ในสังคมปัจจุบัน ทั้งชายและหญิงต้องเผชิญกับแรงกดดันไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เช่น การเรียน การงาน ความรัก เป็นต้น เมื่อความเครียดมาถึง ผู้ชายและผู้หญิงตอบสนองต่อความเครียดต่างกันและจัดการกับความเครียดต่างกัน มีความแตกต่างระหว่างคนทั้งสอง มาดูกันว่าผู้ชายและผู้หญิงตอบสนองต่อความเครียดอย่างไร

โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายมีการตอบสนองความเครียดสามประเภท: การหลีกเลี่ยง ความหงุดหงิด และการปิดตัว

1. หลบหนี

เมื่อผู้ชายอารมณ์ไม่ดีและเครียด พวกเขาจะแสดงออกถึงภาวะถอนตัวและหลีกเลี่ยง ปฏิเสธความรู้สึกส่วนตัวและหยุดการสื่อสาร เรามักเห็นพวกเขาไม่ยอมแพ้ ตอบคำถามที่ไม่เกี่ยวข้อง และยิ่งทนแรงกดดันได้มากเท่าไร ก็ยิ่งชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น พวกเขาจะเลือกเมินหรือปฏิเสธการสื่อสารในเชิงลึก แล้วแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี แต่อารมณ์ถูกระงับและโดดเดี่ยวไม่ได้รับการแก้ไข

2. ความโกรธ

ความโกรธเกิดขึ้นเมื่อผู้ชายจดจ่ออยู่กับการจัดการกับความเครียดและเป้าหมายของตัวเอง ในทางกลับกัน ผู้หญิงต้องการเปลี่ยนสภาวะทางอารมณ์หรือขอให้เขาทำอะไรที่ไม่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายของเขา ยิ่งช่วงนี้ผู้ชายกดดันมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีปฏิกิริยาตอบโต้มากขึ้น บางครั้ง ก็ยากที่ผู้หญิงจะเข้าใจว่าต้องการแต่ผู้ชายเท่านั้นที่จะเอาของไปและพวกเขาจะรุนแรงราวกับถูกฟ้าทำร้าย . มักเกิดจากการที่ผู้ชายจดจ่ออยู่กับสิ่งเดียวเท่านั้นและความสนใจจะเปลี่ยนไปเมื่อทุกอย่างจบลง หากถูกขัดจังหวะตรงกลางจะบ่น การบ่นเป็นเพียงการต่อต้าน

3. ปิด

หากความเครียดของผู้ชายสูงเกินไป และแทนที่จะโกรธหรือบ่นเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ มันจะกลายเป็นเรื่องจริงจัง จากนั้นชายคนนั้นก็จะปิดตัวเองและไม่สนใจความรู้สึกของตัวเองและสิ่งต่าง ๆ รอบตัวเขา พวกเขาจะนิ่งเงียบและหุบปากแสดงสภาวะของ "ถอยกลับและฝึกฝน" ในโลกของพวกเขาเองพวกเขาจะคิดอย่างเงียบ ๆ และพยายามคิดหามาตรการแก้ไขเพื่อแก้ไขวิกฤตที่พวกเขาเผชิญ

เช่นเดียวกับผู้ชาย ผู้หญิงมีการตอบสนองที่แตกต่างกันสามแบบต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด

1. หงุดหงิด

เมื่ออยู่ภายใต้ความกดดัน ผู้หญิงจะแตกต่างจากผู้ชาย พวกเขาไม่คิดให้ความสำคัญกับความกดดันของตนเองและให้ความสำคัญกับความต้องการของตนเอง แต่ให้ความสนใจกับอารมณ์และความต้องการของผู้อื่น การปฏิเสธผู้อื่นและทำผิดต่อตนเองมักเป็นเรื่องยาก ซึ่งจะทำให้สาวๆ ไร้ความสามารถ รู้สึกเหมือนโดนกดดันจนแหลกสลาย มักจะระคายเคืองและระคายเคือง

2. ปฏิกิริยามากเกินไป

ผู้หญิงเกิดมาเป็นสัตว์ที่มีอารมณ์อ่อนไหว เต็มไปด้วยความรู้สึกที่ละเอียดอ่อน เมื่อต้องเผชิญกับความเครียด พวกเขามักจะมีอารมณ์และความรู้สึกที่หลากหลาย และอธิบายเป็นคำพูดได้ดี แต่เมื่อแรงกดดันสูงเกินไป ผู้หญิงจะตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมโดยรอบมากเกินไป และแสดงความหงุดหงิดต่อสภาพแวดล้อมโดยรอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ชายที่เข้ากันได้มากที่สุด เธอจะถือว่าความหงุดหงิดของเธอมาจากปัญหาของพวกเขา พูดอะไรที่ไม่สมเหตุสมผลหรือไร้เหตุผล หรือแม้แต่ทำพฤติกรรมรุนแรง แต่หลังจากนั้นก็จำไม่ได้เลย ดังนั้นผู้ชายควรเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อเรื่องไร้สาระของผู้หญิงและฟังความรู้สึกภายในของเธอ เพื่อช่วยให้ผู้หญิงผ่านช่วงเวลาเครียดๆ ไปได้เร็วยิ่งขึ้น

3. ขอความช่วยเหลือ

ผู้หญิงที่เผชิญความเครียดหลังถูกทรมานจะรู้สึกเหนื่อย สิ้นหวัง และอยากจะยอมแพ้ทุกอย่าง ซึ่งมักจะเป็นเวลาที่เธอต้องการความช่วยเหลือมากที่สุด พวกเขามักจะหดหู่ใจมากกว่าที่เคยและต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกมากขึ้นเพื่อบรรเทาความเหงาภายในของพวกเขา ผู้หญิงในเวลานี้มักจะปกป้องลูกและขอความช่วยเหลือจากเพื่อนๆ ผู้หญิงเต็มใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความเครียดกับผู้อื่นและขอความช่วยเหลือจากพวกเขา ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงความรู้สึกเครียดอย่างท่วมท้นและช่วยให้พวกเขาคลายความเครียดได้ดีขึ้น ผู้ชายมักใช้วิธีนี้ในการจัดการกับความเครียด