1. ซักชุดชั้นในสีอ่อนด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

1. เทไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ลงในชามขนาดเล็ก ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ซึ่งเป็นยาฆ่าเชื้อในครัวเรือนทั่วไปก็มีประสิทธิภาพในการขจัดคราบเช่นกัน หากกางเกงในที่เปื้อนเลือดประจำเดือนเป็นสีอ่อนหรือสีขาว ให้เทไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 120 มล. ลงในชามขนาดเล็ก วิธีนี้จะช่วยให้ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ต้องการได้ง่ายขึ้น และไม่ต้องกังวลว่าประจำเดือนจะเข้าหรืออยู่ในขวดไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จะทำให้ผ้าฟอกขาว และไม่ควรใช้กับชุดชั้นในสีเข้มหรือสีสดใส
ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์มีประสิทธิภาพสูงสุดกับเลือดสดและอาจขจัดเลือดที่แข็งตัวออกด้วย
2. จุ่มมุมของเศษผ้าหรือฟองน้ำจุ่มไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ใช้เศษกระดาษ ฟองน้ำ หรือกองกระดาษทิชชู่จุ่มมุมเข้าไปในไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ จุ่มมุมเดียวลงในไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เพื่อให้ถูคราบเลือดได้แม่นยำยิ่งขึ้น
ใช้ผ้าขี้ริ้วหรือฟองน้ำที่คุณไม่รังเกียจที่จะสกปรก เพราะมันจะดูดซับเลือดประจำเดือนบางส่วนในภายหลัง
3. ค่อยๆเช็ดคราบเลือดจากด้านนอกเข้า กดที่มุมของเศษผ้าที่ดูดซับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์โดยตรงบนคราบเลือดเพื่อดูดซับเลือดจากขอบไปยังตรงกลาง หากจำเป็น ให้เทไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ลงบนเศษผ้าเพื่อให้เลือดซึมซับอย่างทั่วถึง คุณยังสามารถเติมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ลงในชามได้อีกหากจำเป็น
เมื่อเศษผ้ามุมนี้ดูดเลือดประจำเดือนแล้ว ให้เปลี่ยนไปใช้มุมที่สะอาดเพื่อล้างเลือดประจำเดือนต่อไป
4. ล้างออกด้วยน้ำเย็นและทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นจนกว่าเลือดจะถูกดูดออกทั้งหมด เมื่อเลือดส่วนใหญ่ถูกดูดออกไปแล้ว ให้เปิดก๊อกน้ำ ล้างกางเกงในด้วยน้ำเย็น และตรวจสอบเนื้อผ้า หากยังมีเลือดอยู่ ให้ทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นเพื่อดูดออกจนกว่าเลือดจะหมด
หากเลือดประจำเดือนจับตัวเป็นก้อน อาจมีเลือดจำนวนเล็กน้อยที่ยากจะขจัดออกหลังจากล้าง ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดด้วยเอนไซม์เพื่อขจัดคราบเลือดที่เหลืออยู่

เมื่อเลือดหมดไป ปล่อยให้กางเกงในแห้งตามธรรมชาติหรือใส่ในเครื่องอบผ้า

สอง ซักชุดชั้นในสีเข้มด้วยเกลือ
1. ผสมเกลือกับน้ำเย็นเล็กน้อยเพื่อทำสครับ ปริมาณเกลือที่แน่นอนขึ้นอยู่กับขนาดและความรุนแรงของคราบเลือด คุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วย 75 กรัมและเติมน้ำเย็นประมาณ 1 ช้อนชา (5 มล.) หรือเพียงพอสำหรับทำเกลือก้อน และผสมให้เข้ากัน
เกลือไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนสีของชุดชั้นใน จึงเหมาะสำหรับชุดชั้นในสีเข้มหรือสีสดใส
เกลือขัดผิวมีประสิทธิภาพสูงสุดกับคราบเลือดที่สดใหม่ แต่ก็อาจช่วยขจัดคราบเลือดที่จับตัวเป็นลิ่มได้เช่นกัน
คุณสามารถเทส่วนผสมลงในชามแล้วคนให้เข้ากัน หรือเพียงแค่เทเกลือลงไปบนกางเกงชั้นในแล้วเติมน้ำ
2. ปิดคราบเลือดด้วยเกลือขัดผิว ใช้เกลือขัดผิวในปริมาณที่พอเหมาะกับเลือดบนกางเกงชั้นในของคุณ เกลือจะดึงเลือดออกจากเนื้อผ้า พยายามปกปิดรอยเปื้อนทั้งหมดให้มากที่สุด
ถ้าเลือดจับตัวเป็นลิ่ม ให้เกลือวางบนผ้าประมาณ 5 นาทีก่อนเช็ดออก
3. ใช้ผ้าขี้ริ้ว แปรงสีฟันเก่า หรือนิ้วของคุณเพื่อเช็ดคราบเลือด หลังจากที่คราบเลือดถูกโรยด้วยเกลืออย่างทั่วถึงแล้ว ให้ถูเกลือลงในคราบเลือดเพื่อแยกออก ลองเช็ดในทิศทางที่แน่นอน เช่น จากด้านนอกสู่ด้านใน หรือจากปลายด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่พลาดคราบเลือดทุกที่
ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเช็ดจากบนลงล่าง ซ้ายไปขวา หรือจากขอบไปยังตรงกลางของคราบเลือด
4. เมื่อเสร็จแล้วให้ล้างเกลือออกด้วยน้ำเย็น ดึงเลือดออกให้มากที่สุด จากนั้นคว้ากางเกงในแล้วเปิดก๊อกน้ำเย็นเพื่อล้างออก ใช้นิ้วเช็ดเกลือที่หลงเหลืออยู่บนกางเกงในออก แล้วตรวจดูว่าเลือดหายไปหรือไม่
น้ำร้อนอาจทำให้เลือดที่เหลืออยู่ซึมลึกเข้าไปในเนื้อผ้า ทำให้ยากขึ้นหรือล้างออกไม่ได้เลย
เมื่อเลือดหมดไป ให้แขวนกางเกงชั้นในให้แห้งหรือใส่ในเครื่องอบผ้า หากคราบเลือดยังคงอยู่ ให้ลองใช้วิธีอื่นเพื่อขจัดออก