapın. Her seferinde 5-10 dakika boyunca günde 2-3 kez yapın.
(5) Emme ve iterek dışkılama yöntemi: Ellerinizi karnınızın üzerine koyun, karın kaslarınızı kasarak karnınızı düzleştirin ve "emme" denilen belinizi genişletin; tersini yapın, karın kaslarınızı itin avuç içlerinize doğru itmeye "itme" denir; 10 emme ve itme hareketinden sonra, sonunda uzun (3-5 saniye) bir itme yapın. Bu egzersizi yaparken pelvik taban kaslarınızı gevşetin.

Doğum sonrası kabızlığa hangi ilaç iyi gelir
Doğum sonrası kabızlık ilacı bebeğin sağlığını bir ölçüde etkileyecektir ancak annenin sıkıntılarını gidermek için bazı merhemler, ovma veya dışkı yumuşatıcıları kullanabilirsiniz; doğum sonrası hemoroidler daha ciddi ise doktora başvurulması tavsiye edilir. ameliyat gereklidir.
Doğum sonrası kabızlık da emzirme döneminde anneler için yaygın bir sorundur. Aynı zamanda annelerin egzersizin yara iyileşmesine yardımcı olmayacağından korkması, dolayısıyla gastrointestinal motilitenin yavaşlaması, dışkının uzun süre bağırsak boşluğunda kalması, zamanla kuruması ve dışkılamanın daha zor olması nedeniyledir, ama yapmayın. korkarsanız, aşağıdaki yöntemlere başvurabilirsiniz:
Önleme Doğum sonrası kabızlık yöntemi 1: Doğum sonrası kabızlık için beslenmenize dikkat edin. Başta muz, armut ve ham lifli sebzeler olmak üzere daha fazla meyve ve sebze yiyin; bağırsakları ve müshilleri rahatlatabilen daha fazla bal için; daha fazla su için, gastrointestinal motiliteyi hızlandırın, sindirimi ve emilimi teşvik edin ve kabızlık semptomlarını hafifletin.
Önleme Doğum sonrası kabızlık Yöntem 2: Daha az egzersiz doğum sonrası kabızlığa kolayca yol açabilir, bu nedenle anneler egzersizi güçlendirmelidir. Normal doğum yapan anneler daha fazla dönme hareketi yapabilir veya alt karına hafifçe masaj yaparak daha fazla hareket edebilirler.
Doğum sonrası hemoroidler obstetrik acillerden biridir. Bunun nedeni hamilelikten sonra özellikle üçüncü trimesterde uterusun artmasıyla karın basıncının artması, özellikle doğum sürecinde inferior vena kava'nın tıkanıp genişlemesi, uterus kasılmasının giderek artması ve annenin buna meyilli olmasıdır. hemoroid. Anneler nefeslerini tuttuklarında hapsedilmiş hemoroidlerin ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir. Hapsedilen hemoroidlerden sonra anüste iç hemoroidler büyür, sfinkterin spazmı kendiliğinden düzelemez, tıkanıklık ve ödem ortaya çıkar. Sarkan çekirdek ayrıca anüs çevresindeki periferik sinirleri uyararak şişlik ve ağrıya neden olur ve ciddi vakalarda iskemi ve nekroz oluşabilir. Isıyı temizleyen ve nemi gideren, kan dolaşımını artıran ve kan durgunluğunu gideren, büzücü, dezenfekte eden ve hemoroidleri yıkayan, yerel doku kan dolaşımını iyileştiren ve makul diyet ve beslenme sağlayan Çin bitkisel ilaçlarının kullanımı, doğum sonrası hemoroidler üzerinde genellikle tatmin edici iyileştirici etkiler sağlayabilir. sadece klinik semptomları ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda uzun süreli iyileştirici etki sağlar.
Doğum sonrası hemoroid tedavisi esas olarak hemoroidin lokal anal damarının kan dolaşımını iyileştirmek ve venöz dönüşü teşvik etmektir. Kabızlığı önlemek için de vardır. Bununla birlikte, doğum sonrası emziren kadınlar için, genellikle nemli yiyeceklerin çoğu serbestçe yenemez ve ilaçlar hiç yenemez. Bu nedenle alanında uzman kişiler doğum sonrası hemoroidlerin cerrahi tedavisinin etkili olduğunu ve vücutta başka olumsuz etkilere neden olmadığını önermektedir.

Doğum sonrası hemoroidi önleme yöntemi
Doğum sonrası hemoroidi önlemek için 1. Yöntem: Düzenli olarak su için ve egzersiz yapın. Doğum sonrası kan kaybı nedeniyle, bağırsak sıvısı yetersizdir ve kabızlığa neden olur. Daha fazla su içmek ve egzersiz yapmak bağırsak suyunu artırabilir, bağırsak hareketliliğini iyileştirebilir ve kabızlığı önleyebilir.
Doğum sonrası hemoroidi önlemek için 2. Yöntem: Daha az baharatlı ve kaliteli yiyecekler yiyin ve daha fazla ham lifli yiyecekler yiyin. Bazı kadınlar doğum yaptıktan sonra soğuktan korkarlar, bu nedenle yedikleri her şeye biber eklerler, bu da doğum sonrası hemoroidlere yatkındır. Aynı şekilde yumurta gibi ince gıdaları çok fazla tüketmek de dışkının kurumasına ve hacminin azalmasına neden olacağından dışkıların uzun süre bağırsaklarda kalması sadece doğum sonrası hemoroide neden olmaz, insan sağlığına da zararlı olur. Bu nedenle anne yemeklerinin, kereviz, lahana gibi selüloz oranı fazla olan besinlerle eşleştirilmesi gerekir ki, sindirim sonrasında daha fazla kalıntı kalsın ve dışkı ile atılımı kolay olsun. Doğum sonrası hemoroide neden olan kuru dışkıyı, kabızlığı önlemek için doğum sonrası bal gibi vücut sıvıları açısından zengin besinler yemelidir.
Doğum sonrası hemoroidi önlemek için 3. Yöntem: Sık sık iç çamaşırınızı değiştirin ve sık sık banyo yapın. Sadece anüsü temiz tutmak ve loşi uyarısından kaçınmakla kalmaz, aynı zamanda yerel kan dolaşımını teşvik eder, ödemi ortadan kaldırır ve dış hemoroidleri önler.
Doğum sonrası hemoroidleri önlemek için Yöntem 4: Erken dışkılama, Kaisailu'nun erken kullanımı. Doğum öncesi bağırsak alışkanlıkları doğumdan sonra mümkün olan en kısa sürede yeniden başlatılmalıdır. Genel olarak, kabızlığı önlemek için 3 gün içinde bir kez dışkılayın; doğum sonrası kadınlar, dışkı kuru olup olmadığına bakılmaksızın, anal kanalın cildini yırtıp anal fissüre neden olmamak için ilk dışkılama sırasında dışkıyı kayganlaştırmak için Kaisailu kullanmalıdır.
Doğum sonrası hemoroidi önlemenin 5. Yöntemi: Lokal anal egzersizlerin güçlendirilmesi: Fiziksel uygunluğu geliştirin, kötü oturma duruşunu düzeltin; uzun süre oturmaktan, ayakta durmaktan ve uzun süre yürümekten kaçının ve daha fazlasını yapmak gibi yerel egzersizleri güçlendirin " levator anüs egzersizleri". Yöntem: Nefes alırken anüs nefes almaya ve yukarı kaldırmaya, anüsü sıkmaya ve nefes verirken gevşemeye zorlanır. Anüsü her seferinde bir sabah ve bir akşam olmak üzere 30 kez gevşetin ve sıkın.
Doğum sonrası hemoroidi önlemek için 6. Yöntem: Diyetinizi ayarlayın: kabızlıktan kaçının, muz, yulaf, kepekli tahıllar, çeşitli sebzeler, meyveler vb. gibi daha fazla çözünür lifli yiyecekler yiyin; biber ve daha az alkol. Sinirlenmesi kolay olan meyveleri daha az yiyin: mango, durian, lychee vb.
Doğum sonrası hemoroidi önlemek için Yöntem 7: Günde bir kez dışkılama alışkanlığı geliştirin: Bu çok önemlidir ve her dışkılama en iyi 3 ila 5 dakika içinde kontrol edilir. Gastrointestinal motiliteye yardımcı olmak ve dışkıyı pürüzsüz tutmak için sabahları bir bardak ılık su içiniz; eğer dışkılamaya dayanamıyorsanız, çok fazla zorlamayın ve giderken kitap veya gazete okumayın. tuvalete.
Doğum sonrası hemoroidi önlemek için 8. Yöntem: Anüsü temiz tutun: Her bağırsak hareketinden sonra, özellikle de ishaliniz varsa anüsü temizleyin, ılık suyla oturma banyosu yaptığınızdan emin olun. Sık sık iç çamaşırını değiştirin, enfeksiyonu önlemek için anüsü kaba tuvalet kağıdı, atık kağıt vb. ile silmeyin.