Sintomas comuns da menopausa masculina
2022-06-15
Quando confrontadas com o temperamento súbito das mulheres, muitas pessoas as rotulam silenciosamente de menopausa, como se apenas as mulheres experimentassem a menopausa. Na verdade, a menopausa não é um privilégio das mulheres, e os homens também podem cair no problema da menopausa.
1. Os homens também têm menopausa?
Na impressão popular, a menopausa é um obstáculo de vida que as mulheres encontrarão quando atingirem uma certa idade. Nesta fase, as amigas terão mudanças emocionais e de personalidade óbvias, são muito sensíveis a coisas externas e superexpressam sua pressão emocional. ao contrário, os homens não parecem ter esse problema. Na verdade, antes da menopausa, homens e mulheres são iguais, e amigos homens também têm menopausa.
A menopausa masculina, medicamente conhecida como deficiência androgênica, síndrome de baixa testosterona de início tardio, também conhecida como síndromes pré-senil masculina ou depressão da menopausa, refere-se a homens de meia-idade em transição para a velhice, devido ao envelhecimento humano, enfraquecimento endócrino, gônadas. a uma redução significativa e deficiência dos níveis de andrógeno-testosterona, resultando em uma síndrome como alterações na função sexual, transtornos do humor e disfunção autonômica.
O andrógeno é um dos hormônios mais importantes do corpo masculino. A redução dos níveis androgênicos na velhice pode causar alterações significativas no sistema endócrino e no metabolismo, e até alterações patológicas, que acabarão por afetar os músculos humanos, ossos, força física, cognição, gordura e outros aspectos. , o aumento contínuo de reações adversas é o principal fator para o advento da menopausa masculina.
Os homens geralmente entram na menopausa aos 50 anos de idade, neste momento, a secreção endócrina e androgênica do corpo também é reduzida, esse processo é realizado lentamente, de modo que os primeiros sintomas são mínimos e não óbvios. No tratamento clínico, os sintomas da menopausa concentram-se na faixa etária de 55 a 60 anos, sendo que os homens dessa faixa etária devem estar atentos aos próprios sintomas.
Segundo, sintomas comuns da menopausa masculina
Os homens na menopausa também apresentarão uma série de sintomas externos. Com base no feedback físico e emocional, as pessoas podem julgar se entraram na menopausa e também podem responder ativamente e tratar de acordo, para sair da situação da menopausa o mais rápido possível .
1. Falta de energia e insônia
Devido à diminuição dos andrógenos, os homens que entram na menopausa apresentarão sintomas como diminuição da vitalidade, declínio físico, insônia, fadiga, distúrbios do sono e até mesmo um pequeno número de pessoas sentirá dores musculares e na cintura, bem como um declínio na inteligência e habilidades espaciais. Os distúrbios do sono causados pela menopausa geralmente são acompanhados por dormência física, formigamento, tontura e palpitações cardíacas.
2. Birra, mudança repentina de temperamento
Os homens se tornarão sensíveis e mutáveis durante a menopausa, e suas emoções em relação às coisas externas mudarão muito.Eles são propensos a sintomas como depressão, depressão, depressão, irritabilidade e até perda de memória e falta de entusiasmo pela vida. Em casos graves, a capacidade de trabalhar e viver será afetada.
3. Obesidade abdominal
A redução de andrógenos nos homens significa que o metabolismo e endócrino irão mudar. Neste momento, a massa muscular também diminuirá simultaneamente, mas a gordura relativa aumentará. Quando a gordura se acumula no abdômen, embora possa não haver mudanças óbvias de peso externamente, a obesidade não é, pode ser proeminente.
4. Mais problemas físicos
A menopausa começa aos 50 anos, que é também a fase inicial da velhice. Nesta fase, a aptidão física dos homens começa a declinar. Várias alterações devido à redução dos andrógenos se tornarão o início da doença, principalmente a funcional declínio dos órgãos, que podem eclodir de lesões orgânicas, tais como: doença coronariana, hipertensão, tumores, etc.
5. Distúrbio nervoso autônomo
Na fase idosa, a falta de elasticidade dos vasos sanguíneos no corpo humano levará ao endurecimento dos vasos sanguíneos, envelhecimento, arteriosclerose, etc., o que levará à regulação anormal dos vasos sanguíneos, ou seja, distúrbio autonômico, acompanhado de palpitações, sudorese, rubor facial, dor de cabeça e outros sintomas.
Terceiro, depois dos 50 anos, como lidar com a síndrome da andropausa?
Os homens tendem a evitar a menopausa, e poucas pessoas sabem como lidar adequadamente com as várias mudanças da menopausa.
1 , regulação emocional, agarrar a atitude otimista
A redução androgênica dos homens na menopausa também levará a mudanças óbvias no humor, e os problemas mentais podem ser grandes ou pequenos, por isso devemos aprender a regular as emoções e liberar a pressão. Na verdade, não é apenas diante da menopausa, mas o estresse emocional da vida também pode ser liberado por meio da autorregulação ou do contar aos outros, como: viajar, participar de atividades recreativas, meditação, música etc., ou até mesmo buscar ajuda profissional do psiquiatra.
2 , exercício de fortalecimento, exercício para fortalecer o corpo
Uma quantidade moderada de exercício pode aumentar a vitalidade do corpo humano, ajudar o corpo humano a exercitar músculos e ossos e também é benéfico para a manutenção da massa muscular. Geralmente, recomenda-se que os adultos façam exercícios aeróbicos 3-5 vezes por semana Na descida, recomenda-se escolher um método de exercício mais suave, como: natação, caminhada, ciclismo, etc., cada exercício é de preferência de 30 a 60 minutos, preste atenção no aquecimento, passo a passo.
3, Melhore o sono e desfrute de uma vida feliz
Melhorar a qualidade do sono pode ser feito melhorando o ambiente de sono e aumentando o tempo de sono, como: trocar um colchão mais confortável, garantir um espaço tranquilo durante o sono e garantir 5 a 8 horas de sono. A menopausa masculina também deve prestar atenção à manutenção da harmonia familiar e, às vezes, atividades em grupo podem ser realizadas para fortalecer as emoções e a atmosfera familiar, como viagens e brincadeiras.
4, uma dieta razoável para garantir uma nutrição adequada
A menopausa masculina também deve se atentar à dieta para garantir a ingestão adequada de nutrientes, principalmente para problemas de saúde muscular e óssea, atentar para o aumento da suplementação de proteína e cálcio de alta qualidade, podendo também complementar o andrógeno com moderação.
5, tratamento ativo, procure ajuda médica
Diante da menopausa, os homens devem primeiro fazer exames físicos regulares, prestar atenção ao autoexame na vida e tratar os sintomas a tempo. Se houver doenças crônicas, trate-as ativamente e se esforce para recuperação ou alívio precoce. , problema de declínio de testosterona, homens na verdade Pode ser complementado por meios médicos profissionais, como injeções, adesivos de pele, comprimidos orais, implantes subcutâneos e outros métodos.
A menopausa é uma fase difícil da vida tanto para homens quanto para mulheres, mas felizmente, desde que você lide ativamente com ela, você pode evitar riscos à saúde. É importante notar que a suplementação científica de testosterona e andrógenos requer métodos profissionais. Você não deve tomar medicamentos adquiridos sem autorização. Se necessário, você deve ir a um hospital regular para exame e tratamento profissional.
1. Os homens também têm menopausa?
Na impressão popular, a menopausa é um obstáculo de vida que as mulheres encontrarão quando atingirem uma certa idade. Nesta fase, as amigas terão mudanças emocionais e de personalidade óbvias, são muito sensíveis a coisas externas e superexpressam sua pressão emocional. ao contrário, os homens não parecem ter esse problema. Na verdade, antes da menopausa, homens e mulheres são iguais, e amigos homens também têm menopausa.
A menopausa masculina, medicamente conhecida como deficiência androgênica, síndrome de baixa testosterona de início tardio, também conhecida como síndromes pré-senil masculina ou depressão da menopausa, refere-se a homens de meia-idade em transição para a velhice, devido ao envelhecimento humano, enfraquecimento endócrino, gônadas. a uma redução significativa e deficiência dos níveis de andrógeno-testosterona, resultando em uma síndrome como alterações na função sexual, transtornos do humor e disfunção autonômica.
O andrógeno é um dos hormônios mais importantes do corpo masculino. A redução dos níveis androgênicos na velhice pode causar alterações significativas no sistema endócrino e no metabolismo, e até alterações patológicas, que acabarão por afetar os músculos humanos, ossos, força física, cognição, gordura e outros aspectos. , o aumento contínuo de reações adversas é o principal fator para o advento da menopausa masculina.
Os homens geralmente entram na menopausa aos 50 anos de idade, neste momento, a secreção endócrina e androgênica do corpo também é reduzida, esse processo é realizado lentamente, de modo que os primeiros sintomas são mínimos e não óbvios. No tratamento clínico, os sintomas da menopausa concentram-se na faixa etária de 55 a 60 anos, sendo que os homens dessa faixa etária devem estar atentos aos próprios sintomas.
Segundo, sintomas comuns da menopausa masculina
Os homens na menopausa também apresentarão uma série de sintomas externos. Com base no feedback físico e emocional, as pessoas podem julgar se entraram na menopausa e também podem responder ativamente e tratar de acordo, para sair da situação da menopausa o mais rápido possível .
1. Falta de energia e insônia
Devido à diminuição dos andrógenos, os homens que entram na menopausa apresentarão sintomas como diminuição da vitalidade, declínio físico, insônia, fadiga, distúrbios do sono e até mesmo um pequeno número de pessoas sentirá dores musculares e na cintura, bem como um declínio na inteligência e habilidades espaciais. Os distúrbios do sono causados pela menopausa geralmente são acompanhados por dormência física, formigamento, tontura e palpitações cardíacas.
2. Birra, mudança repentina de temperamento
Os homens se tornarão sensíveis e mutáveis durante a menopausa, e suas emoções em relação às coisas externas mudarão muito.Eles são propensos a sintomas como depressão, depressão, depressão, irritabilidade e até perda de memória e falta de entusiasmo pela vida. Em casos graves, a capacidade de trabalhar e viver será afetada.
3. Obesidade abdominal
A redução de andrógenos nos homens significa que o metabolismo e endócrino irão mudar. Neste momento, a massa muscular também diminuirá simultaneamente, mas a gordura relativa aumentará. Quando a gordura se acumula no abdômen, embora possa não haver mudanças óbvias de peso externamente, a obesidade não é, pode ser proeminente.
4. Mais problemas físicos
A menopausa começa aos 50 anos, que é também a fase inicial da velhice. Nesta fase, a aptidão física dos homens começa a declinar. Várias alterações devido à redução dos andrógenos se tornarão o início da doença, principalmente a funcional declínio dos órgãos, que podem eclodir de lesões orgânicas, tais como: doença coronariana, hipertensão, tumores, etc.
5. Distúrbio nervoso autônomo
Na fase idosa, a falta de elasticidade dos vasos sanguíneos no corpo humano levará ao endurecimento dos vasos sanguíneos, envelhecimento, arteriosclerose, etc., o que levará à regulação anormal dos vasos sanguíneos, ou seja, distúrbio autonômico, acompanhado de palpitações, sudorese, rubor facial, dor de cabeça e outros sintomas.
Terceiro, depois dos 50 anos, como lidar com a síndrome da andropausa?
Os homens tendem a evitar a menopausa, e poucas pessoas sabem como lidar adequadamente com as várias mudanças da menopausa.
1 , regulação emocional, agarrar a atitude otimista
A redução androgênica dos homens na menopausa também levará a mudanças óbvias no humor, e os problemas mentais podem ser grandes ou pequenos, por isso devemos aprender a regular as emoções e liberar a pressão. Na verdade, não é apenas diante da menopausa, mas o estresse emocional da vida também pode ser liberado por meio da autorregulação ou do contar aos outros, como: viajar, participar de atividades recreativas, meditação, música etc., ou até mesmo buscar ajuda profissional do psiquiatra.
2 , exercício de fortalecimento, exercício para fortalecer o corpo
Uma quantidade moderada de exercício pode aumentar a vitalidade do corpo humano, ajudar o corpo humano a exercitar músculos e ossos e também é benéfico para a manutenção da massa muscular. Geralmente, recomenda-se que os adultos façam exercícios aeróbicos 3-5 vezes por semana Na descida, recomenda-se escolher um método de exercício mais suave, como: natação, caminhada, ciclismo, etc., cada exercício é de preferência de 30 a 60 minutos, preste atenção no aquecimento, passo a passo.
3, Melhore o sono e desfrute de uma vida feliz
Melhorar a qualidade do sono pode ser feito melhorando o ambiente de sono e aumentando o tempo de sono, como: trocar um colchão mais confortável, garantir um espaço tranquilo durante o sono e garantir 5 a 8 horas de sono. A menopausa masculina também deve prestar atenção à manutenção da harmonia familiar e, às vezes, atividades em grupo podem ser realizadas para fortalecer as emoções e a atmosfera familiar, como viagens e brincadeiras.
4, uma dieta razoável para garantir uma nutrição adequada
A menopausa masculina também deve se atentar à dieta para garantir a ingestão adequada de nutrientes, principalmente para problemas de saúde muscular e óssea, atentar para o aumento da suplementação de proteína e cálcio de alta qualidade, podendo também complementar o andrógeno com moderação.
5, tratamento ativo, procure ajuda médica
Diante da menopausa, os homens devem primeiro fazer exames físicos regulares, prestar atenção ao autoexame na vida e tratar os sintomas a tempo. Se houver doenças crônicas, trate-as ativamente e se esforce para recuperação ou alívio precoce. , problema de declínio de testosterona, homens na verdade Pode ser complementado por meios médicos profissionais, como injeções, adesivos de pele, comprimidos orais, implantes subcutâneos e outros métodos.
A menopausa é uma fase difícil da vida tanto para homens quanto para mulheres, mas felizmente, desde que você lide ativamente com ela, você pode evitar riscos à saúde. É importante notar que a suplementação científica de testosterona e andrógenos requer métodos profissionais. Você não deve tomar medicamentos adquiridos sem autorização. Se necessário, você deve ir a um hospital regular para exame e tratamento profissional.
