ทุกคนรู้ดีว่าหน้าหนาวหนังศรีษะจะแห้งจึงจะมีรังแคมากขึ้น แต่ถ้าสระผมทุกวันแล้วหนังศีรษะมันคันจะทำอย่างไร? ดูแลเส้นผมอย่างไร? ทำยังไงให้หนังศรีษะไม่คัน? มาดูกันเลย!

อะไรเป็นสาเหตุของอาการคันหนังศีรษะและรังแคในฤดูหนาว?

ในบริเวณที่มีต่อมไขมันอยู่นั้น มีจุลินทรีย์ที่เรียกว่า dandruff bacillus ซึ่งเป็นเชื้อราคล้ายยีสต์ ซึ่งมักจะอยู่ร่วมกันอย่างสันติกับคน แต่จู่ๆ บางคนก็สูญเสียการต้านทานต่อจุลินทรีย์ชนิดนี้ไป Dermatobacter สามารถทำให้เกิดการหลั่งไขมันและรังแค

วิธีแก้คันหนังศีรษะและรังแคมีอะไรบ้าง?
หลีกเลี่ยงอาหารทอด มันเยิ้ม เผ็ด มีแอลกอฮอล์และมีคาเฟอีน เพราะสามารถกระตุ้นการสร้างหนังศีรษะมันและหนังศีรษะที่เพิ่มขึ้น และควรอดอาหาร
สระผมด้วยน้ำอุ่น น้ำที่ร้อนเกินไปจะกระตุ้นการหลั่งน้ำมันบนหนังศีรษะ และเพิ่มปริมาณน้ำมันบนหนังศีรษะ น้ำเย็นเกินไปจะทำให้รูขุมขนหดตัว สิ่งสกปรกบนเส้นผมไม่สามารถล้างออกได้
นอกจากการดูแลประจำวันอย่างง่าย ๆ และการนวดหนังศีรษะแล้ว การนวดยังสามารถทำให้ผิวหนังบริเวณศีรษะร้อนขึ้น เร่งการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญอาหาร และทำให้ต่อมไขมัน ต่อมเหงื่อ รูขุมขน และหลอดลมเสริมอื่นๆ ของหนังศีรษะทำงานเป็นปกติ ดังนั้น ลดรังแค: ขั้นแรกให้ผู้ป่วยนั่งในท่านั่ง ใช้นิ้วและฝ่ามือทั้งสองข้างหรือข้างเดียวนวดไปมาจากไรผมหน้าผากถึงท้ายทอย 30 ครั้งไปมาจนหนังศีรษะรู้สึกร้อน จากนั้นสี่นิ้วของมือข้างหนึ่ง (นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง นิ้วก้อย) งอเข้าหากัน 90 องศา แตะเบา ๆ ไปข้างหลังจากไรผม ทำซ้ำ 10 ครั้งเพื่อให้ศีรษะรู้สึกผ่อนคลาย ,ให้ความสนใจกับผลของการนวดประจำวัน.