Когда речь заходит о досках для серфинга, некоторые друзья могут спутать их с досками для серфинга. Хотя паддлборд по длине похож на доску для серфинга, он не является доской для серфинга!
Простота использования и разнообразие способов игры на байдарках сделали этот водный вид спорта популярным во всем мире. Это здоровая аэробная нагрузка, водные виды спорта для всех возрастов и водные виды спорта для начинающих.
Что такое доска для гребли
Катание на доске с веслом (SUP) также известно как серфинг с веслом. Первоначально, чтобы управлять большим количеством студентов, инструктор по серфингу может получить лучший обзор, стоя прямо на доске для серфинга, что удобно для наблюдения за окружающей обстановкой, а также способствует свеллам, приходящим издалека.
Происхождение лопастной доски
Паддлбординг зародился на Гавайях в 1960-х годах. В последние годы она постепенно захлестнула мир. Паддлбординг стал одним из самых популярных водных видов спорта. Полное название Стенд Up Paddle, или сокращенно SUP, отлично подходит и для гребцов!
Поскольку его игровой процесс прост и легок в игре, есть много способов играть, например, ходить, стоять на коленях, сидеть, стоять, вы можете нырять и плавать в любое время;
Именно благодаря высокой вовлеченности и низким барьерам для входа даже начинающие игроки могут сразу приступить к работе. Веслобордисты могут варьироваться от детей до пожилых людей и даже заниматься водными видами спорта, с которыми может играть ваша домашняя собака.
Доска для гребли имеет более широкую и толстую поверхность для большей плавучести, что облегчает игрокам овладение балансом, а также поставляется с веслами, которые позволяют вам испытать радость от гребли в самых разных водах.
Пригласите друзей позагорать, насладиться природой и одновременно потренироваться на все тело.

Объем и вес доски для весла
Доска для гребли должна быть выбрана в соответствии с вашим типом телосложения.
Если весло не соответствует вашему весу, доска не сможет тащить вас по воде.
При выборе доски для весла объем и грузоподъемность доски являются двумя очень важными ориентирами.
Объем:
Объем весла может быть выражен в литрах. Плавучесть, создаваемая объемом весла, позволяет доске выдерживать большие нагрузки. Чем больше доска для гребли, тем больший вес она может выдержать.
Если шортборд широкий и толстый, он может иметь хорошую плавучесть. Точно так же, если лонгборд узкий и тонкий, плавучесть не сработает.
Грузоподъемность весла:
Каждое весло имеет определенную грузоподъемность. Очень важно знать грузоподъемность весла. Если ваш вес слишком велик для вашей доски, ваша доска будет иметь глубокую осадку и не будет склонна к катанию на водных лыжах.

Оборудование для весла:
Набор спортивного инвентаря для гребли делится на: гребную доску [веб-доска делится на комплексную, серфинг, туризм, соревнование, йогу, надувную, вы можете выбрать в соответствии с вашими потребностями]
Хвостовой плавник [Хвостовой плавник может повысить устойчивость управления водой]
Куртка [Весло лопастной доски обычно имеет кожух в центре удилища для увеличения его прочности]
Весло удочки [выбор весла, как правило, на 15-20 см выше, чем у пользователя]
Веревка для ног 【 Веревка для ног может соединить вас с доской для весла, что удобно для быстрого подъема на лодку, когда вы падаете в воду. В то же время плавучесть самого весла может в определенной степени обеспечить безопасность игрока]
Спасательный жилет [проверьте, все ли функции выполнены, прежде чем войти в воду, покончите с провисанием и прежде всего безопасностью]
Тип пластины:
При выборе доски для весла учитывайте: где грести, будь то отдых или соревнования, новичок или ветеран.
Различные типы лопастных досок имеют разный опыт. Как говорится, если хочешь сделать что-то хорошее, надо сначала наточить оружие.
Короткие доски (до 2,8 метра) подходят для серфинга. Шортборды более маневренны, чем лонгборды. Как правило, детские доски для сапсерфинга не превышают 2,4 метра.
Идеальный размер для многофункциональных досок среднего размера (2,8–3,7 м). Скользите по озеру или занимайтесь серфингом в море.
Лонгборды (3,8м-4,3м) подходят для соревнований и водных экскурсий. На лонгбордах быстрее и легче скользить по прямой, чем на коротких и средних досках.
Широкие доски (80 см и шире) Широкие доски более устойчивы и на них легче стоять, чем на узких. Но скорость будет медленнее, чем на узкой доске.
Узкая доска (74см-76см) Узкая доска быстрее, чем длинная, но менее стабильна.

Как играть на доске для весла
Навыки стояния:
Если вы занимаетесь паддлбордингом впервые, лучше выбрать спокойную воду без лодок и плавающих предметов вокруг.
Сначала вам будет легче стоять на доске на коленях, чем стоять.
1: Поместите доску для весла на мелководье, встаньте рядом с доской для весла, весло опирается на край доски, как весло для подставки, и вставьте страницу весла в воду.
2: Возьмитесь за средний край весла обеими руками и держите весло одной рукой.
3: Встаньте на колени посередине и сзади весла, затем положите весло на весло.
4: Встаньте на колени и почувствуйте точку баланса весла. Чтобы голова доски не плавала, а хвост доски не тонул в воде.
5: Крепко держите одну сторону весла рукой, чтобы стабилизировать его.
6: Когда вы почувствуете, что готовы, встаньте на одну ногу, затем снова встаньте, поставив колено на весло. Конечно, вы также можете взять с собой друга, который поможет вам держать весло и поднять вас.

Навыки весла:
1: При скольжении вправо держите нижнюю часть весла правой рукой, а верхнюю часть весла левой рукой.
2: Дуга головки винта обращена от вас, что на первый взгляд может показаться неразумным для вашего зрения.
3: Держите руки прямо, гребите телом.
4: При гребле отталкивайтесь верхней рукой.
5: Сначала опустите весло в воду, затем потяните весло вниз до лодыжек, чтобы выбраться из воды.
6: Вы можете есть медленно в начале, и вам не нужно потреблять много энергии в начале.
7: В начале гребка гребля с небольшой опорной силой сделает каждый гребок более эффективным и дальним.
8: Если вы хотите сохранить прямую линию, гребите в обе стороны попеременно, меняя стороны каждые 4-5 раз.
9: При смене весла не забывайте о верхнем и нижнем положении рук.

Поза весла
Поза - стоя
1: Держите ноги как можно более сбалансированными, на ширине плеч и встаньте посередине весла.
2: Ноги вперед, колени согнуты, спина прямая.
3: Используйте бедра для баланса, а не верхнюю часть тела.
4: Держите голову и плечи прямыми и устойчивыми, используйте бедра для позиционирования тела.
5: Смотри вперед, не смотри себе под ноги.
поза - сидя
1: Поза новичка, освойте лучший баланс и играйте в воде с приближающейся рыбой.
2: Выпрямите ноги, чтобы обеспечить плавное движение.
3: Сидячее положение намного проще, если центр тяжести находится в середине весла.
поза - стоя на коленях
1: Овладейте балансом, доведите силу ядра до предела, скорость лучше, чем страсть!
2: Встаньте на доску обоими коленями, регулируя положение по мере необходимости, пока доска не станет достаточно устойчивой.
3: Держите голову и плечи прямыми и регулируйте положение тела с помощью ног.
Поза - лежа
1: Нет большого досуга, только больше отдыха
2: Доска для весла может лежать на ней, и все небо перед вами.
Когда вы научитесь держать равновесие, пора наслаждаться катанием на водных лыжах.