Mesmo que sua figura não seja perfeita, melhorar sua roupa pode torná-la uma fashionista. Hoje, é recomendado principalmente para meninas com pernas grossas. Antes de tudo, temos que descobrir o motivo de nossas pernas grossas, depois encontrar a roupa mais adequada para meninas com pernas grossas e, finalmente, falaremos sobre como melhorar o problema das pernas grossas.

Razões para pernas grossas

Há muitas razões para pernas grossas. A primeira razão para pernas grossas é o acúmulo de muita gordura nas pernas. Por causa do estrogênio, as mulheres são mais propensas a armazenar gordura nos quadris e nas pernas, especialmente nas coxas. A segunda razão para pernas grossas é a extensão insuficiente do quadril ao caminhar. Devido à insuficiência do glúteo máximo ou extensão do quadril ao caminhar, dependemos principalmente do quadríceps femoral na frente da coxa para flexionar o quadril ao caminhar para frente. na frente das coxas estão ficando cada vez mais desenvolvidos, e os músculos das nádegas estão ficando cada vez mais fracos. A longo prazo, isso fará com que a parte externa de nossas coxas fique cada vez mais saliente, e é por isso que nossas panturrilhas se tornam maiores. Uma terceira causa de pernas grossas é a fraqueza nos músculos plantares. A fraqueza dos músculos plantares significa que os dedos dos pés não conseguem agarrar o chão de forma eficaz quando andamos e não conseguimos manter a estabilidade do pé de forma eficaz. Neste momento, continuaremos a contar com a panturrilha, o que tornará nossos músculos da panturrilha cada vez mais desenvolvidos por um longo tempo, e também tornará a panturrilha cada vez mais grossa. A quarta razão para pernas grossas é o uso prolongado de sapatos de salto alto. Sapatos de salto alto de fato farão nossas pernas parecerem mais finas, mas o uso de longo prazo fará com que os músculos da parte de trás da panturrilha continuem a encurtar. Estas são as razões básicas para pernas grossas.

Ternos para mulheres com pernas grossas

Há também maneiras de usar pernas grossas. A primeira coisa a usar é escolher um vestido longo, que pode cobrir perfeitamente o problema de nossas pernas grossas. Ao escolher um vestido longo, certifique-se de não escolher um ajuste justo ou justo, um vestido apertado nos fará parecer inchados. Além de vestidos longos, também podemos optar por usar saias longas. Escolher uma saia longa com cintura alta pode alongar visualmente nossas pernas e formar o efeito de usar pernas longas. Além das saias, também podemos optar por usar calças. Ao escolher calças, podemos dar prioridade às calças largas. Calças largas deixarão espaço suficiente para pernas carnudas e pernas largas podem modificar a forma das pernas. Vários problemas como pernas não retas ou em forma de O também podem cobrir o problema de pernas grossas. Também podemos optar por usar calças de moletom soltas com fendas, que são confortáveis ​​e cobrem nossas pernas grossas. Então, se você tem apenas pernas grossas, mas uma cintura fina, pode se concentrar na parte superior do corpo ao usá-la. Qual é o ponto de vestir? É adicionar mais decorações à parte superior do corpo, como roupas brilhantes, colares, etc., para evitar focar nas pernas. Depois de aprender essas roupas, meninas com pernas grossas não serão mais incomodadas por pernas grossas.

Métodos para melhorar as pernas grossas

A primeira maneira de melhorar a espessura da perna é reduzir a gordura de uma maneira geral, e o afinamento local basicamente não existe. Podemos reduzir o acúmulo de gordura nas pernas ajustando a estrutura da dieta ou reduzindo a gordura através do treinamento de corpo inteiro. O segundo método é a modelagem local, embora o afinamento local seja impossível, podemos deixar nossas linhas de perna mais bonitas através de treinamento local. Após o exercício, você deve prestar atenção ao alongamento para evitar o acúmulo de músculos e a formação de músculos cheios de gordura. O quarto e mais importante método é controlar nossa dieta, reduzir a ingestão de alto teor de carbono, alto teor de óleo e alto teor de açúcar e comer mais ovos, leite, carne bovina e outras proteínas.

Se você também tem o problema de pernas grossas, experimente as roupas acima. Se você busca um eu mais perfeito, além de se vestir, também pode escolher um método que combine com você para melhorar o problema das pernas grossas. Cada um de nós tem o potencial para ser um fashionista.