โดยทั่วไปแล้ว หลังจากผ่านไป 6 เดือน โภชนาการของน้ำนมแม่จะไม่สามารถตอบสนองความต้องการของเด็กได้ โดยเฉพาะสำหรับทารกที่กำลังเติบโตจำนวนมาก ผู้ปกครองควรพิจารณาเพิ่มอาหารเสริมให้กับทารกในเวลานี้ ลำดับของการเพิ่มอาหารเสริมโดยทั่วไปจะเรียงจากหนึ่งไปยังหลาย จากง่ายไปเป็นซับซ้อน และ จากบางไปเป็นอาหารหยาบ อย่า เข้าใจผิดคิดว่าการเติมอาหารเสริม

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารก

1. เติมอาหารเสริมแต่เนิ่นๆ เพื่อสร้างนิสัย กินไข่ก่อน

ชายชราที่บ้านแนะนำให้เพิ่มอาหารเสริมให้ลูกน้อยวัย 5 เดือน โดยบอกว่าสิ่งนี้สามารถปลูกฝังนิสัยการกินของทารกและสนับสนุนให้ทำคัสตาร์ดไข่ก่อนซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารและจะไม่ทำให้ทารกสำลัก . ข้อความนี้ถูกต้องหรือไม่

ในความเป็นจริงเมื่อเพิ่มอาหารเสริมควรพิจารณาสถานการณ์ที่แท้จริงของทารกอาหารเสริมสามารถเพิ่มได้หลังจากที่ทารกพร้อมแล้วเท่านั้นไม่ควรใส่ไข่ขาวก่อนอายุครึ่งขวบเพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้

2. ด้วยอาหารเสริมที่หลากหลาย ฉันรู้สึกมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น

เมื่อเตรียมอาหารเสริมให้ลูกน้อยของคุณ ฉันรู้สึกว่าการรับประทานส่วนผสมทุกประเภทร่วมกันมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า อันที่จริง นี่ไม่ใช่วิธีปฏิบัติที่ดี สำหรับอาหารที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ เช่น ไข่ ให้หลีกเลี่ยงการแยกพวกมันออกจากอาหารอื่นๆ ทางที่ดีควรใส่อาหารเสริมประเภทเดียวกันเข้าไป เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าลูกของคุณแพ้อะไรได้ทันท่วงที

3. เด็กแพ้ไข่กินไข่ไม่ได้แล้ว

หากเด็กแพ้ไข่เพียงครั้งเดียว เด็กจะไม่สามารถกินไข่ได้อีกซึ่งไม่ถูกต้อง เมื่อเกิดอาการแพ้ เป็นเรื่องปกติที่จะหยุดอาหารที่กระตุ้นและรอจนกว่าเด็กจะอายุ 8 เดือนหรือ 1 ขวบ ในช่วงเวลานี้ ควรเสริมการขาดสารอาหารด้วยอาหารอื่นแทนอาหารนั้น เด็กที่แพ้ไข่สามารถเติมในปริมาณน้อยๆ ได้หลายครั้งจนกว่าเด็กอายุประมาณ 1 ขวบ จนกว่าจะชิน การสัมผัสกับไข่ขาวซ้ำๆ (เช่น สารก่อภูมิแพ้) ในปริมาณเล็กน้อย จะช่วยให้เด็กค่อยๆ คุ้นเคยกับไข่และค่อยๆ แพ้ไข่น้อยลง

4. อย่าลดปริมาณนมหลังจากเติมน้ำซุปข้น

เมื่อคุณพยายามเพิ่มอาหารแข็ง คุณสามารถกินนมได้มากเท่าที่ต้องการ โดยทั่วไปไม่มากเกินไป หลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์ น้ำซุปข้นควรเปลี่ยนอาหารเป็นนม ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากในระยะเริ่มต้นของการให้อาหารเสริม การลดการบริโภคนมทีละน้อยในขณะที่เพิ่มอาหารบริสุทธิ์จะช่วยให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมมากขึ้น

5. บังคับกิน

ทารกที่อ่อนแอจะมีความสามารถในการย่อย ดูดซึม และใช้อาหารได้น้อย หากไม่ต้องการกินก็ต้องปล่อยให้กินไปซึ่งจะทำให้อาหารในกระเพาะไม่ถูกขับออกมาเป็นเวลานานซึ่งจะไปขัดขวางการรับประทานอาหารทำให้ ศูนย์ความอิ่มจะตื่นเต้นและทำให้เกิดอาการเบื่ออาหาร การกินแบบบังคับอาจทำให้เกิดอาการเบื่ออาหาร และอาการเบื่ออาหารในระยะยาวจะนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น โรคโลหิตจาง ภาวะทุพโภชนาการ น้ำหนักลด และภูมิคุ้มกันต่ำอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

สองวิธีในการไล่ตามการให้อาหาร การเกลี้ยกล่อมให้อาหาร หรือการตีและการดุว่ากินดูเหมือนจะตรงกันข้าม แต่ผลลัพธ์ก็เหมือนกัน เด็กจะไม่สนใจหรือรังเกียจที่จะกินเพราะอาหารไม่ย่อยที่เกิดจากการกินมากเกินไป นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่ซ้ำซากจำเจในระยะยาวอาจทำให้เด็กรู้สึกหมองคล้ำและเบื่ออาหาร

6. น้ำซุปข้นขวดให้กินเป็น "จาน"

อาหารน้ำซุปข้นผลไม้บรรจุขวดไม่เพียงแต่สามารถจับคู่ทางวิทยาศาสตร์เท่านั้นแต่ยังช่วยให้แน่ใจถึงปริมาณแคลอรี่และสารอาหารอีกด้วย คำนวณปริมาณที่คุณกินทุกวันอย่างเคร่งครัด เพื่อเป็นการประหยัดเงิน ให้ปรุงเป็นข้าวต้มหรือบะหมี่ทำเอง มีแนวโน้มว่าจะลดการบริโภคสารอาหารที่สำคัญ เช่น โปรตีน ไขมัน แร่ธาตุ วิตามิน ฯลฯ ส่งผลให้สารอาหารไม่สมดุล นอกจากนี้ อายุการเก็บรักษาหลังจากเปิดขวดเพียง 48-72 ชั่วโมง และเราไม่สามารถบริโภคได้เป็นระยะเวลานาน ดังนั้น ให้ถือว่าเป็น การปฏิบัติของ "ผัก" ในการกินเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสม

7. ทารกที่มีอาการท้องร่วงและท้องผูกไม่สามารถเพิ่มอาหารที่ทำให้บริสุทธิ์ได้

อาการท้องร่วงคือการเปลี่ยนแปลงของปริมาณและลักษณะของอุจจาระของทารก หลังจากเพิ่มน้ำซุปข้นผักหรือน้ำซุปข้นผลไม้แล้วอุจจาระของเด็กก็ผสมกับเส้นใยผักหรือสีผสมอาหารและแม้แต่อุจจาระก็บางกว่าปกติและความถี่ก็บ่อยขึ้นซึ่งเป็นปรากฏการณ์ทั่วไปเมื่อเพิ่มอาหารน้ำซุปข้น ปล่อยให้เขาค่อยๆ ปรับให้เข้ากับมัน หากลูกน้อยของคุณอารมณ์ดีและอยากอาหาร คุณก็ไม่ต้องกังวล แค่ทำให้อาหารที่คุณป้อนให้ลูกของคุณบางลงและนุ่มขึ้น และใช้น้ำมันให้น้อยลง หากมีหนองและเลือดในอุจจาระหรือท้องเสีย และเด็กมีไข้ อาจเป็นเพราะรับประทานอาหารที่ไม่สะอาดหรือเน่าเสีย และควรไปโรงพยาบาล

อาการท้องผูกคือการที่อุจจาระแข็งและถ่ายยาก และปัญหาไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการงดอาหาร การปรับอุจจาระของลูกด้วยอาหารเป็นวิธีที่ปลอดภัยและเป็นไปได้ โดยทั่วไปแล้ว ส้ม แตงโม และไขมันสามารถส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ เช่น แตงโม แตงโม แตงกวาบด หัวไชเท้า ผักใบเขียว มันเทศ เคลป์ ฯลฯ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ น้ำซุปข้นแอปเปิ้ลและน้ำแอปเปิ้ลสามารถทำให้อุจจาระแข็งขึ้นได้ ดังนั้นอย่าเพิ่งให้แอปเปิ้ลกับเด็กที่มีอาการท้องผูก

8. การให้อาหารที่ไม่สม่ำเสมอ

เมื่อทารกอายุ 4-6 เดือน เขายังสามารถให้นมลูกได้หลังจากให้อาหารบด เมื่อทารกอายุ 7-9 เดือน เขาควรใช้อาหารเสริม 2 ครั้งแทนนม 2 มื้อ หวังว่าเขาจะกินได้ อย่างสม่ำเสมอและเชิงปริมาณ ความล้มเหลวในการทำเช่นนี้อาจนำไปสู่จังหวะที่ไม่สม่ำเสมอของความอิ่มและความหิวในทางเดินอาหาร ซึ่งส่งผลต่อการย่อยอาหารและการดูดซึม เมื่อเด็กอายุ 10-12 เดือน อาหาร 3 มื้อต่อวันได้กลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเขา วิธีที่ถูกต้องคือ ปล่อยให้เด็กนั่งกินตามเวลาที่กำหนด

จะทำอย่างไรถ้าลูกของฉันต้องการกินก่อนอาหาร? สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือหันเหความสนใจของเขา เล่นกับเขาซักพักหรือออกไปเดินเล่น ทำเพื่อให้เด็กได้สัมผัสกับความรู้สึกอิ่มและหิว