Muitas pessoas pensam que saúde física é saúde mental, que é um dos equívocos típicos sobre saúde mental. Já em 1981, a Organização Internacional da Saúde apontava que a saúde não se refere apenas à saúde física, mas também inclui a saúde mental e a boa adaptabilidade social. Portanto, uma pessoa deve ser física e mentalmente saudável. Além disso, que outros erros você tem? Vamos descobrir juntos.

Incompreensão 1: Quem está doente vai para acompanhamento psicológico

Muitas pessoas pensam que as pessoas que procuram aconselhamento são pessoas doentes. Na verdade, grande parte das pessoas que procuram aconselhamento são pessoas normais mentalmente saudáveis, porque na vida muitas vezes encontram problemas que não podem resolver e procuram ajuda. e as pessoas que realmente sofrem de doenças mentais muitas vezes precisam fazer psicoterapia.

Incompreensão 2: Se você não mudar de ideia, você será mentalmente saudável

Existem muitas formas de insalubridade mental. Algumas pessoas têm o mal-entendido de que nenhuma perversão é saúde mental. Na verdade, a perversão é apenas uma forma extrema. O status pode ser representado por três áreas: área branca, área cinza, área preta. Estar na área branca é saudável, estar na área preta é anormal e a área cinza pode ser convertida entre preto e branco. evoluir para preto. Portanto, as pessoas que simplesmente não mudam não são necessariamente saudáveis.

Incompreensão 3: O aconselhamento psicológico lhe dirá o que fazer

O objetivo do aconselhamento não é dar conselhos ao buscador e, às vezes, não lhe dirá o que fazer diretamente, mas permitir que o buscador veja seus próprios problemas, perceba que tem a capacidade de resolver problemas e encontrar maneiras e meios para resolvê-los.

Incompreensão 4: Problemas psicológicos só acontecem com algumas pessoas

Problemas psicológicos podem ocorrer em diferentes momentos da vida de uma pessoa. E todos podem ter, apenas mais ou menos problemas.

Incompreensão 5: É uma pena ir ao aconselhamento psicológico

Muitas pessoas sentem que é embaraçoso ir ao aconselhamento, o que é um grande mal-entendido. O aconselhamento psicológico é muito comum em todo o mundo, mas as pessoas podem não saber o suficiente sobre ele, o que pode ser uma das razões para esse mal-entendido. Além disso, muitas pessoas não confiam no médico consultor e acham que é algo enganoso e não confiável, o que também é um mal-entendido.

Incompreensão 6: Consulta psicológica é só bater papo

As conversas de aconselhamento psicológico são essencialmente diferentes das conversas sem objetivo, além das conversas, outros métodos, como testes e intervenções musicais, também são usados ​​para ajudar os buscadores.

Incompreensão 7: A consulta psicológica pode ser resolvida uma vez

A ignorância de muitas pessoas sobre o aconselhamento psicológico levou as pessoas a ter grandes expectativas, acreditando que todos os problemas psicológicos podem ser resolvidos por uma vez e meia de aconselhamento. Na verdade, os problemas muitas vezes não podem ser resolvidos com uma ou duas consultas. Porque é impossível esperar uma rápida recuperação de um problema mental como uma doença física. O tempo para a resolução do problema geralmente depende de dois fatores, um é o grau de cooperação do buscador, o outro é o curso da doença e o grau de generalização. Quanto mais tempo leva para se levantar, diferente das doenças físicas, a solução do problema requer interação com os dois lados do conselheiro psicológico. Claro que isso não pode ser feito de uma só vez. É claro que nem todos os problemas psicológicos exigem várias consultas e tratamentos, e problemas simples podem ser resolvidos de uma só vez.