Às vezes eu acordo tarde da manhã e não tenho tempo para tomar café da manhã, então tomo um copo de leite de soja às pressas para lidar com isso. Embora o leite de soja seja rico em nutrientes, também é um tabu beber leite de soja.

1. É proibido comer com ovos:

Comer um ovo ao beber leite de soja pela manhã, ou cozinhar um ovo no leite de soja e beber, também é o hábito alimentar de muitas pessoas. É de natureza doce e plana e contém muitos nutrientes, como proteínas vegetais, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais. Beber sozinho tem um forte efeito nutritivo. No entanto, existe uma substância especial chamada tripsina, que se combina com a proteína do pinho do ovo na clara do ovo, o que causará a perda de nutrientes e reduzirá o valor nutricional de ambos.

2. Não beba demais:

Beber muito de uma só vez pode facilmente causar indigestão de proteínas, inchaço, diarreia e outros sintomas.

3. É proibido beber açúcar mascavo:

Quando os ácidos orgânicos do açúcar mascavo se combinam com as proteínas do leite de soja, precipitados desnaturados podem ser formados e os nutrientes podem ser destruídos.

4. Não beba com o estômago vazio:

Quando você bebe leite de soja com o estômago vazio, a maior parte da proteína do leite de soja será convertida em calor e consumida no corpo, o que não pode desempenhar plenamente um papel benéfico. Comer alguns alimentos ricos em amido, como pão e pão cozido no vapor, enquanto bebe leite de soja, pode absorver e utilizar totalmente os nutrientes.

5. Não beba jujubas mal cozidas:

O leite de soja cru contém substâncias contra-indicadas, que levarão a distúrbios do metabolismo das proteínas e causarão contra-indicações. Além disso, a tampa deve ser aberta ao cozinhar. Isso ocorre porque somente abrindo a tampa da panela as substâncias proibidas podem ser volatilizadas com o vapor d'água.

6, garrafa térmica tabu:

O leite de soja contém substâncias que podem remover o calcário na garrafa térmica. Em condições de temperatura adequadas, usando o leite de soja como nutriente, as bactérias na garrafa se multiplicarão em grande número. Após 3-4 horas, o leite de soja pode ser contra-indicado.

7. É proibido beber leite de soja e prestar atenção à suplementação de zinco:

O feijão contém inibidores, saponinas e lectinas, todos contraindicados no corpo humano. A melhor maneira de lidar com eles é cozinhar o leite de soja.As pessoas que bebem leite de soja por muito tempo não devem esquecer de suplementar o oligoelemento zinco.

8. Aqueles com Deficiência e Constituição Fria devem ter o cuidado de beber:

Como o leite de soja é feito de soja, e a soja é rica em purinas e alimentos frios, pessoas com constituições deficientes que apresentam sintomas de gota, fadiga, fraqueza física, fadiga mental e outros sintomas são contra-indicadas para beber.

9. Contra-indicação para tomar com antibióticos:

É contraindicado tomá-lo junto com antibióticos como a eritromicina, pois os dois terão uma reação química, e o intervalo entre o leite de soja e o antibiótico é preferencialmente superior a 1 hora.

Beber leite de soja aumenta os seios?

Os alimentos de soja são ricos em lecitina de soja, o que significa que os fitoestrogênios naturais são brancos, o que é útil para o aumento dos seios, mas os ingredientes são relativamente baixos. Todo o consumo normal basicamente não é fácil de ter todos os efeitos adversos. Mas o tamanho dos seios também está relacionado à genética, condicionamento físico e assim por diante.

Quais são os benefícios de beber leite de soja

1. Beber leite de soja é uma importante fonte de proteína para o corpo: além de proteínas animais, como peixes, carnes, ovos e leite, a proteína de soja também é uma proteína de alta qualidade que pode ser absorvida e utilizada pelo corpo humano , que pode sintetizar importantes substâncias biologicamente ativas no corpo, incluindo enzimas, hormônios, anticorpos, etc., de modo a melhorar a imunidade do corpo;

2. Beber leite de soja também pode melhorar a condição dos vasos sanguíneos: tem um certo efeito no alívio dos sintomas de pressão alta, hiperlipidemia e hiperglicemia, porque os fitoesteróis e cálcio, potássio, magnésio e outras substâncias contidas no leite de soja são contra sal de sódio O sódio é uma das principais razões para a ocorrência e recorrência da pressão alta. Se a concentração de sódio puder ser controlada adequadamente, pode ajudar a prevenir a pressão alta. Os nutrientes do leite de soja também ajudam a fortalecer a excitação dos vasos sanguíneos do miocárdio, melhorar a nutrição do miocárdio, diminuir o colesterol, promover o fluxo sanguíneo e prevenir o vasoespasmo;

3. A fibra dietética rica em leite de soja também pode retardar a absorção do açúcar, portanto, beber ajuda a controlar o açúcar no sangue e prevenir o diabetes;

4. Beber leite de soja ajuda a retardar o envelhecimento: O selênio, vitamina E e vitamina C contidos no leite de soja são antioxidantes e têm um forte efeito antioxidante. Beber pode combater o envelhecimento celular. O leite de soja também contém isoflavonas de soja. Beber pode aumentar a nível de estrogênio em mulheres, pode ajudar a restaurar a elasticidade da pele, reduzir rugas e melhorar a função do ovário para retardar o envelhecimento.