Czy jest jakiś dobry sposób na radzenie sobie z obwisłymi piersiami?
2022-03-16
Dlaczego twoje piersi obwisają? Przyczyna leży w złych nawykach w życiu codziennym
Długotrwały głód, organizm myśli, że wchodząc w erę głodu, nieuchronnie zmobilizuje nagromadzony tłuszcz i białko, aby sobie z nim poradzić, a jednym z głównych składników strukturalnych piersi jest tłuszcz i kolagen. Utrata tkanki tłuszczowej piersi, obwisła skóra, utrata mięśni piersiowych, zanik tkanki gruczołowej z powodu niedoborów żywieniowych, ogólna redukcja tkanki piersi, ale brak redukcji tkanki łącznej łączącej mięśnie piersiowe i piersi, dzięki czemu piersi stają się mniejsze i obwisłe.
Podczas odchudzania, aby zapobiec zmniejszeniu i wiotczeniu piersi, pokarmy wysokobiałkowe należy łączyć z witaminami a, b, c, e oraz minerałami wapniem, magnezem, żelazem, aby zapewnić odpowiednie odżywienie piersi i utrzymać równowagę poziom hormonów, aby piersi były jędrne i jędrne.
2. Rozmiar biustonosza nie pasuje, sposób noszenia jest zły!
„Zresztą nie widać go, gdy nosisz go w środku. Nie ma znaczenia, czy jest większy czy mniejszy. Nie zwracaj uwagi na rozmiar swojej bielizny”
Wiele kobiet nie próbowało kupować bielizny domowej przy zakupie bielizny, w rzeczywistości zbyt mała bielizna wpłynie na rozwój piersi, a długotrwałe noszenie zbyt dużej bielizny może powodować obwisanie piersi. Wraz ze zmianą wieku i przed ślubem lub ciążą zmieni się rozmiar kobiecych piersi.W tym czasie należy dopasować rozmiar bielizny, przymierzyć przed zakupem. Nosząc stanik, nie należy go tylko zapinać, ale najpierw zapiąć stanik, następnie dopasować ramiączka, pochylić się do przodu i włożyć rękami całą pierś wraz z otaczającym tłuszczem do miseczki, tak aby wyglądać pulchna i pełna, zapobiega przesuwaniu się tłuszczu z piersi na zewnątrz, dzięki czemu piersi stają się coraz mniejsze.
Ponadto wybór bielizny zależy również od kształtu klatki piersiowej. Pełna miseczka jest odpowiednia dla pełnej klatki piersiowej, może rozszerzać lub napinać klatkę piersiową, odpowiednia dla kobiet z pełnymi lub luźnymi piersiami; pół miseczki może bezpośrednio wspierać dolną część klatki piersiowej, a pionowy pasek na klatkę piersiową może poprawić linia biustu i sprawia, że klatka piersiowa jest pełna i piękna.Kulasty, bardziej odpowiedni dla kobiet z obwisłym biustem;boczne miseczki mogą przesuwać biust z boków do środka, dzięki czemu biust staje się pełniejszy,odpowiedni dla kobiet z powiększonym lub płaskim biustem; 3/4 filiżanka Nadaje się dla kobiet z pełnym, ale obwisłym biustem.
3. Nie noś bielizny sportowej podczas ćwiczeń
Niektórzy ludzie noszą zwykłą bieliznę tylko wtedy, gdy skaczą na skakance, myślą, że ich piersi są małe i i tak nie opadają.
W rzeczywistości, jeśli nie nosisz bielizny sportowej podczas biegania, podskakiwania i innych sportów, klatka piersiowa będzie mimowolnie i mocno kołysać, powodując trwałe uszkodzenie elastycznej tkanki włóknistej w piersi. Według statystyk, 50% ankietowanych kobiet nie wie, że gwałtowne potrząsanie piersiami podczas ćwiczeń uszkodzi elastyczne włókna piersi, powodując ich obwisanie.
Nadmierne ćwiczenia lub nieumyślne noszenie bielizny podczas ćwiczeń może uszkodzić Twoje piersi.Duże piersi będą obwisać, a małe staną się mniejsze. Szczególnie dziewczęta, które preferują bieganie, skakanie na skakance i inne ćwiczenia zmniejszające biust, powinny zwrócić na nie szczególną uwagę.W trakcie ćwiczeń muszą nosić sportową bieliznę chroniącą biust.
4. Noś zbyt wiele wysokich obcasów
To nie jest mały link, który może wszystkich przestraszyć. Jeśli nosisz za dużo szpilek, Twoja klatka piersiowa naprawdę opadnie! „.
Codzienny masaż klatki piersiowej : Co zrobić, gdy Twoje piersi obwisają? Kiedy śpisz, lub gdy nie masz nic do roboty w domu, możesz masować piersi i podpierać je jedną ręką do masażu, co może nie tylko krążyć krwi w klatce piersiowej, ale także wyrównać zwiększone odżywianie, co może promują uwalnianie hormonów magnetycznych.Wydzielina, która sprzyja powiększaniu i pulchności piersi u kobiet i jest bardzo pomocna w zwiotczeniu piersi.
Wybierz odpowiedni biustonosz:Kobiety muszą wybrać biustonosz, który im odpowiada. Wybierając biustonosz, upewnij się, że kupujesz biustonosz dobrej jakości, dobrze oddychający i w odpowiednim rozmiarze. wybór za dużego lub za małego biustonosza w odpowiednim rozmiarze może lepiej podtrzymywać piersi, wspomagać krążenie w piersiach, skutecznie redukować zjawisko zwiotczenia piersi, a także chronić piersi przed tarciem i uszkodzeniami, co ma dobry efekt pielęgnacyjny na piersiach.
Kąpiel piersi: Płukanie mleka może poprawić krążenie krwi w piersi, a także może zapobiegać różnym chorobom piersi, co jest dobre dla utrzymania piersi. Co zrobić z obwisłymi piersiami? Piersi opadają po kąpieli.W tym czasie należy udać się do szpitala na badanie i leczenie w odpowiednim czasie, aby nie opóźnić stanu i nie spowodować poważnych konsekwencji. Jednak woda w wannie nie powinna być zbyt gorąca, aby nie doszło do poparzenia piersi.Temperaturę wody w wannie najlepiej kontrolować przy 25 st. C. Zimą temperaturę wody można podnieść do około 27 st. C. W przeciwnym razie warstwa rogowa naskórka skóry piersi zostanie poparzona, skóra stanie się sucha, a tkanka również będzie luźna.
Rozsądna dieta: Kobiety powinny stosować rozsądną dietę i spożywać więcej białka. Głównymi składnikami kobiecego biustu są tłuszcz i kolagen.Wszystkie kobiety nie powinny przejadać się i powinny spożywać więcej pokarmów, takich jak skóra mięsna, nóżki wieprzowe i suszone krewetki.
Piersi to druga twarz kobiety, ale są bardzo kruche i będą zwiotczać i zmniejszać się, jeśli nie będziesz o nie dbać. Spójrz na te nawyki, które powodują obwisanie piersi. Czy zrobiłeś je wszystkie?
Długotrwały głód, organizm myśli, że wchodząc w erę głodu, nieuchronnie zmobilizuje nagromadzony tłuszcz i białko, aby sobie z nim poradzić, a jednym z głównych składników strukturalnych piersi jest tłuszcz i kolagen. Utrata tkanki tłuszczowej piersi, obwisła skóra, utrata mięśni piersiowych, zanik tkanki gruczołowej z powodu niedoborów żywieniowych, ogólna redukcja tkanki piersi, ale brak redukcji tkanki łącznej łączącej mięśnie piersiowe i piersi, dzięki czemu piersi stają się mniejsze i obwisłe.
Podczas odchudzania, aby zapobiec zmniejszeniu i wiotczeniu piersi, pokarmy wysokobiałkowe należy łączyć z witaminami a, b, c, e oraz minerałami wapniem, magnezem, żelazem, aby zapewnić odpowiednie odżywienie piersi i utrzymać równowagę poziom hormonów, aby piersi były jędrne i jędrne.
2. Rozmiar biustonosza nie pasuje, sposób noszenia jest zły!
„Zresztą nie widać go, gdy nosisz go w środku. Nie ma znaczenia, czy jest większy czy mniejszy. Nie zwracaj uwagi na rozmiar swojej bielizny”
Wiele kobiet nie próbowało kupować bielizny domowej przy zakupie bielizny, w rzeczywistości zbyt mała bielizna wpłynie na rozwój piersi, a długotrwałe noszenie zbyt dużej bielizny może powodować obwisanie piersi. Wraz ze zmianą wieku i przed ślubem lub ciążą zmieni się rozmiar kobiecych piersi.W tym czasie należy dopasować rozmiar bielizny, przymierzyć przed zakupem. Nosząc stanik, nie należy go tylko zapinać, ale najpierw zapiąć stanik, następnie dopasować ramiączka, pochylić się do przodu i włożyć rękami całą pierś wraz z otaczającym tłuszczem do miseczki, tak aby wyglądać pulchna i pełna, zapobiega przesuwaniu się tłuszczu z piersi na zewnątrz, dzięki czemu piersi stają się coraz mniejsze.
Ponadto wybór bielizny zależy również od kształtu klatki piersiowej. Pełna miseczka jest odpowiednia dla pełnej klatki piersiowej, może rozszerzać lub napinać klatkę piersiową, odpowiednia dla kobiet z pełnymi lub luźnymi piersiami; pół miseczki może bezpośrednio wspierać dolną część klatki piersiowej, a pionowy pasek na klatkę piersiową może poprawić linia biustu i sprawia, że klatka piersiowa jest pełna i piękna.Kulasty, bardziej odpowiedni dla kobiet z obwisłym biustem;boczne miseczki mogą przesuwać biust z boków do środka, dzięki czemu biust staje się pełniejszy,odpowiedni dla kobiet z powiększonym lub płaskim biustem; 3/4 filiżanka Nadaje się dla kobiet z pełnym, ale obwisłym biustem.
3. Nie noś bielizny sportowej podczas ćwiczeń
Niektórzy ludzie noszą zwykłą bieliznę tylko wtedy, gdy skaczą na skakance, myślą, że ich piersi są małe i i tak nie opadają.
W rzeczywistości, jeśli nie nosisz bielizny sportowej podczas biegania, podskakiwania i innych sportów, klatka piersiowa będzie mimowolnie i mocno kołysać, powodując trwałe uszkodzenie elastycznej tkanki włóknistej w piersi. Według statystyk, 50% ankietowanych kobiet nie wie, że gwałtowne potrząsanie piersiami podczas ćwiczeń uszkodzi elastyczne włókna piersi, powodując ich obwisanie.
Nadmierne ćwiczenia lub nieumyślne noszenie bielizny podczas ćwiczeń może uszkodzić Twoje piersi.Duże piersi będą obwisać, a małe staną się mniejsze. Szczególnie dziewczęta, które preferują bieganie, skakanie na skakance i inne ćwiczenia zmniejszające biust, powinny zwrócić na nie szczególną uwagę.W trakcie ćwiczeń muszą nosić sportową bieliznę chroniącą biust.
4. Noś zbyt wiele wysokich obcasów
To nie jest mały link, który może wszystkich przestraszyć. Jeśli nosisz za dużo szpilek, Twoja klatka piersiowa naprawdę opadnie! „.
Amerykański magazyn „Women's Health” doniósł, że skrzywienie kręgosłupa może łatwo prowadzić do obwisłych piersi. Jedną z przyczyn skrzywienia kręgosłupa jest długotrwałe noszenie szpilek. Trenerka sportowa National Fitness Association Rachel Cosgrove mówi, że wysokie obcasy mogą powodować napięcie mięśni w kostkach, a jeśli nosisz je przez długi czas, napięcie mięśni może rozciągać się na nogi i talię. Kiedy mięśnie dolnej części pleców są napięte, może to prowadzić do zwiększonego wygięcia i obwisania piersi. W przypadku kobiet, które nie miały dzieci, szpilki mają jeszcze bardziej zabójczy efekt: zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia utrudnionego porodu. Noszenie butów na wysokim obcasie może powodować przechylenie miednicy do przodu przez długi czas, a jeśli głowa dziecka nie może płynnie wejść do miednicy podczas ciąży, prawdopodobnie spowoduje to dystocję.
Codzienny masaż klatki piersiowej : Co zrobić, gdy Twoje piersi obwisają? Kiedy śpisz, lub gdy nie masz nic do roboty w domu, możesz masować piersi i podpierać je jedną ręką do masażu, co może nie tylko krążyć krwi w klatce piersiowej, ale także wyrównać zwiększone odżywianie, co może promują uwalnianie hormonów magnetycznych.Wydzielina, która sprzyja powiększaniu i pulchności piersi u kobiet i jest bardzo pomocna w zwiotczeniu piersi.
Wybierz odpowiedni biustonosz:Kobiety muszą wybrać biustonosz, który im odpowiada. Wybierając biustonosz, upewnij się, że kupujesz biustonosz dobrej jakości, dobrze oddychający i w odpowiednim rozmiarze. wybór za dużego lub za małego biustonosza w odpowiednim rozmiarze może lepiej podtrzymywać piersi, wspomagać krążenie w piersiach, skutecznie redukować zjawisko zwiotczenia piersi, a także chronić piersi przed tarciem i uszkodzeniami, co ma dobry efekt pielęgnacyjny na piersiach.
Kąpiel piersi: Płukanie mleka może poprawić krążenie krwi w piersi, a także może zapobiegać różnym chorobom piersi, co jest dobre dla utrzymania piersi. Co zrobić z obwisłymi piersiami? Piersi opadają po kąpieli.W tym czasie należy udać się do szpitala na badanie i leczenie w odpowiednim czasie, aby nie opóźnić stanu i nie spowodować poważnych konsekwencji. Jednak woda w wannie nie powinna być zbyt gorąca, aby nie doszło do poparzenia piersi.Temperaturę wody w wannie najlepiej kontrolować przy 25 st. C. Zimą temperaturę wody można podnieść do około 27 st. C. W przeciwnym razie warstwa rogowa naskórka skóry piersi zostanie poparzona, skóra stanie się sucha, a tkanka również będzie luźna.
Rozsądna dieta: Kobiety powinny stosować rozsądną dietę i spożywać więcej białka. Głównymi składnikami kobiecego biustu są tłuszcz i kolagen.Wszystkie kobiety nie powinny przejadać się i powinny spożywać więcej pokarmów, takich jak skóra mięsna, nóżki wieprzowe i suszone krewetki.
