ฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่สังเคราะห์โดยเซลล์ต่อมไร้ท่อที่มีความแตกต่างกันสูง และหลั่งเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง ฮอร์โมนจะถูกส่งไปยังทุกส่วนของร่างกายผ่านทางการไหลเวียนโลหิต ซึ่งสามารถควบคุมกิจกรรมการเผาผลาญของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เอสโตรเจนเป็นตัวแทนของฮอร์โมนเพศหญิง กล่าวโดยย่อ ผู้หญิงที่มีร่างกายแข็งแรงมีฮอร์โมนหลั่งในระดับหนึ่งและอายุจะช้าลง

ผู้หญิงที่มีฮอร์โมนแรงสูงมีลักษณะอย่างไร?

ฮอร์โมนคืออะไร?

ฮอร์โมนหมายถึงฮอร์โมน และฮอร์โมนเพศหญิงโดยทั่วไป ได้แก่ เอสโตรเจนเฉพาะ ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน โปรแลคติน ฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง ฯลฯ

ในหมู่พวกเขา เอสโตรเจนมีบทบาทสำคัญในการรักษาหรือพัฒนาลักษณะทางเพศรองของผู้หญิง ในขณะเดียวกัน รอบเดือนปกติของสตรีก็สัมพันธ์กับระดับของเอสโตรเจนเช่นกัน ความผันผวนของเอสโตรเจนนำไปสู่การเจริญเติบโตเป็นระยะและการหลั่ง ของเยื่อบุโพรงมดลูก ส่งผลให้มีประจำเดือน

ผ่านการตรวจหาฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของรังไข่สามารถกระตุ้นได้ เช่นเดียวกับการทำงานทางสรีรวิทยาปกติหรือไม่ ตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยเจริญพันธุ์ วัยชรา และวัยหมดประจำเดือน ระดับของฮอร์โมนจะแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงเวลา และมีลักษณะเฉพาะในแต่ละช่วง

1. อุ่นมือและเท้า

แพทย์แผนจีนเชื่อว่าผู้ชายเป็นหยางและหญิงเป็นหยิน ในฤดูหนาวที่หนาวเย็น หากเพื่อนผู้หญิงไม่ใส่ใจในการรักษาความอบอุ่น พวกเขาอาจมาพร้อมกับมือและเท้าที่เย็นชา

หากไม่เย็นตามร่างกาย หากปกติมือเท้าเย็นก็อาจหมายความว่าฮอร์โมนในร่างกายไม่แข็งแรงเพียงพอ ในทางตรงกันข้าม ผู้หญิงที่มีมือและเท้าอุ่นๆ สามารถบ่งบอกว่าฮอร์โมนในร่างกายค่อนข้างแรง

2. ประจำเดือนมาสม่ำเสมอ

ภายใต้สถานการณ์ปกติ รอบประจำเดือนของผู้หญิงจะอยู่ระหว่าง 25 ถึง 35 วัน และคงอยู่นาน 3 ถึง 7 วัน หากประจำเดือนของผู้หญิงคงที่และปริมาณประจำเดือนอยู่ในระดับปานกลาง แสดงว่าการหลั่งฮอร์โมนนั้นดีมากซึ่งเป็นประสิทธิภาพที่แข็งแกร่ง

อย่างไรก็ตาม หากจู่ๆ ประจำเดือนมาผิดปกติ ปริมาณมากหรือน้อย ก็ควรพิจารณาว่าฮอร์โมนนั้นขาดการหลั่งหรือไม่

3. ผิวนุ่มและเงางาม

ระบบต่อมไร้ท่อของสตรีวัยรุ่นค่อนข้างแข็งแรง หากไม่ใส่ใจ การปรับสภาพก็อาจทำให้ฮอร์โมนไม่เสถียร ส่งผลให้เกิดสิวและสิวได้

หากคุณต้องการปรับปรุงสถานการณ์นี้คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและพฤติกรรมการกินของคุณเมื่อระดับฮอร์โมนในร่างกายคงที่และแข็งแรงเท่านั้นที่การเผาผลาญจะรักษาอัตราที่ค่อนข้างเร็ว ดังนั้นผิวของผู้หญิงที่มีฮอร์โมนที่แรงมักจะบอบบางและเป็นมันเงามากกว่า

4. คุณภาพการนอนหลับที่ดี

การหลั่งฮอร์โมนอย่างแรงส่งผลดีต่อการนอนหลับ การนอนหลับที่ดี ช่วยให้ร่างกายเร่งการเผาผลาญและซ่อมแซมการบริโภคในแต่ละวันและความเสียหายของอวัยวะและหน้าที่ต่างๆ ของร่างกาย

อาการนอนไม่หลับมักเกิดขึ้นซึ่งอาจเกิดจากการหลั่งฮอร์โมนในร่างกายลดลงและความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อเป็นปัญหาร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในขณะนี้ การเติมเต็มฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายอย่างทันท่วงทีมักจะช่วยบรรเทาสภาวะการนอนหลับและส่งเสริมสุขภาพ

5. หุ่นดี

ผู้หญิงรูปร่างผอมมักผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายมากขึ้น เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่หลั่งออกมาอย่างแรงสามารถเร่งการเผาผลาญของร่างกาย ปรับโครงสร้างร่างกาย และส่งเสริมการไหลเวียนของร่างกายในเชิงบวก

เมื่อผู้หญิงอายุมากขึ้น การหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง และการเผาผลาญของร่างกายจะช้าลงและช้าลง และโรคอ้วนจะเข้ามาใกล้ในเวลานี้