การเคลื่อนไหวของตัวอสุจิมีบทบาทสำคัญในภาวะเจริญพันธุ์ เพราะสเปิร์มต้องเดินทางไกลผ่านระบบสืบพันธุ์เพศหญิงจึงจะว่ายไปหาไข่ได้ การเคลื่อนไหวของตัวอสุจิที่ไม่ดีมีแนวโน้มที่จะป้องกันไม่ให้ตัวอสุจิว่ายน้ำไปยังไข่ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะมีบุตรยากของผู้ชาย อะไรคืออาการของคุณภาพของตัวอสุจิที่ไม่ดีและขาดความมีชีวิตชีวาในผู้ชาย? มีวิธีใดบ้างในการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ?

ประสิทธิภาพ 1: เวลาการทำให้เป็นของเหลวจะนานขึ้น

สเปิร์มเพศผู้มีลักษณะเหลวและหนืด หากจับตัวเป็นก้อนทันทีหลังจากขับออกจากร่างกายแสดงว่ามีสมรรถภาพทางเพศผิดปกติ หากการทำให้เป็นของเหลวนานกว่าหนึ่งชั่วโมง แสดงว่านานเกินไป และเป็นการแสดงว่าการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิไม่เพียงพอ

ประสิทธิภาพ 2: สีผิดปกติ

โดยทั่วไปสีปกติของอสุจิเพศชายจะเป็นสีเทาและสีขาว ถ้าเป็นสีฟ้าอ่อน หรือสีอื่นๆ และความเข้มข้นต่ำ แสดงว่าสถานการณ์นี้ผิดปกติและต้องตรวจเพิ่มเติม

ประสิทธิภาพ 3: น้ำอสุจิด้วยเลือด

หากน้ำอสุจิตัวผู้ปรากฏเป็นสีแดงหรือชมพู และสามารถมองเห็นเลือดบางส่วนได้ด้วยตาเปล่า ถือเป็นสถานการณ์ที่ไม่ปกติและโดยทั่วไปแล้วจะเป็นอาการของภาวะโลหิตจาง

ประสิทธิภาพ 4: น้ำอสุจิน้อยเกินไป

หากปริมาณอสุจิของผู้ชายต่ำ ความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์จะค่อนข้างต่ำ

หากชายคนหนึ่งมีสถานการณ์ข้างต้น เขาต้องไปพบแพทย์ในเวลา ให้ความร่วมมือกับการรักษาของแพทย์ และอย่าเชื่อการเยียวยาอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า

ผู้ชายที่ต้องการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิโปรดลองวิธีการดังต่อไปนี้

วิธีที่ 1: ปรับอาหารของคุณ

หากคุณปรับปรุงการรับประทานอาหารด้วยส่วนผสมทางโภชนาการที่เหมาะสม ร่างกายของคุณจะทำงานได้ดีขึ้นโดยธรรมชาติและสเปิร์มของคุณจะตื่นตัวมากขึ้น คุณควรกินอาหารที่มีไลซีนสูงเสมอ เช่น ลอช ปลาไหล และปลิงทะเล คุณภาพมีโปรโมชั่นที่ดี ผล.

วิธีที่ 2: เพิ่มความถี่ของการออกกำลังกาย

ร่างกายที่แข็งแรงสามารถทำให้ร่างกายเต็มไปด้วยพละกำลังซึ่งจะช่วยปรับปรุงความมีชีวิตชีวาของตัวอสุจิโดยตรง ฉันมักจะชวนเพื่อนมาเล่นบอลด้วยกัน ไปยิมเพื่อออกกำลังกาย และฉันก็มักจะไปเดินป่ากับคู่ของฉันเพื่อปลูกฝังความรู้สึกและปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย

วิธีที่ 3: เลิกสูบบุหรี่และดื่มโดยเร็วที่สุด

การดื่มมากเกินไปมักเป็นอันตรายต่อร่างกายและแอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อความมีชีวิตชีวาของอสุจิ นอกจากนี้ นิโคตินของยาสูบมีผลในการฆ่าอสุจิ ดังนั้น การเลิกสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเร็วที่สุดสามารถปรับปรุง คุณภาพของอสุจิและเป็นวิธีที่ดีในการปฏิสนธิสำเร็จ

วิธีที่ 4 ป้องกันโรคอ้วนมากเกินไป

โรคอ้วนมากเกินไปในผู้ชายส่งผลเสียต่อการทำงานต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งจะส่งผลให้อุณหภูมิของขาหนีบเพิ่มขึ้นโดยตรง อุณหภูมิที่มากเกินไปไม่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของอสุจิจึงจำเป็นต้องควบคุมน้ำหนักภายใน ช่วงมาตรฐาน

วิธีที่ห้าจำนวนการมีเพศสัมพันธ์

หากผู้ชายหลั่งเพียงเดือนละ 1-2 ครั้ง แม้ว่าจำนวนอสุจิจะเพิ่มขึ้น อัตราการรอดตายและการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิจะลดลง และพลังของตัวอสุจิที่แก่ก่อนวัยจะไม่เพียงพอ ซึ่งไม่เอื้อต่อการปฏิสนธิ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรอุทาน 1 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์

วิธีที่หก: การใช้ยาอย่างสมเหตุผล

ผู้ชายหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยเล็กน้อยและเจ็บปวดเล็กน้อย ดังนั้น พวกเขาเพียงแค่กินยาเองไม่ว่าจะมีผลข้างเคียงหรือไม่ก็ตาม อันที่จริง พฤติกรรมนี้มีผลกระทบต่อคุณภาพของสเปิร์มด้วยเช่นกัน

ผู้ชายสามารถอ้างถึงวิธีการข้างต้นเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ แน่นอนว่าต้องใช้เวลาพอสมควร อาจต้องใช้เวลาครึ่งเดือนหรือนานกว่านั้นในการปรับตัวโดยใช้วิธีการเหล่านี้แล้วปรึกษาแพทย์ อาจเป็นได้ กำหนดเป้าหมายและบรรลุอุดมคติ ผลกระทบ.