Древняя теория эмоционального измерения считает, что все человеческие эмоции состоят из нескольких основных измерений, которые различаются в соответствии с различными расстояниями в пространственном пространстве между сходствами и различиями между разными эмоциями. В измерении валентности, от положительного к отрицательному, степень удовольствия, в свою очередь, уменьшается. На стороне положительной валентности те, что вызывают приятные чувства, называются положительными эмоциями, а на стороне отрицательной валентности, те, которые не вызывают приятных ощущений, называются отрицательными эмоциями. Хэсси считает, что «Положительные эмоции — это приятное чувство, когда вы счастливы и хотите смеяться, когда дела идут хорошо». следующие аспекты.

Преимущество 1: Положительные эмоции могут способствовать познанию.

Положительные эмоции предоставляют дополнительную полезную информацию для когнитивной обработки, добавляя больше когнитивных компонентов, доступных для связи; положительные эмоции расширяют продолжительность концентрации внимания, что приводит к более полному когнитивному контексту, который увеличивает связанность с проблемой Широта когнитивных элементов, когнитивная гибкость и разнообразие когнитивных связей . В этом состоянии мышление человека становится более открытым и гибким, и он может придумывать больше стратегий решения проблем. Многие результаты показали, что более широкая классификация положительных эмоций приводит к более гибкому и творческому мышлению.

Преимущество 2. Положительные эмоции могут укреплять личные ресурсы

Положительные эмоции создают ресурсы человека, включая физические навыки, здоровье, знания, теорию разума, исполнительный контроль, дружбу, сети социальной поддержки, устойчивость, оптимизм, креативность и многое другое. Эти ресурсы включают в себя внутриличностные ресурсы, такие как повышение психологической и физической устойчивости, а также межиндивидуальные ресурсы, такие как усиление социальных связей, что способствует активному участию в деятельности и готовит людей к более благоприятным условиям социальной адаптации. социальная адаптивность личности. Кроме того, это также создает условия для стремления индивидов к более широкому спектру социальных ресурсов.

Преимущество 3. Положительные эмоции могут улучшить субъективное самочувствие

Положительные эмоции расширяют пространство психологической деятельности и мгновенную последовательность мыслительной деятельности человека, а расширение пространства психологической деятельности повышает восприимчивость человека к будущим значимым событиям, что, в свою очередь, увеличивает возможность и возможность переживания положительных эмоций. Преимущество в том, что оно не только способствует преодолению трудностей, но и снимает отрицательные эмоции и приносит удачу. не будет гордиться, когда вы столкнетесь с хорошими результатами. , жить счастливой и расслабленной жизнью каждый день; такой повторяющийся опыт повышает психологическую устойчивость человека, улучшает качество социальных отношений и повышает субъективное благополучие человека.

Преимущество 4: выражение положительных эмоций может способствовать психическому здоровью

Есть также исследования, предполагающие, что все положительные эмоции имеют один и тот же смайлик — улыбку Дюшенна — приподнятые уголки рта с сокращением мышц вокруг глаз. Келтнер и Бонанно обнаружили, что люди с улыбкой Дюшенна сообщали о меньшем негативе и стрессе и особенно о меньшем гневе, чем люди, которые не улыбались, описывая своих мертвых товарищей. Результаты этого исследования показывают, что улыбка Дюшенна уменьшает боль и позволяет людям лучше приспосабливаться. Например, использование словаря положительных эмоций для записи более легкого стресса и травмы, такие преимущества полезны для людей, чтобы справиться с травмой и стрессом, заставляя людей чувствовать себя более счастливой атмосферой и менее подавленным настроением.