ผู้ชายในฐานะกำลังหลักในการสนับสนุนครอบครัวและสังคม บางครั้งต้องเผชิญกับแรงกดดันและอารมณ์ด้านลบอย่างมาก การหนีไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา มีแต่การเผชิญหน้า คุณรู้หรือไม่ว่ามาตรฐานของจิตวิทยาชายที่มีสุขภาพดีคืออะไร? หากในชีวิตประจำวันสามารถวัดวาจาและการกระทำได้ตามมาตรฐาน 8 ประการต่อไปนี้ แสดงว่าผู้ชายต้องมีสุขภาพจิตดี มาดูมาตรฐานสุขภาพจิตของผู้ชายกันบ้าง

มาตรฐาน 1: รู้จักตัวเอง

การยอมรับตัวเองเท่านั้นจึงจะมีความสุขและมีสุขภาพดีได้ จำเป็นต้องเข้าใจจุดแข็งและทิศทางการพัฒนาของตนเอง เข้าใจข้อบกพร่องของตนเอง เพื่อที่ผู้ชายจะได้ทำผิดพลาดน้อยลง หลีกเลี่ยงการทำสิ่งที่ไม่สามารถทำได้ด้วยความพยายามของตนเอง และรักษาสุขภาพจิตของตน

มาตรฐาน 2: ควบคุมอารมณ์

ผู้ชายที่มีสุขภาพจิตดีมักจะมีความสุข ร่าเริง มั่นใจ และพึงพอใจ เก่งในการแสวงหาความสุขจากชีวิตและเต็มไปด้วยความหวังในชีวิต ในทางกลับกัน อาการซึมเศร้าบ่อยครั้ง ความโกรธ ความวิตกกังวล ความหึงหวง ฯลฯ เป็นอาการของสุขภาพจิตที่ไม่แข็งแรง เมื่อผู้ชายมีสุขภาพจิตที่ดี การแสดงออกทางอารมณ์ของเขาจะเหมาะสม กิริยาของเขาก็เอื้อเฟื้อ ไม่สงวนไว้หรือถืออวดดี

มาตรฐาน 3: เข้ากับผู้อื่นได้ดี

ความสัมพันธ์ที่ดีสามารถช่วยได้มากในชีวิต ในสังคมจำเป็นต้องเข้ากับผู้อื่นได้ดี ช่วยเหลือผู้อื่น และสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดี กิจกรรมการสื่อสารของประชาชนสามารถสะท้อนถึงภาวะสุขภาพจิตของผู้คนได้ การสื่อสาร ตามปกติและเป็นมิตรระหว่างผู้คนไม่เพียงเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพจิตเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการสำคัญในการได้รับสุขภาพจิตอีกด้วย การโกรธเคืองผู้อื่น ละเมิดผลประโยชน์ของผู้อื่น และการไม่ใส่ใจกับขอบเขตของการสื่อสารระหว่างบุคคลจะนำปัญหามาสู่ตัวคุณเองไม่รู้จบ

มาตรฐาน 4: รับผิดชอบ

ทุกคนมีหน้าที่และหน้าที่การงานของตัวเอง ยกเว้นเด็กอ่อน ไม่ต้องพูดถึงผู้ชายในครอบครัว กล้ารับผิดชอบ สนุกสนานในการทำงาน เป็นผู้ใหญ่เต็มที่และสุขภาพแข็งแรง และการหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบและหลีกเลี่ยงงานทำได้เพียงทำให้คนรู้สึกหงุดหงิดและเสียใจเท่านั้น

มาตรฐานห้า: เผชิญกับความเป็นจริง

เป็นไปไม่ได้ที่คนทุกคนจะเกิดในครอบครัวที่มั่งคั่ง แม้ว่างานอาจไม่ถูกใจนัก คนรักอาจไม่ฉลาดและเกรงใจ ลูกอาจไม่ฉลาดและเชื่อฟังเพียงพอ ... แต่ในฐานะผู้ชายเท่านั้น โดยการเผชิญหน้ากับทั้งหมดนี้และยอมรับมัน และบนพื้นฐานนี้ จะมีความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลง โดยการรับรู้ถึงความเป็นจริง ยอมรับความเป็นจริง และติดดินเท่านั้นจึงจะได้รับประโยชน์มากขึ้น

มาตรฐานหก: การสร้างบุคลิกภาพ

บุคลิกภาพเป็นผลรวมของลักษณะทางจิตวิทยาที่มั่นคงทั้งหมดของบุคคล เป้าหมายสูงสุดของสุขภาพจิตชายคือการรักษาความสมบูรณ์ของบุคลิกภาพและปลูกฝังบุคลิกภาพที่ดี ลักษณะนิสัยและโชคชะตาของเราถูกกำหนดโดยการกระทำของเราในชั่วขณะหนึ่ง

มาตรฐาน 7: มีครอบครัวและธุรกิจ

บ้านและอาชีพเป็นแหล่งของความรับผิดชอบและความเครียดสำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ ความสัมพันธ์ของพวกเขาเป็นการเสริมสร้างซึ่งกันและกัน และพวกเขาควรมีทัศนคติที่ดีเมื่อต้องรับมือกับความสัมพันธ์ระหว่างคนทั้งสอง

มาตรฐาน 8: มาถูกทาง

“สุภาพบุรุษเก่งเรื่องทรัพย์ก็รับไปในทางที่ถูกต้อง” ด้านหนึ่งหมายความว่าผู้ชายควรเพิ่มรายได้อย่างเปิดเผยและยุติธรรม ในทางกลับกัน หมายถึงควรปฏิบัติต่อ ความปรารถนาของตนเองด้วยทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพซึ่งเป็นหนึ่งในมาตรฐานในการวัดสุขภาพจิต