6 อาการซึมเศร้า
2022-04-28
คนเป็นโรคซึมเศร้าบางคนฆ่าตัวตาย แล้วทำไมคนที่เป็นโรคซึมเศร้าถึงอยากฆ่าตัวตาย? อันที่จริง เราจะหาคำตอบที่เป็นรูปธรรมสำหรับคำถามนี้ได้ก็ต่อเมื่อเราเข้าใจอาการของโรคซึมเศร้าอย่างถ่องแท้ เรามาดูกันว่าอาการของโรคซึมเศร้าเป็นอย่างไร
อาการซึมเศร้าเป็นอย่างไร?
อาการหลักที่กล่าวถึงในที่นี้คืออาการภายนอกของภาวะซึมเศร้า ประสบการณ์ทางคลินิกบอกเราว่าภาวะซึมเศร้ามักแสดงอาการสำคัญอย่างน้อยหนึ่งอาการ เนื่องจากข้อจำกัดด้านการศึกษาและสติปัญญา ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าบางคนจึงไม่สามารถอธิบายอารมณ์ของตนเองได้โดยตรง และเมื่อถามถึงอาการหลัก อาการหลักของภาวะซึมเศร้าในบางครั้งอาจมีความสำคัญมากกว่าภาวะซึมเศร้าจากมุมมองเหล่านี้
6 อาการซึมเศร้า:
1. ดอกเบี้ยรายวันลดลงอย่างเห็นได้ชัด โดยปกติจะเห็นได้ชัดเจนว่าผู้ป่วยเป็นบุคคลที่มีความสนใจหลากหลายตั้งแต่แรกเริ่ม สำหรับผู้ที่ตายตัวและซ้ำซากจำเจ อาการอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุ อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะพูดคุยกับผู้ป่วยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาพบในงานประจำวันหรืองานประจำวันของพวกเขา เมื่อแม่บ้านเป็นโรคซึมเศร้า เธอมักจะไม่ชอบทำงานบ้านและดูแลเด็ก และถึงกับรู้สึกเป็นภาระ ซึ่งแตกต่างจากประสบการณ์ก่อนป่วยของเธออย่างสิ้นเชิง
2. ความรู้สึกสิ้นหวัง คนปกติทุกคนมีความหวัง ความคาดหวัง และแม้กระทั่งความปรารถนาอย่างแรงกล้าสำหรับบางสิ่งในอนาคต คนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะสูญเสียความรู้สึกนี้ไป และสำหรับพวกเขาแล้ว อนาคตที่มืดมนและไม่มีอนาคตที่สดใส คนที่เอาจริงเอาจังรู้สึกสิ้นหวัง ส่วนตัวทุกอย่างแย่มาก กลับไม่ได้ และถึงกับคิดว่าอนาคตของมนุษยชาติสิ้นหวัง
3. ความรู้สึกหมดหนทาง คนซึมเศร้ารู้สึกเหมือนอยู่ในภาวะหมดหนทาง เช่น ตกลงไปในก้นมหาสมุทรหรือก้นบึ้ง ไม่สามารถคลี่คลายตัวเองได้ และไม่มีใครสามารถช่วยเขาได้หรือช่วยเขาได้ ผู้ป่วยรายหนึ่งบอกกับแพทย์ว่าเขารู้สึกขอบคุณแพทย์มากสำหรับความกรุณาและความพยายามของเขา แต่ก็ไม่เป็นผล ซึ่งทำให้เขารู้สึกละอายและรู้สึกผิด
4. สูญเสียความกระตือรือร้นและแรงจูงใจ คนซึมเศร้ารู้สึกไร้พลัง ราวกับว่าน้ำพุแห่งชีวิตเหือดแห้ง ไม่อยากทำอะไร ไม่มีแรงจูงใจเลย แม้ว่าเขาจะทำอะไรอย่างไม่เต็มใจ เขาพบว่ามันยาก อันที่จริง เขาไม่สามารถทำอะไรได้ดี บางครั้งผู้ป่วยคิดว่าพวกเขาจะฟื้นตัว แต่ก็ไม่สามารถทำได้ ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดราวกับว่า "ราก" ของเขาขาด ผู้ป่วยบ่นว่าความจำไม่ดี จำอะไรไม่ได้เลย สูญเสียความสามารถในการคิด คิดไม่ออก และรู้สึกว่างเปล่า
5. สูญเสียความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเอง การประเมินตนเองของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ผู้ป่วยคิดว่าเขาไม่รู้อะไรเลยและไม่สามารถทำอะไรได้ คนที่เอาจริงเอาจังมักนึกถึงการตำหนิตัวเอง มองย้อนกลับไปแล้วรู้สึกไร้ค่าและรู้สึกผิด
6. รู้สึกว่าชีวิตไม่มีความหมาย ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่เพียงรู้สึกว่ากิจกรรมไม่มีความหมาย แต่ทุกสิ่งในชีวิตก็ไร้ความหมาย และชีวิตก็ไร้ความหมายด้วย ผู้ป่วยมักมีความคิดเกี่ยวกับความตาย แม้กระทั่งแผนและการดำเนินการฆ่าตัวตาย
11 อาการของภาวะซึมเศร้า:
1. ระดับของภาวะซึมเศร้าแตกต่างกันไป ตั้งแต่ความผิดปกติทางอารมณ์เล็กน้อยไปจนถึงความเศร้า การมองโลกในแง่ร้าย และความสิ้นหวัง ผู้ป่วยรู้สึกหนักอึ้ง ชีวิตน่าเบื่อ ไม่มีความสุข ชีวิตเหมือนหนึ่งปี ความเจ็บปวดนั้นทนไม่ได้ และไม่สามารถคลี่คลายตัวเองได้ ผู้ป่วยบางราย อาจดูวิตกกังวล ตื่นเต้นง่าย และวิตกกังวลเช่นกัน กระสับกระส่าย
2. การสูญเสียความสนใจเป็นหนึ่งในอาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้า หมดความกระตือรือร้นและความสนุกสนานในชีวิตและการทำงาน ขาดความสนใจในทุกสิ่ง ไม่สามารถสัมผัสความสุขในครอบครัวได้ ดูถูกงานอดิเรกในอดีต มักอยู่คนเดียว ทำให้ญาติห่างเหินและเพื่อนฝูง หลีกเลี่ยงการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ผู้ป่วยมักบ่นว่า "ไม่มีความรู้สึก" "ชาทางอารมณ์" และ "ไม่มีความสุข"
3.ไม่มีเรี่ยวแรง อ่อนล้า อ่อนแอ เป็นเรื่องยากมากที่จะทำสิ่งเล็กๆ เช่น ซักผ้าและแต่งตัวในชีวิต ผู้ป่วยมักใช้ "อาการทางจิต" และ "บอลลูนลม" เพื่ออธิบายสภาพของตนเอง
4. การประเมินตนเองต่ำ: ผู้ป่วยมักลดค่าความสามารถของตนเองมากเกินไป มองปัจจุบัน อดีต และอนาคตด้วยทัศนคติที่วิจารณ์และเชิงลบ รู้สึกว่าตนไม่ดีตรงไหน พูดว่าไร้ประโยชน์ อนาคตมืดมนและเข้มแข็งในตนเอง - ความนับถือ ความรับผิดชอบ, ความรู้สึกผิด, ความรู้สึกไร้ค่า, ทำอะไรไม่ถูก, โทษตัวเองเมื่อคิดอย่างจริงจัง, แนวคิดเรื่องภาวะ hypochondriasis
5. ผู้ป่วยแสดงอาการซึมเศร้าที่ชัดเจน ถาวร ทั่วไป ไม่ใส่ใจ ความจำเสื่อม ปัญญาอ่อน ความผิดปกติของการคิด การกระทำช้า แต่ผู้ป่วยบางรายมีอาการกระสับกระส่าย วิตกกังวล ตึงเครียด และกระสับกระส่าย
6. แง่ลบและมองโลกในแง่ร้าย: หัวใจเจ็บปวดมาก มองโลกในแง่ร้าย และสิ้นหวัง โดยรู้สึกว่าชีวิตเป็นภาระ ไม่คุ้มกับการคิดถึงอดีต และการหาวิธีแก้ไขด้วยความตายอาจนำไปสู่ความคิดและพฤติกรรมฆ่าตัวตายที่รุนแรง
7. อาการทางสรีรวิทยาหรือทางชีววิทยา: อาการทางสรีรวิทยา เช่น เบื่ออาหาร น้ำหนักลด นอนไม่หลับ ความผิดปกติทางเพศ และอารมณ์แปรปรวน เป็นเรื่องปกติในผู้ป่วยโรคซึมเศร้า แต่ไม่ใช่ในทุกกรณี
8. เบื่ออาหารและน้ำหนักลด: ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอาการเบื่ออาหาร อาหารอร่อยไม่น่าสนใจอีกต่อไป ผู้ป่วยไม่ต้องการกินหรือไม่สามารถกินรสชาติได้ มักมาพร้อมกับการลดน้ำหนัก
9. ความผิดปกติทางเพศ: การสูญเสียความใคร่อาจเกิดขึ้นในระยะเริ่มต้นของโรค ความอ่อนแออาจเกิดขึ้นในผู้ชาย และความผิดปกติทางเพศอาจเกิดขึ้นในผู้ป่วยหญิง
10. ความผิดปกติของการนอนหลับ: ความผิดปกติของการนอนหลับโดยทั่วไปคือการตื่นเช้ากว่าปกติ 2 ถึง 3 ชั่วโมง มันไม่ง่ายเลยที่จะหลับไปหลังจากตื่นนอน และคุณตกอยู่ในบรรยากาศที่น่าเศร้า
11. ความผันแปรของ Circadian: อารมณ์ของผู้ป่วยเปลี่ยนไปทั้งกลางวันและกลางคืน รู้สึกไม่สบายในตอนเช้าและอาการดีขึ้นในตอนบ่ายหรือตอนเย็น มีการสนทนาสั้น ๆ และอาหาร อุบัติการณ์ของการเปลี่ยนแปลงรายวันประมาณ 50%
เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับอาการซึมเศร้าในบทความข้างต้นแล้ว ดังนั้นเราจึงเข้าใจด้วยว่าเหตุใดภาวะซึมเศร้าจึงคร่าชีวิตตัวเอง เราต้องใส่ใจกับปัญหานี้ในช่วงเวลาปกติ เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าปรากฏอาการฆ่าตัวตาย
อาการซึมเศร้าเป็นอย่างไร?
อาการหลักที่กล่าวถึงในที่นี้คืออาการภายนอกของภาวะซึมเศร้า ประสบการณ์ทางคลินิกบอกเราว่าภาวะซึมเศร้ามักแสดงอาการสำคัญอย่างน้อยหนึ่งอาการ เนื่องจากข้อจำกัดด้านการศึกษาและสติปัญญา ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าบางคนจึงไม่สามารถอธิบายอารมณ์ของตนเองได้โดยตรง และเมื่อถามถึงอาการหลัก อาการหลักของภาวะซึมเศร้าในบางครั้งอาจมีความสำคัญมากกว่าภาวะซึมเศร้าจากมุมมองเหล่านี้
6 อาการซึมเศร้า:
1. ดอกเบี้ยรายวันลดลงอย่างเห็นได้ชัด โดยปกติจะเห็นได้ชัดเจนว่าผู้ป่วยเป็นบุคคลที่มีความสนใจหลากหลายตั้งแต่แรกเริ่ม สำหรับผู้ที่ตายตัวและซ้ำซากจำเจ อาการอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุ อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะพูดคุยกับผู้ป่วยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาพบในงานประจำวันหรืองานประจำวันของพวกเขา เมื่อแม่บ้านเป็นโรคซึมเศร้า เธอมักจะไม่ชอบทำงานบ้านและดูแลเด็ก และถึงกับรู้สึกเป็นภาระ ซึ่งแตกต่างจากประสบการณ์ก่อนป่วยของเธออย่างสิ้นเชิง
2. ความรู้สึกสิ้นหวัง คนปกติทุกคนมีความหวัง ความคาดหวัง และแม้กระทั่งความปรารถนาอย่างแรงกล้าสำหรับบางสิ่งในอนาคต คนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะสูญเสียความรู้สึกนี้ไป และสำหรับพวกเขาแล้ว อนาคตที่มืดมนและไม่มีอนาคตที่สดใส คนที่เอาจริงเอาจังรู้สึกสิ้นหวัง ส่วนตัวทุกอย่างแย่มาก กลับไม่ได้ และถึงกับคิดว่าอนาคตของมนุษยชาติสิ้นหวัง
3. ความรู้สึกหมดหนทาง คนซึมเศร้ารู้สึกเหมือนอยู่ในภาวะหมดหนทาง เช่น ตกลงไปในก้นมหาสมุทรหรือก้นบึ้ง ไม่สามารถคลี่คลายตัวเองได้ และไม่มีใครสามารถช่วยเขาได้หรือช่วยเขาได้ ผู้ป่วยรายหนึ่งบอกกับแพทย์ว่าเขารู้สึกขอบคุณแพทย์มากสำหรับความกรุณาและความพยายามของเขา แต่ก็ไม่เป็นผล ซึ่งทำให้เขารู้สึกละอายและรู้สึกผิด
4. สูญเสียความกระตือรือร้นและแรงจูงใจ คนซึมเศร้ารู้สึกไร้พลัง ราวกับว่าน้ำพุแห่งชีวิตเหือดแห้ง ไม่อยากทำอะไร ไม่มีแรงจูงใจเลย แม้ว่าเขาจะทำอะไรอย่างไม่เต็มใจ เขาพบว่ามันยาก อันที่จริง เขาไม่สามารถทำอะไรได้ดี บางครั้งผู้ป่วยคิดว่าพวกเขาจะฟื้นตัว แต่ก็ไม่สามารถทำได้ ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดราวกับว่า "ราก" ของเขาขาด ผู้ป่วยบ่นว่าความจำไม่ดี จำอะไรไม่ได้เลย สูญเสียความสามารถในการคิด คิดไม่ออก และรู้สึกว่างเปล่า
5. สูญเสียความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเอง การประเมินตนเองของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ผู้ป่วยคิดว่าเขาไม่รู้อะไรเลยและไม่สามารถทำอะไรได้ คนที่เอาจริงเอาจังมักนึกถึงการตำหนิตัวเอง มองย้อนกลับไปแล้วรู้สึกไร้ค่าและรู้สึกผิด
6. รู้สึกว่าชีวิตไม่มีความหมาย ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่เพียงรู้สึกว่ากิจกรรมไม่มีความหมาย แต่ทุกสิ่งในชีวิตก็ไร้ความหมาย และชีวิตก็ไร้ความหมายด้วย ผู้ป่วยมักมีความคิดเกี่ยวกับความตาย แม้กระทั่งแผนและการดำเนินการฆ่าตัวตาย
11 อาการของภาวะซึมเศร้า:
1. ระดับของภาวะซึมเศร้าแตกต่างกันไป ตั้งแต่ความผิดปกติทางอารมณ์เล็กน้อยไปจนถึงความเศร้า การมองโลกในแง่ร้าย และความสิ้นหวัง ผู้ป่วยรู้สึกหนักอึ้ง ชีวิตน่าเบื่อ ไม่มีความสุข ชีวิตเหมือนหนึ่งปี ความเจ็บปวดนั้นทนไม่ได้ และไม่สามารถคลี่คลายตัวเองได้ ผู้ป่วยบางราย อาจดูวิตกกังวล ตื่นเต้นง่าย และวิตกกังวลเช่นกัน กระสับกระส่าย
2. การสูญเสียความสนใจเป็นหนึ่งในอาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้า หมดความกระตือรือร้นและความสนุกสนานในชีวิตและการทำงาน ขาดความสนใจในทุกสิ่ง ไม่สามารถสัมผัสความสุขในครอบครัวได้ ดูถูกงานอดิเรกในอดีต มักอยู่คนเดียว ทำให้ญาติห่างเหินและเพื่อนฝูง หลีกเลี่ยงการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ผู้ป่วยมักบ่นว่า "ไม่มีความรู้สึก" "ชาทางอารมณ์" และ "ไม่มีความสุข"
3.ไม่มีเรี่ยวแรง อ่อนล้า อ่อนแอ เป็นเรื่องยากมากที่จะทำสิ่งเล็กๆ เช่น ซักผ้าและแต่งตัวในชีวิต ผู้ป่วยมักใช้ "อาการทางจิต" และ "บอลลูนลม" เพื่ออธิบายสภาพของตนเอง
4. การประเมินตนเองต่ำ: ผู้ป่วยมักลดค่าความสามารถของตนเองมากเกินไป มองปัจจุบัน อดีต และอนาคตด้วยทัศนคติที่วิจารณ์และเชิงลบ รู้สึกว่าตนไม่ดีตรงไหน พูดว่าไร้ประโยชน์ อนาคตมืดมนและเข้มแข็งในตนเอง - ความนับถือ ความรับผิดชอบ, ความรู้สึกผิด, ความรู้สึกไร้ค่า, ทำอะไรไม่ถูก, โทษตัวเองเมื่อคิดอย่างจริงจัง, แนวคิดเรื่องภาวะ hypochondriasis
5. ผู้ป่วยแสดงอาการซึมเศร้าที่ชัดเจน ถาวร ทั่วไป ไม่ใส่ใจ ความจำเสื่อม ปัญญาอ่อน ความผิดปกติของการคิด การกระทำช้า แต่ผู้ป่วยบางรายมีอาการกระสับกระส่าย วิตกกังวล ตึงเครียด และกระสับกระส่าย
6. แง่ลบและมองโลกในแง่ร้าย: หัวใจเจ็บปวดมาก มองโลกในแง่ร้าย และสิ้นหวัง โดยรู้สึกว่าชีวิตเป็นภาระ ไม่คุ้มกับการคิดถึงอดีต และการหาวิธีแก้ไขด้วยความตายอาจนำไปสู่ความคิดและพฤติกรรมฆ่าตัวตายที่รุนแรง
7. อาการทางสรีรวิทยาหรือทางชีววิทยา: อาการทางสรีรวิทยา เช่น เบื่ออาหาร น้ำหนักลด นอนไม่หลับ ความผิดปกติทางเพศ และอารมณ์แปรปรวน เป็นเรื่องปกติในผู้ป่วยโรคซึมเศร้า แต่ไม่ใช่ในทุกกรณี
8. เบื่ออาหารและน้ำหนักลด: ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอาการเบื่ออาหาร อาหารอร่อยไม่น่าสนใจอีกต่อไป ผู้ป่วยไม่ต้องการกินหรือไม่สามารถกินรสชาติได้ มักมาพร้อมกับการลดน้ำหนัก
9. ความผิดปกติทางเพศ: การสูญเสียความใคร่อาจเกิดขึ้นในระยะเริ่มต้นของโรค ความอ่อนแออาจเกิดขึ้นในผู้ชาย และความผิดปกติทางเพศอาจเกิดขึ้นในผู้ป่วยหญิง
10. ความผิดปกติของการนอนหลับ: ความผิดปกติของการนอนหลับโดยทั่วไปคือการตื่นเช้ากว่าปกติ 2 ถึง 3 ชั่วโมง มันไม่ง่ายเลยที่จะหลับไปหลังจากตื่นนอน และคุณตกอยู่ในบรรยากาศที่น่าเศร้า
11. ความผันแปรของ Circadian: อารมณ์ของผู้ป่วยเปลี่ยนไปทั้งกลางวันและกลางคืน รู้สึกไม่สบายในตอนเช้าและอาการดีขึ้นในตอนบ่ายหรือตอนเย็น มีการสนทนาสั้น ๆ และอาหาร อุบัติการณ์ของการเปลี่ยนแปลงรายวันประมาณ 50%
เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับอาการซึมเศร้าในบทความข้างต้นแล้ว ดังนั้นเราจึงเข้าใจด้วยว่าเหตุใดภาวะซึมเศร้าจึงคร่าชีวิตตัวเอง เราต้องใส่ใจกับปัญหานี้ในช่วงเวลาปกติ เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าปรากฏอาการฆ่าตัวตาย
