อาการเสียดท้องคือ ความรู้สึกแสบร้อนในหัวใจ หรือ ความรู้สึก ความเจ็บปวดแสบร้อนในหัวใจ ผู้คนมักรู้สึกแสบร้อนบริเวณช่องท้องส่วนบนหรือหน้าอกส่วนล่างหลังรับประทานอาหารรสจัดหรือดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากบริเวณดังกล่าวมักเรียกว่าอาการเสียดท้อง

อันที่จริงอวัยวะที่ได้รับผลกระทบจากอาการเสียดท้องไม่ใช่หัวใจเลย แต่เป็นกระเพาะอาหาร หนึ่งในอาการหลักของกรดไหลย้อน gastroesophageal คืออาการเสียดท้อง

กรดไหลย้อนหมายถึงการไหลย้อนของกรดในกระเพาะอาหารและเนื้อหาอื่น ๆ ในหลอดอาหาร อุบัติการณ์ของกรดไหลย้อน gastroesophageal ในประเทศตะวันตกอยู่ระหว่าง 10% ถึง 20% และอุบัติการณ์ในประเทศแถบเอเชียประมาณ 5%

1.อวัยวะใดที่มีปัญหา "อิจฉาริษยา"?

หลังจากรับประทานอาหารที่ระคายเคืองทุกชนิดแล้ว กระเพาะอาหารจะทำงานหนักเกินไป และอาการเสียดท้องจะเกิดขึ้น หากคุณเป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร เป็นต้น คุณจะมีอาการเสียดท้องด้วย

อย่าคิดว่าอาการเสียดท้องเป็นครั้งคราวไม่เป็นไร แต่อาจถึงแก่ชีวิตได้หากอาการรุนแรง หากเกิดโรคกรดไหลย้อนเป็นเวลานาน จะทำให้เยื่อเมือกเสียหาย แผลพุพอง หรือแม้กระทั่งการพังทลายของหลอดอาหาร การพังทลายของหลอดเลือดในหลอดอาหาร และอาการต่างๆ เช่น ภาวะโลหิตจาง

นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดการอักเสบของหลอดอาหารซ้ำหลายครั้ง ทำให้เกิดการแพร่กระจายของเนื้อเยื่อในหลอดอาหาร ผนังหลอดอาหารตีบแคบ เยื่อบุช่องท้องอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย และมะเร็งหลอดอาหารชนิดรุนแรงของหลอดอาหาร และภาวะช็อกจากการติดเชื้อ

คนห้าประเภทนี้ควรให้ความสนใจกับกรดไหลย้อน gastroesophageal:

หนึ่งคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุ อุบัติการณ์ของกรดไหลย้อนเพิ่มขึ้นตามอายุ โดยทั่วไปแล้ว 40 ถึง 60 ปีเป็นกลุ่มเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกรดไหลย้อนโดยเฉพาะในวัยกลางคนและผู้สูงอายุที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ หากคุณมีอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อนทุกวัน คุณควรไปโรงพยาบาลให้ทันเวลา

ประการที่สองคือคนที่เครียดเกินไป คนแบบนี้มีความเครียดทางจิตใจมาก เวลาทำงานและเวลาพักผ่อนมักจะไม่ปกติ ไม่กินช้า ชอบอาหารที่ระคายเคือง ภาระในทางเดินอาหารจะหนักขึ้นเองตามธรรมชาติ และอาการเสียดท้องจากหลอดอาหาร กรดไหลย้อนเกิดขึ้นได้ยังมีโอกาสมากขึ้น

คนที่สามเป็นคนอ้วน ความดันในช่องท้องของคนดังกล่าวสูงกว่าคนทั่วไปและพวกเขามักจะกินไขมันมากเกินไปซึ่งทำให้อาหารอยู่ในกระเพาะอาหารนานขึ้นกรดไหลย้อน gastroesophageal เกิดขึ้นและความเป็นไปได้ของอาการเสียดท้องก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

ประการที่สี่กินก่อนนอน การกินก่อนนอนจะทำให้เกิดภาระหนักต่อระบบทางเดินอาหาร และถ้าคุณนอนหงาย อาหารที่คุณกินเข้าไปจะมีโอกาสกรดไหลย้อนและทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ ในระยะยาว ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของกรดไหลย้อน gastroesophageal

ที่ห้าสูบบุหรี่และดื่ม คนที่สูบบุหรี่และดื่มหนักเป็นเวลานาน พลังป้องกันของกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารจะลดลง และหากตกถึงระดับหนึ่ง ไม่สามารถหยุดอาหารไหลย้อน อาการ ของกรดไหลย้อนจะปรากฏขึ้นหรือทำให้อาการกรดไหลย้อนรุนแรงขึ้น

ประการที่สอง อยู่ห่างจากอาหาร 5 ชนิด ท้องจะขอบคุณ

1. ขนมหวาน

น้ำตาลจะกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร ดังนั้นเมื่อมีกรดในกระเพาะมากเกินไปให้หลีกเลี่ยงการกินขนมเช่นเค้กและช็อคโกแลต

2. อาหารรสเปรี้ยว

มีผักและผลไม้รสเปรี้ยวมากมาย เช่น มะนาว อินทผาลัม เป็นต้น แม้ว่าจะอุดมไปด้วยสารอาหาร แต่การกินมากเกินไปจะทำให้กรดในกระเพาะมากเกินไป

3. ชาและกาแฟเข้มข้น

คาเฟอีน ที่มีอยู่ในชาและกาแฟสามารถลดกิจกรรมของ phosphodiesterase ส่งผลให้มีการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไปและทำให้อาการเสียดท้องรุนแรงขึ้น

4,ของทอด,

อาหารทอดโดยทั่วไปมีไขมันสูงจึงจะอยู่ในกระเพาะได้นานซึ่งจะไปกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะ นอกจากนี้ ยังสามารถเพิ่มการหลั่งของ cholecystokinin ซึ่งอาจทำให้น้ำดีไหลย้อนและสึกกร่อน เยื่อบุกระเพาะอาหาร

5. อาหารรสเผ็ด

การกินมากเกินไปในครั้งเดียวจะ กระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร กรดในกระเพาะอาหารจะถูกหลั่งออกมามากเกินไปและยังทำให้เกิดการอักเสบในท้องถิ่น

นอกจากอาหารข้างต้นแล้ว ผู้ที่มีกรดในกระเพาะมากเกินไปยังต้องใส่ใจกับอาหารประจำวันของพวกเขา เมื่อรับประทานอาหารควรรับประทานเป็นประจำและสม่ำเสมอ และควรเคี้ยวช้าๆ และกินเกลือให้น้อยลง

โรคกรดไหลย้อนเป็นโรคที่พบได้บ่อยแต่ไม่ควรมองข้าม ปล่อยมันไป ผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนควรให้ความสนใจและไปพบแพทย์ให้ทันเวลา