속쓰림은 심장 속이 타는 듯한 느낌 또는 심장 속이 타는 듯한 통증을 느끼는 것입니다. 매운 음식을 먹거나 술을 마신 후 상복부나 가슴 아래 부분이 타는 듯한 느낌을 받는 경우가 많으며 그 위치 때문에 속쓰림이라고 하는 경우가 많습니다.

실제로 속쓰림의 영향을 받는 기관은 심장이 아니라 위입니다. 위식도 역류의 주요 증상 중 하나는 속쓰림입니다.

위식도 역류는 위산 및 기타 내용물이 식도로 역류하는 것을 말한다. 위식도 역류의 발병률은 서구 국가에서 10~20% 사이이고 아시아 국가에서 발병률이 약 5%이다.

1. '속쓰림'이 문제인 장기는?

온갖 자극적인 음식을 먹고 나면 위장에 부담이 가중되어 속쓰림이 생기며, 위염, 위궤양 등 위장병을 앓고 있다면 속쓰림도 동반된다.

때때로 속쓰림이 있는 것이 괜찮다고 생각하지 마십시오. 그러나 심각해지면 치명적일 수 있습니다. 위식도 역류질환이 장기간 존재하면 점막 손상, 궤양, 심지어 식도 미란, 식도 내 혈관 미란, 토혈 등의 증상을 유발한다.

또한 반복적인 식도 염증을 일으켜 식도 조직 증식, 식도벽 협착, 세균성 복막염, 중증 식도 선암 및 패혈성 쇼크를 유발할 수 있습니다.

역류성 식도염에 주의해야 할 5가지 유형

하나는 중년과 노인 입니다. 역류성 식도염은 나이가 들수록 발병률이 높아지는데 일반적으로 40~60세는 역류성 식도염 고위험군, 특히 면역력이 약한 중장년층이다. 매일 속쓰림과 위산 역류가 있다면 제때 병원에 가야 합니다.

두 번째는 스트레스를 너무 많이 받는 사람들이다. 이런 사람들은 정신적 스트레스를 많이 받고 일과 휴식 시간이 불규칙한 경우가 많고, 천천히 먹지 않고, 자극적인 음식을 선호하며, 자연스럽게 위장관에 부담이 더 커지고, 위식도염으로 인한 속쓰림 역류가 발생합니다. 또한 가능성이 더 높습니다.

세 번째는 비만인 사람입니다. 이런 사람은 복강내압이 일반인보다 높고, 지방을 너무 많이 섭취하는 경우가 많아 음식물이 위에 오래 머물게 하고, 위식도 역류가 발생하며, 속쓰림의 가능성도 높아진다.

<중앙>

넷째, 자기 전에 먹기 . 취침 전 식사는 위장관에 큰 부담을 주게 되며, 엎드려 누우면 방금 먹은 음식물이 역류되어 속쓰림을 유발할 가능성이 높아집니다. 장기적으로 소화 기능 장애는 위식도 역류의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

다섯 번째는 흡연과 음주 입니다. 장기간 과음과 흡연을 하는 사람, 식도 괄약근의 방어력이 저하 , 일정 수준 이하로 떨어지면 역류성 식도염을 멈출 수 없음 , 증상 위식도 역류의 증상이 나타나거나 악화됩니다.

둘째, 5가지 음식을 멀리하면 위가 고마워할 것이다

1. 과자

설탕은 위산분비를 촉진하기 때문에 위산이 많을 때는 케이크, 초콜릿 등의 단 음식은 피한다.

2. 사워 푸드

레몬, 신 대추 등 신맛이 나는 과일과 채소가 많이 있습니다. 영양소가 풍부하지만 너무 많이 먹으면 위산이 과도하게 쌓이게 됩니다.

3. 진한 차와 커피

차와 커피에 함유된 카페인은 포스포디에스테라아제의 활성을 감소시켜 위산의 과다분비를 유발하여 속쓰림을 악화시킬 수 있습니다.

4, 튀김,

튀긴 음식은 일반적으로 지방 함량이 높기 때문에 위에 오래 머물게 되어 위산의 분비를 촉진하게 됩니다. 위 점막 .

5. 매운 음식

한번에 많이 먹으면 위점막을 자극하고 위산이 과도하게 분비되어 국소 염증을 일으키기도 한다.

위의 음식들 외에도 위산 과다증이 있는 분들은 일상 식단에도 주의가 필요합니다.

역류성 식도염은 흔한 질환이지만 방치해서는 안되고 과소평가되어서도 안 됩니다.