Chińska medycyna zdrowotna zwraca uwagę na zachowanie zdrowia fizycznego.Ludzie z różnymi konstytucjami mają różne cechy, różne metody ochrony zdrowia i różne punkty uwagi. Wiele osób ma trudności z oceną, czy ich konstytucja to niedobór yin czy niedobór yang.Przyjrzyjmy się, jak ocenić, czy jest to niedobór yin, czy niedobór yang i związane z tym wprowadzenie!

[1111111111] Jak ocenić, czy jest to niedobór Yin czy niedobór Yang

Niedobór Yin i niedobór Yang są różne i można je ocenić na podstawie następujących aspektów:

Należy wiedzieć, że yin i yang w ludzkim ciele są w równowadze i ograniczają się nawzajem.Ludzie ze zrównoważonym yin i yang są zdrowi, jeśli yin i yang nie są w równowadze, pojawi się niedobór yin lub niedobór yang. Jak ocenić niedobór yin i niedobór yang, bardziej popularną i łatwą do zapamiętania metodą jest to, że niedobór yang boi się zimna, a niedobór yin boi się ciepła.

Niedobór Yin odnosi się do niedostatecznej ilości płynu Yin, a objawy kliniczne obejmują pięć rozstrojów gorąca lub nocne poty, czerwone usta i suchość w ustach, uderzenia gorąca po południu, suche stolce, krótki żółty mocz i cienkie tętno itp., które są objawami wewnętrzne ciepło niedoboru yin.

Niedobór Yang odnosi się do braku Yang qi, który może objawiać się zmęczeniem, znużeniem, bladą cerą, niechęcią do zimna, bladymi ustami, bladymi i pozbawionymi smaku ustami, bladym językiem z białym futrem, luźnymi stolcami, czystym moczem, słabym tętnem itp. .

Dlatego niedobór yin i niedobór yang to oba zespoły niedoboru, jeden to niedobór ciepła, a drugi niedobór zimna, i oba są stosunkowo łatwe do rozróżnienia.

[1111111111] Jakie są najbardziej oczywiste objawy niedoboru yang

Niedobór Yang jest powszechnym terminem TCM w codziennym życiu, odnosi się głównie do patologicznego zjawiska niedoboru yang qi w ciele, zmniejszonej funkcji lub osłabienia, zmniejszonej aktywności metabolicznej, niskiej reaktywności organizmu i niewystarczającego ciepła yang. następny:

1. Strach przed zimnymi i zimnymi kończynami jest głównym objawem niedoboru yang, ponieważ yang qi jest jak słońce w naturze.Jeśli yang qi jest niewystarczające, środowisko wewnętrzne będzie w stanie „zimnym”.

2. Osoby z konstytucją z niedoboru yang, ich funkcja przewodu pokarmowego nie jest szczególnie dobra i mają skłonność do objawów niepełnych ziaren, głównie związanych z włączeniem niestrawionego pokarmu do stolca.

3. Konstytucja niedoboru Yang jest spowodowana brakiem energii Yang w ciele, aktywność życiowa komórek ciała spada, a powszechnym objawem jest brak energii lub ospałość.

4. Stan zdrowia ludzkiego ciała ma bezpośrednie odzwierciedlenie w ciele.Konstytucja niedoboru yang jest blada i tłusta na języku lub ma ślady zębów, co wynika głównie z niewystarczającego spożycia transpiracji wody przez organizm, co powoduje w gromadzeniu nadmiaru wody w organizmie.

5. Puls konstytucji niedoboru yang jest cienki i cienki, ponieważ brak yang qi nie może bębnić przewodu tętniczego, więc puls jest cienki i słaby.

Jaki jest najlepszy sposób regulowania konstytucji niedoboru Yang

Osoby z niedoborem yang można dostosować z następujących aspektów:

1. Osoby z niedoborem yang nie mają yang qi, więc powinny jeść więcej ciepłych pokarmów, takich jak kurczak, baranina, imbir, czosnek, czereśnie, longan itp., aby poprawić yang qi organizmu; , muszą jeść więcej warzyw, aby uniknąć nadmiernego toniku prowadzącego do gniewu.

2. Dla osób z niedoborem yang można wykonywać bardziej odpowiednie ćwiczenia w życiu, aby wzmocnić yang qi, ponieważ ćwiczenia mogą promować krążenie krwi w ludzkim ciele, przyspieszać krążenie ciała i jest korzystne, aby pomóc yang.

3. Osoby z niedoborem yang mogą również poprawić yang qi poprzez moxiterapia.Moxiterapia ma dobry wpływ na ożywienie nerek i wspomaganie yang, pogłębianie meridianów i pogłębianie zabezpieczeń, a także może bardzo dobrze złagodzić objawy niedoboru yang w ludzkim ciele. Shenshu i inne punkty akupunktury.

4. Jeśli objawy niedoboru yang w ludzkim ciele są poważne, można poprawić yang qi stosując tradycyjne chińskie materiały lecznicze.Konkretny materiał leczniczy do wyboru zależy od aktualnej sytuacji twojego ciała.