30-letni pan Li jest sprzedawcą znanej firmy, od ponad roku jest żonaty z żoną, ostatnio ma potrzebę porodu, para pojechała na badania do szpitala.
Tydzień później para udała się do szpitala, aby uzyskać wyniki badań.Zdrowie żony było w normie, ale pan Li dowiedział się, że liczba plemników jest niska, a żywotność słaba, a on cierpi na niepłodność.
Pan Li, który był w sile wieku, był w szoku, gdy otrzymał wyniki badań. Aby zachować zdrowie, zwykle skupiał się na ćwiczeniach i rzadko dotykał alkoholu i tytoniu. Dlaczego cierpiał na niepłodność?
Po konsultacji z panem Li lekarz stwierdził, że pan Li bardzo lubi moczyć się w gorących źródłach.Musi jeździć do gorących źródeł z klientami raz w tygodniu, a kąpiel trwa 2-3 godziny. To właśnie to hobby popchnęło pana Li na skraj niepłodności.

Męska moszna jest bardzo wrażliwa na temperaturę. Gdy temperatura przekroczy 37°C, wpłynie to na dojrzewanie plemników i wydzielanie męskich hormonów. Temperatura gorących źródeł jest często zbyt wysoka.Jeśli mężczyźni zbyt długo moczą się, ruchliwość plemników zostanie zmniejszona, a nawet zostaną „podgrzane na śmierć” w dużej ilości, co wpłynie na zdrowie i łatwo doprowadzi do niepłodności .
Przypadek pana Li to tylko mikrokosmos wielu niepłodnych mężczyzn.Według danych Światowej Organizacji Zdrowia w ciągu ostatnich 30-40 lat gęstość nasienia chińskich mężczyzn spadła ze średnio 100 mln/ml do 20 mln/ ml do 40 milionów /ml, tylko około 1/4 poprzedniego.
[1111111111] 5 zachowań, które wpłyną na zdrowie nasienia mężczyzn
Po pierwsze, lubi palić . Węgierski lekarz twierdzi, że nasienie palących mężczyzn zawiera mniej plemników i więcej nieprawidłowych plemników niż niepalący mężczyźni. W przypadku dorosłych mężczyzn, którzy palą 30 papierosów dziennie, przeżywalność plemników wynosi tylko 40%, a wskaźnik deformacji plemników wzrasta. Można zauważyć, że długotrwałe nałogowe palenie jest jednym z ważnych czynników niepłodności męskiej.
Ponadto za bardzo kocha kawę jest również aktem „raniącej esencji”. Badanie z 2017 r. opublikowane w Journal of Nutrition wykazało, że mężczyźni, którzy pili więcej niż 4 filiżanki kawy dziennie, mieli wyższy odsetek nieprawidłowych plemników niż mężczyźni, którzy spożywali umiarkowaną lub w ogóle nie spożywali kofeiny. Analiza ta wykazała, że ​​spożycie kofeiny miało negatywny wpływ na płodność mężczyzn.
[1111111111] Mężczyźni noszący obcisłą bieliznę spowodują ucisk na mosznę, Trudności z samodzielną regulacją temperatury, co wpływa na zdrowie plemników. Badanie z 2017 roku wykazało, że mężczyźni, którzy zwykle lubią nosić obcisłą bieliznę, częściej noszą obcisłą bieliznę niż mężczyźni, którzy nie lubią nosić obcisłej bielizny. Miał niższy poziom plemników poruszających się do przodu.

Wysoki BMI u mężczyzn może również wpływać na płodność. BMI jest powszechnie stosowanym wskaźnikiem odzwierciedlającym stopień otyłości. Powszechnie uznano w kraju i za granicą, że otyłość powoduje spadek płodności u mężczyzn. Osoby otyłe mają zwiększone tempo przemiany materii, zwiększoną produkcję reaktywnych form tlenu, a stres oksydacyjny może zmniejszyć produkcję plemników. Ponadto otyłość, W szczególności takie czynniki jak zaburzenia erekcji i nieprawidłowe nasienie wytrysku, którym często towarzyszy poważna otyłość, mogą być jedną z przyczyn zmniejszenia objętości nasienia wytrysku.
Ciśnienie robocze męskie jest zbyt wysokie. Badania wykazały, że w ostatnich latach męski stres psychiczny ma większy wpływ na jakość nasienia. Mężczyźni z nieprawidłową jakością nasienia doświadczają większego stresu psychicznego w zakresie stresu społecznego, związku małżeńskiego, stresu seksualnego i ról rodzicielskich. A te psychologiczne naciski będą miały wpływ na zdrowie, wpływając na układ neuroendokrynny męskiego ciała, powodując zaburzenia endokrynologiczne i inne problemy zdrowotne.
[1111111111] Niezależnie od tego, czy jakość nasienia jest kwalifikowana, istnieją 3 standardy zdrowotne
Pierwszym z nich jest objętość nasienia . Objętość męskiego nasienia jest podstawowym wskaźnikiem do oceny, czy plemniki są zdrowe. Normalna objętość nasienia to około 2-6 ml.
Następnie kolor nasienia . Zdrowy kolor nasienia u mężczyzn powinien być mleczny lub białawy. Jeśli nasienie jest brązowe lub zakrwawione, może to być związane z zapaleniem dróg moczowych, uszkodzeniem układu rozrodczego i innymi chorobami, takimi jak zapalenie gruczołu krokowego. Jeśli nasienie jest przezroczyste i cienkie, oznacza to, że gęstość nasienia jest niska.
Ostatni to zapach . Zdrowe nasienie mężczyzn powinno mieć szczególny, słaby rybi zapach , który jest spowodowany utlenianiem poliamin w płynie sterczowym.Jeśli w nasieniu występują inne zapachy, należy zwrócić uwagę i zastanowić się, czy nie ma infekcja.
Krótko mówiąc, mężczyźni w wieku rozrodczym muszą „naładować energię”, jeśli chcą urodzić zdrowe dziecko.
Jeśli chcesz poprawić jakość nasienia i chcesz zostać ojcem, pamiętaj:
1. Suplement „surowiec”
W ostatnich latach wiele uwagi poświęca się wpływowi odżywek na zdrowie mężczyzn, a dla mężczyzn cierpiących na niepłodność i inne schorzenia zdrowotne rozsądna suplementacja odżywek jest jeszcze ważniejsza.

[1111111111] — — Białko
Produkcja i rozwój zdrowych plemników wymaga odpowiedniego spożycia białka, witamin i pierwiastków śladowych, zwłaszcza białka znanego jako „materiał budulcowy” ludzkiego organizmu. Wysokiej jakości białko jest głównym surowcem do tworzenia zdrowego nasienia.Mężczyźni mogą spożywać więcej pokarmów bogatych w białko, takich jak chude mięso, kurczak i kaczka, jaja, ryby i krewetki oraz produkty sojowe.
[1111111111]——witaminy
Witaminy odgrywają bardzo ważną rolę w funkcji rozrodczej i hormonalnej ssaków. Szczególnie witamina A, witamina B9, witamina B12, witamina C, witamina D, witamina E itp. mają pozytywny wpływ na poprawę ruchliwości i morfologii plemników oraz wspomagają leczenie niepłodności męskiej.
[1111111111]——pierwiastki śladowe
Funkcja hormonalna reprodukcyjna zdrowych mężczyzn wymaga udziału różnych pierwiastków mineralnych, takich jak cynk, miedź, mangan, żelazo, potas i sód. Zmiany mineralnych pierwiastków śladowych w nasieniu wpłyną bezpośrednio na sekrecję hormonów płciowych, produkcję i metabolizm plemników. Zmiany zawartości niektórych minerałów i pierwiastków śladowych w organizmie, Może bezpośrednio prowadzić do pogorszenia jakości nasienia, co może prowadzić do niepłodności męskiej. Dlatego suplementacja pierwiastków śladowych jest bardzo ważna dla zdrowia mężczyzn.
2. Rzuć palenie i picie
Palenie zawsze było wrogiem zdrowia mężczyzn, a palacze mają niższą gęstość nasienia, ruchliwość i normalną morfologię w porównaniu z osobami niepalącymi. A alkohol robi to samo z mężczyznami. Badania wykazały, że mężczyźni z przewlekłym alkoholizmem doświadczają atrofii jąder, co skutkuje obniżoną jakością nasienia i nieprawidłowościami chromosomalnymi w plemnikach, co z kolei wpływa na zdrowie reprodukcyjne mężczyzn.

[1111111111] 3. Wzmocnij ćwiczenia fizyczne
W porównaniu z mężczyznami normalnej wielkości, otyli mężczyźni wydzielają silny estrogen, który utrudnia produkcję plemników i wpływa na jakość plemników, np. ruchliwość plemników i szybkość deformacji. Dlatego otyli mężczyźni powinni więcej ćwiczyć i utrzymywać swoją wagę w normalnym zakresie. Ćwiczenia nie powinny być forsowne i powinny być całkowicie zrelaksowane po wysiłku, w przeciwnym razie metabolity, takie jak kwas mlekowy wytwarzany w organizmie po wysiłku, mogą dostać się z krwią do jąder i wpływać na jakość nasienia.
Obecnie pełna realizacja krajowej polityki trojga dzieci sprawiła, że ​​mężczyźni zwracają coraz większą uwagę na zdrowie swoich układów rozrodczych. Aby osiągnąć cel opieki prenatalnej i poporodowej, oprócz podnoszenia świadomości w zakresie zdrowia reprodukcyjnego, mężczyźni powinni także ustalić poprawną koncepcję leczenia i udać się na leczenie do zwykłego szpitala w czasie, gdy wystąpi problem z urodzeniem. układ rozrodczy. Zwróć szczególną uwagę, małe reklamy na ulicy nie są wiarygodne!