วิธีการดูแลผมบาง? เชื่อว่ามีเพื่อนๆ อีกหลายคนที่ยังไม่รู้วิธีดูแลผมบาง? ลองดูสิ.

กินอะไรเพื่อเปลี่ยนสีผมได้บ้าง
1 . กินอาหารที่มีไทโอนีนมากขึ้น: กรดอะมิโนเหล่านี้เป็นส่วนประกอบหลักของการบำรุงเส้นผมและส่วนใหญ่พบในอาหารสัตว์ ถั่วและกะหล่ำปลี การได้รับสารเหล่านี้อย่างเพียงพอสามารถให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม อย่างไรก็ตาม การบริโภคเนื้อสัตว์มากเกินไปไม่เพียงแต่ไม่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้ผมร่วงได้อีกด้วย
2. กินอาหารที่มีโคลีนมากขึ้น: เช่น ไข่ จมูกข้าวสาลี ถั่ว ข้าวโอ๊ต และข้าวกล้อง
3. กินอาหารที่มีไซโคลเฮกซานอลให้มากขึ้น เช่น เลซิติน รำข้าว ธัญพืชไม่ขัดสีและถั่ว
4. กินอาหารที่มีกรดพารา-อะมิโนเบนโซอิกมากขึ้น: เช่น เห็ด กะหล่ำปลี เมล็ดทานตะวัน ข้าวโอ๊ต ผักโขม เป็นต้น
5. กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี : เช่น เมล็ดพืชทั้งเมล็ด ตับ เนื้อไม่ติดมัน ถั่วและผักและผลไม้สด

6. กินอาหารที่มีกรดไขมันให้มากขึ้น : เช่นปลา

ดูแลผมบางได้อย่างไร
1 . อย่าบำรุงรักษามากเกินไป
การแปรงฟันบ่อยเกินไปก็เป็นข้อห้ามในการทำให้ผมของคุณหนาเช่นกัน หากคุณแปรงผมบ่อยเกินไป น้ำมันจากรากผมจะถูกส่งผ่านหวีไปยังแกนผม ทำให้ผมมีน้ำหนักและลีบแบนขึ้น ในการเลือกหวี ให้พยายามเลือกหวีที่มีฟันกว้างเพื่อลดการสัมผัสกับพื้นผิวของเส้นผม
2. ผมยาวไม่ควรยาวเกินไป
ยิ่งผมเส้นเล็กยิ่งยาว ยิ่งนานยิ่งดูเป็นผ้าม่าน แต่จะดูน้อยลง แนะนำให้รีดด้วยลมหรือรีดพื้นผิวเป็นชั้นๆ เมื่อจัดทรง ให้เน้นที่การจัดแต่งทรงที่โคนผมเพื่อเพิ่มความรู้สึกเบา และเพิ่มวอลลุ่มให้เส้นผมดูมีมิติมากขึ้น
3. หลีกเลี่ยงการย้อมบ่อย
การทำสีและการดัดผมอาจทำให้โครงสร้างผมเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก เทคโนโลยีการดัดผมในปัจจุบันมักต้องการสารเคมีเสริมในการรักษาผม และสารบางชนิดที่มีอยู่ในสีย้อมผมดัดเหล่านี้สามารถทำลายน้ำมันของผมได้ง่าย ทำให้ผมแห้งและเสียได้ง่าย แตกและมัวหมอง
4. ทรีทเม้นท์บำรุงผม
การหวีผม 100 ครั้งทุกเช้าไม่เพียงแต่กระตุ้นรูขุมขนแต่ยังช่วยให้รูขุมขนระบายอากาศได้ดี เนื่องจากผมมีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออกมากที่สุดและถูกปกคลุมด้วยอากาศร้อน การแปรงผมเป็นประจำสามารถป้องกันผมร่วงและรังแคได้