A menopausa também é conhecida como perimenopausa. Na impressão de todos, a manifestação direta da "menopausa" é muitas vezes "irritável". Quando as mulheres de meia-idade geralmente experimentam sintomas emocionais de "irritabilidade", sua primeira reação é se elas atingiram a "menopausa". a tortura de almas mais comum no ambulatório é "Doutor, eu estive um pouco fora de controle recentemente, e todos dizem que estou na menopausa, certo?"  ….

Primeiro, o que é menopausa

A menopausa é uma fase de transição da menstruação regular durante o período reprodutivo para a menopausa, só pode ser determinado se é menopausa verdadeira após 12 meses de menopausa. A síndrome da menopausa é uma série de sintomas relacionados que ocorrem no curto ou longo período de tempo em torno da menopausa.

Em segundo lugar, quais são as manifestações clínicas da síndrome da menopausa

A menopausa levará ao declínio da função ovariana, o que afetará ainda mais a secreção de estrogênio. Uma série de sintomas vasomotores, distúrbios endócrinos e sintomas neuropsiquiátricos se manifestam principalmente como

1. Alterações menstruais

A menopausa pode causar alterações na menstruação.Primeiro, o fluxo menstrual é reduzido e o ciclo menstrual é encurtado. A segunda é a menstruação irregular, às vezes mais volume menstrual e volume menstrual mais longo, e às vezes menos volume menstrual. O terceiro é o início súbito da menopausa.

2. Sintomas vasomotores

Durante a menopausa, as ondas de calor geralmente aparecem do peito à cabeça e pescoço e depois se espalham por todo o corpo. Sem nenhum gatilho premonitório, a sudorese explosiva dura de alguns segundos a alguns minutos e desaparece. Esse sintoma ocorre várias a dezenas de vezes ao dia. É mais provável que apareça à noite ou sob estresse.

3. Sintomas neurológicos

A menopausa é propensa a flutuações emocionais, irritabilidade, desconfiança, ansiedade, diminuição da autoconfiança, humor deprimido, falta de autocontrole e outros sintomas emocionais, bem como desatenção, perda de memória, distúrbios do sono e outros sintomas.

4. Sintomas urogenitais

Durante a menopausa, também podem ocorrer sintomas como prurido genital, atrofia urogenital, secura vaginal, perda de libido, dispareunia, micção frequente, urgência e infecções recorrentes do trato urinário.

5. Anormalidades metabólicas e doenças cardiovasculares

Algumas mulheres também apresentam sintomas de metabolismo anormal de glicose e lipídios, palpitações e arritmias durante a menopausa e devem estar alertas para infarto do miocárdio e doença coronariana.

6. Osteoporose

Desde a menopausa, a produção de osso diminui. Cerca de 1/4 das mulheres na pós-menopausa sofrem de osteoporose, que muitas vezes se manifesta como dores nos membros, lombar e dores articulares intensas, que podem levar a fraturas do rádio distal e colo do fêmur • As fraturas ocorrem com mais frequência.

3. Como sobreviver à menopausa com segurança

1. Ajuste autopsicológico

Divulgar o conhecimento da menopausa e compreender corretamente as mudanças da menopausa Podemos perceber que a menopausa é um processo natural que a mulher deve passar em sua vida, aceitá-la e superá-la psicologicamente.

2. Manter uma relação familiar harmoniosa

Antes e depois da menopausa, as mudanças de humor das mulheres são relativamente grandes, difíceis de controlar e muitas vezes têm conflitos com suas famílias. Neste momento, é necessário comunicar-se plenamente com os familiares em tempo hábil para que eles entendam o seu “involuntariamente”, obtenham sua compreensão e obtenham mais conforto e encorajamento.

3. Aumente o interesse na vida

As mulheres na menopausa devem enriquecer seu tempo livre e cultivar alguns hobbies, como ouvir música, cultivar flores, criar peixes, ilustração e escrever, também podem participar de atividades em grupo e frequentar faculdades para idosos para aprender alguns talentos que os jovens desejam aprender, mas não tem tempo para aprender, como cantar, instrumentos musicais, pintura, etc. pode reduzir os sintomas antes e depois da menopausa, desviando a atenção ao se comunicar com o mundo exterior.

4. Exercício adequado

O exercício adequado antes e depois da menopausa pode retardar o declínio das funções fisiológicas de vários órgãos e promover o metabolismo. Você pode escolher alguns esportes de ritmo lento, como corrida, ioga, Tai Chi, etc. Você também pode dançar quadrilha, aeróbica, conhecer alguns amigos que pensam como você, melhorar as trocas e encorajar e apoiar uns aos outros.

5. Suplementação hormonal adequada

Alguns suplementos hormonais podem ser administrados adequadamente antes e após a menopausa para prevenir a osteoporose pós-menopausa e melhorar os sintomas relacionados à menopausa, mas a terapia hormonal deve ser estritamente sob a orientação de um médico. A autossuplementação não é recomendada.