한의학 건강관리는 신체의 건강보존을 중시하며 체질이 다른 사람들은 특성이 다르고 건강보존 방법이 다르며 주의점이 다릅니다. 자신의 체질이 음양결핍인지 판단하기 어려운 경우가 많은데요, 음양결핍인지 양결핍인지 판단하는 방법과 관련 소개를 함께 살펴보도록 하겠습니다!

음양 결핍인지 판단하는 방법

음의 결핍과 양의 결핍은 서로 다르며 다음과 같은 측면에서 판단할 수 있습니다.

음양(陰陽)은 인체의 음양(陰陽)이 균형을 이루어 서로를 제한한다는 사실을 알아야 한다.음양이 균형을 이룬 사람은 건강하고, 음양이 균형을 이루지 못하면 음양결핍이 나타난다. 음(陰)과 양(陽)의 결핍을 판단하는 방법은 양(陽)이 추위를 두려워하고 음이 부족하여 더위를 두려워한다는 것이 더 대중적이고 기억하기 쉬운 방법이다.

음(陰)결핍은 음(陰)이 부족한 것을 말하며, 임상증상으로는 오열(五熱)이나 식은땀, 입술이 붉어지고 입이 마르고, 오후에 안면홍조, 마른변, 황변이 짧고, 맥박이 가늘어지는 등이 있다. 음의 결핍의 내부 열.

양기(陽氣)의 결핍은 피로, 피로, 창백한 안색, 추위를 싫어함, 창백한 입술, 창백하고 맛이 없는 입, 창백한 혀와 흰 털, 묽은 변, 맑은 소변, 약한 맥박 등으로 나타날 수 있습니다. .

그러므로 음(陰)과 양(陽)의 결핍은 모두 결핍증으로서 하나는 열결핍이고 다른 하나는 한랭결핍증으로 비교적 구별하기 쉽다.

양 결핍의 가장 명백한 증상은 무엇입니까

양기결핍은 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 한의학 용어로 주로 신체의 양기(陽氣) 결핍, 기능 저하, 신진대사 저하, 신체 반응성 저하, 양열 부족 등의 병리학적 현상을 일컫는다. 수행원:

1. 양기(陽氣)는 자연의 태양과 같기 때문에 차가움과 사지가 차가워지는 것이 양결핍의 주요 증상이다.양기가 부족하면 내부 환경이 "차가운" 상태가 된다.

2. 양(陽)결핍 체질인 사람은 위장의 소화기능이 특히 좋지 않아 곡류가 불완전한 증상을 나타내기 쉬우며 주로 대변에 소화되지 않은 음식물이 포함되는 것을 말한다.

3. 양결핍 체질은 몸에 양기(陽氣)가 부족하여 체세포의 생명활동이 저하되고 기력이 부족하거나 무기력해지는 것이 일반적인 증상이다.

4. 인체의 건강상태는 인체에 ​​직접적으로 반영되며, 양기결핍체는 창백하고 혀가 뚱뚱하거나 이빨자국이 있는데, 이는 주로 체내 수분섭취 부족에 기인한다. 신체에 과도한 수분이 축적됩니다.

5. 양기(陽氣)가 없으면 동맥관을 두드리지 못하므로 맥박이 가늘고 약하다.

양 결핍 체질을 조절하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까

양 결핍 체질이 있는 사람은 다음과 같은 측면에서 조정할 수 있습니다.

1. 양기 체질인 사람은 양기가 부족하므로 닭고기, 양고기, 생강, 마늘, 버찌, 용안 등 따뜻한 음식을 더 많이 섭취하여 신체의 양기를 개선하는 데 도움이 됩니다. , 그들은 피하기 위해 더 많은 야채를 먹을 필요가 있습니다. 과도한 강장제는 화를 유발합니다.

2. 양기 체질이 있는 사람의 경우 생활에서 보다 적절한 운동을 하여 양기를 향상시킬 수 있습니다. 운동은 인체의 혈액 순환을 촉진하고 몸의 순환을 촉진하며 양기를 돕는 데 도움이 되기 때문입니다.

3.양결핍이 있는 사람은 뜸으로 양기를 개선할 수 있다.뜸은 신장을 보하고 양을 도우며 경락을 준설하고 담보를 준설하는 좋은 효과가 있으며 인체의 양결핍 증상을 아주 잘 완화시킬 수 있다. Shenshu 및 기타 경혈.

4. 인체의 양(陽)결핍 증상이 심할 경우 한약재를 복용하여 양기를 개선할 수 있으며, 구체적인 약재는 자신의 실제 상황에 따라 선택한다.