ความแก่เป็นคำที่น่ากลัวมาก ผู้หญิงเกือบทุกคนไม่เต็มใจที่จะเผชิญกับความชรา แต่ความแก่นั้นผ่านพ้นไม่ได้

ในชีวิตพวกเขายังเป็นผู้หญิงอายุ 40 ปี ผู้หญิงบางคนดูเด็กมาก ในขณะที่ผู้หญิงบางคนมีอายุมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อันที่จริง สิ่งนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับชีวิตและความคิดของพวกเขาเอง

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องจับสัญญาณแห่งวัยให้ทันเวลาและทำงานได้ดีในการป้องกันและบำรุงรักษา แล้วผู้หญิงจะรู้ได้อย่างไรว่าการแก่ตัวเร็วขึ้น

อันที่จริงก็รู้ได้จากสัญญาณบางอย่างของร่างกาย เช่น ถ้า 5 อาการนี้ปรากฏในร่างกายผู้หญิงก็อาจเป็นสารตั้งต้นของการแก่ตัวได้และควรให้ความสนใจ

อาการชราที่หนึ่ง: ความผิดปกติของประจำเดือน

การมีประจำเดือนเป็นตัวบ่งชี้ความแก่ของรังไข่ของสตรี และรังไข่เป็นตัวบ่งชี้ถึงความชราของร่างกาย หากรังไข่มีอายุมากขึ้น โดยทั่วไปหมายความว่าผู้หญิงเริ่มแก่แล้ว

ความผิดปกติของประจำเดือนมักเกี่ยวข้องกับอายุของรังไข่ สำหรับผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนโดยเฉพาะผู้หญิงที่เพิ่งเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนจะมีอาการในวัยหมดประจำเดือนที่เห็นได้ชัด ได้แก่ ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ร้อนวูบวาบ ประจำเดือนผิดปกติ เหงื่อออก เป็นต้น อาการเหล่านี้เรียกรวมกันว่าวัยหมดประจำเดือน . ดังนั้นสำหรับผู้หญิง หากคุณมีประจำเดือนมาไม่ปกติ แสดงว่าคุณเริ่มแก่แล้ว

อายุมากขึ้น อาการที่ 2: ปวดหลัง

อาการปวดหลังไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะหลังเลิกงานเท่านั้นหากคุณยังมีอาการปวดหลังแม้ไม่ได้ใช้งานหนักๆ ก็ต้องใส่ใจ มีแนวโน้มว่าจะเป็นโรคกระดูกพรุนได้

แท้จริงแล้วไม่ว่าจะหญิงหรือชาย โรคกระดูกพรุนจะเกิดขึ้นได้เพราะเมื่ออายุมากขึ้นแคลเซียมไอออนในกระดูกก็จะสูญเสียไป เมื่อการสูญเสียแคลเซียมไอออนเพิ่มขึ้นอาการของโรคกระดูกพรุนก็จะปรากฎขึ้น ชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ

ดังนั้นหากคุณมีอาการปวดหลังบ่อยครั้งก็ควรไปตรวจดูด้วยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนหรือไม่ ถ้ามี แสดงว่าเริ่มแก่แล้ว

ความชรา อาการที่ 3: เอวปกคลุมไปด้วยไขมัน

สำหรับคนอายุมาก การเพิ่มน้ำหนักนั้นเป็นเรื่องง่ายมาก แม้ว่าคุณจะออกกำลังกายต่อไป คุณก็ยังน้ำหนักขึ้นได้

ด้วยอายุที่มากขึ้นการเผาผลาญของร่างกายก็จะช้าลง โดยขณะนี้ พลังงานที่ร่างกายต้องการจะลดน้อยลงกว่าแต่ก่อนมาก เนื่องจากขาดการออกกำลังกายเป็นเวลานาน จึงทำให้ได้รับแคลอรีมากเกินไปได้ง่าย ส่งผลให้ ในการสะสมของไขมันในร่างกาย อาการสาหัส หากคุณมีอาการดังกล่าว แสดงว่าการเผาผลาญของคุณลดลงจริงๆ และหมายความว่าร่างกายของคุณมีอายุมากขึ้นด้วย

อายุมากขึ้น อาการที่ 4: ปริมาณผมลดลง

แท้จริงแล้วในวัยกลางคนผมบางจะบางลงและปรากฏการณ์นี้ก็ค่อยๆ มีแนวโน้มอ่อนกว่าวัย ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและปริมาณงานที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทำให้ลดฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ง่าย ส่งผลให้ผมร่วงอย่างรุนแรง หากคุณมีอาการเหล่านี้ แสดงว่าคุณใกล้จะเข้าสู่วัยชราแล้ว

ความชรา อาการที่ห้า: ฟัน "รูปร่างผิดปกติ"

ที่จริงแล้วอย่าประมาทฟัน ปล่อยให้ปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้ไม่เพียง แต่จะส่งผลกระทบต่อรูปร่างหน้าตาของเราเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่สถานการณ์สุขภาพย่อยของร่างกายได้อย่างง่ายดายเมื่อผู้หญิงอายุ 30 ปีถ้าฟันโตขึ้น อีกต่อไป อาการของช่องว่างระหว่างฟันที่เพิ่มขึ้นหมายความว่าคุณเข้าสู่วัยชรา ถ้าคุณไม่มีปัญหาเรื่องฟัน แสดงว่าคุณยังเด็กมากและโชคดี