เลือดออกในมดลูกเป็นปรากฏการณ์เลือดออกผิดปกติของมดลูกที่ไม่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน เป็นโรคที่พบบ่อยในผู้หญิง แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงอย่างมาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องระบุสาเหตุและรักษาให้ทันท่วงที มีหลายสาเหตุที่ทำให้เลือดออกในโพรงมดลูก รวมถึง โรคเกี่ยวกับระบบร่างกาย โรคของมดลูกเอง ปัจจัยทางจิต และปัจจัยด้านอาหาร การทานยาบางชนิดและการใส่ห่วงยางอาจทำให้มีเลือดออกในโพรงมดลูกได้เช่นกัน อาการเลือดออกในโพรงมดลูกเป็นอย่างไร และจะป้องกันได้อย่างไร?

อาการเลือดออกในโพรงมดลูก

1.ประจำเดือนมาไม่ปกติ

รอบประจำเดือนของผู้หญิงสุขภาพดีและประจำเดือนมาไม่ปกติจากน้อยไปหามากแล้วจากมากไปน้อยเป็นเหมือนพาราโบลา ปกติมาก แต่ผู้หญิงที่มีเลือดออกทางโพรงมดลูกมักมีประจำเดือนมาไม่ปกติ ประจำเดือนมาไม่ปกติ มีขนาดใหญ่มากและบางครั้งมีประจำเดือน จะขยายเกิน 5-7 วัน แต่มีผู้หญิงคนอื่นๆ ที่ประจำเดือนมาน้อยและรอบเดือนยาวมาก ประจำเดือนมาไม่ปกติมักเป็นอาการทางคลินิกหลักของการมีเลือดออกในโพรงมดลูก และไม่ควรมองข้าม

2.อาการของโรคโลหิตจางจะชัดเจนขึ้น

ภาวะโลหิตจางมักเป็นอาการของเพื่อนผู้หญิงที่มีเลือดออกในโพรงมดลูก ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการเสียเลือดประจำเดือนมากเกินไป ผู้หญิงที่เป็นโรคโลหิตจางอย่างรุนแรงที่มีผิวสีซีดอาจพบอาการต่างๆ เช่น อาการวิงเวียนศีรษะและหายใจลำบาก เพื่อนผู้หญิงบางคนก็มีอาการเช่นบวมน้ำและเบื่ออาหาร ดังนั้นอาการของโรคโลหิตจางหลังจากเลือดออกในโพรงมดลูกควรได้รับการเติมเต็มในเวลาไม่เช่นนั้นจะนำไปสู่ภาวะโลหิตจางเรื้อรัง

3. อาการผิดปกติของอวัยวะสืบพันธุ์

เลือดออกในมดลูกบางครั้งอาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงด้วย เนื่องจากเลือดออกจะเพิ่มขึ้นจะทำให้มีการขับฮอร์โมนออกมามากเกินไป เมื่อผู้หญิงมีระดับฮอร์โมนผิดปกติ ผู้หญิงจะมีอาการเจ็บหน้าอกและท้องอืด ระดับฮอร์โมนผิดปกติก็อาจส่งผลต่อผู้หญิงได้เช่นกัน การแสดงออกทางอารมณ์ เช่น ความปั่นป่วนทางอารมณ์ อาการต่างๆ

4. การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกาย

ผู้หญิงที่มีสุขภาพแข็งแรงจะตกไข่ตามปกติมากกว่า 10 วันหลังจากมีประจำเดือนแต่ละครั้ง ในระหว่างการตกไข่ อุณหภูมิร่างกายของผู้หญิงจะสูงขึ้นเล็กน้อย แต่อุณหภูมิร่างกายของผู้หญิงที่มีเลือดออกทางโพรงมดลูกมักไม่เปลี่ยนแปลง ซึ่งเป็นอาการทั่วไปของเลือดออกในโพรงมดลูก . ผู้หญิงสามารถตรวจสอบอุณหภูมิของตนเองเพื่อทำความเข้าใจสภาพของตนเองได้

วิธีป้องกันเลือดออกในโพรงมดลูก

1. รักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิต:

การมีสุขภาพที่ดีเป็นส่วนสำคัญในการหลีกเลี่ยงการตกเลือด ใส่ใจกับการทำงานและพักผ่อนในระดับปานกลาง อย่าทำงานหนักและออกกำลังกายอย่างหนัก และนอนหลับให้สบายและมีความสุข ในกรณีงานหนักควรใส่ใจถ่ายเทความดันและเลือกเวลาที่เหมาะสมในการผ่อนคลายตัวเองเพื่อไม่ให้กระทบต่อระบบต่อมไร้ท่อเป็นเวลานาน

2 อาหารควรเบา:

กินผักสดและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี

3. หลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป:

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อม้ามและกระเพาะอาหาร อย่ากินของเผ็ดและเย็นเพื่อรักษาโภชนาการที่สมดุล

4. อาหารเพื่อสุขภาพประจำเดือน:

อาหารเพื่อสุขภาพก่อนมีประจำเดือน ได้แก่ ข้าว ขึ้นฉ่าย กะหล่ำปลี ส้ม กระเทียมต้น เป็นต้น

อาหารเพื่อสุขภาพหลังมีประจำเดือน ได้แก่ แครอท นม เป็นต้น

ก่อนและหลังช่วงมีประจำเดือน คุณสามารถกินสาหร่ายทะเล อินทผลัมแห้ง ผิวเต้าหู้ ข้าวฟ่าง เมล็ด coix เนื้อแกะ แอปเปิ้ล ฯลฯ

5. สิ่งที่ไม่ควรกินในช่วงมีประจำเดือน ได้แก่ :

ในช่วงมีประจำเดือน ภูมิต้านทานจะอ่อนลง ห้ามรับประทานอาหารเย็นและเผ็ด เช่น กล้วย ลูกแพร์ เกือกม้า และของเย็นอื่นๆ พริกไทย อบเชย พริกไทย กานพลู พริก และอาหารรสเผ็ดอื่นๆ เช่น มะระขี้นก เกาลัดน้ำ เฟิร์น ,คะน้า,เชื้อราดำ เป็นต้น ทำลายม้ามและกระเพาะอาหารหรืออาหารชี่ของไต

6. เสริมสร้างการดูแลสุขภาพ:

ให้ความสนใจกับสุขอนามัยของประจำเดือน นอกจากการป้องกันโรคทางระบบแล้ว ยังจำเป็นต้องใส่ใจกับสุขอนามัยของรอบเดือน การทำความสะอาดประจำวัน และการเปลี่ยนผ้าอนามัยและชุดชั้นในเป็นประจำ พยายามหลีกเลี่ยงความเครียดที่มากเกินไป และใส่ใจกับการทำงานและพักผ่อนให้เพียงพอ

โดยปกติแล้ว ระวังอย่าลุยฝนและควรเปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียกให้ทันเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงการรุกรานของปีศาจที่เย็นชา เพื่อป้องกันเลือดเย็นจากความเมื่อยล้าและชะงักงัน ซึ่งอาจทำให้หยดหรือเลือดออกหนักได้

เพื่อนผู้หญิงควรปกป้องตนเองด้วยการรับประทานอาหารตามปกติและการใช้ชีวิตประจำวัน จากนั้นจึงร่วมมือกับการรักษาของแพทย์เพื่อกำจัดโรคโดยเร็วที่สุดและกลายเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบและมีสุขภาพดี