에이징은 정말 무서운 단어입니다 거의 모든 여성이 늙어가는 것을 꺼려하지만 늙어가는 것은 막을 수 없습니다.

인생에서 그들도 40대 여성인데, 어떤 여성은 아주 어려보이고 어떤 여성은 분명히 늙어가는데, 이는 사실 자신의 삶과 정신과 밀접한 관련이 있습니다.

따라서 노화의 징후를 적시에 포착하고 예방 및 유지 관리에 적극적으로 나서야 합니다. 그렇다면 여성들은 어떻게 노화의 도래를 가능한 한 빨리 알 수 있을까요?

사실, 신체의 몇 가지 신호로 알 수 있는데, 예를 들어 이 5가지 증상이 여성의 몸에 나타난다면 노화의 전조일 수 있으므로 주의를 기울여야 합니다.

노화 증상 1 : 월경 장애

월경은 여성의 난소 노화의 지표이고 난소는 육체적 노화의 지표인데, 난소가 노화되면 기본적으로 여성이 노화를 시작했다는 뜻입니다.

월경 장애는 난소 노화와 관련이 있을 수 있습니다. 갱년기 여성, 특히 갱년기 전후 여성의 경우 정서적 불안정, 안면 홍조, 월경 장애, 발한 등의 명백한 갱년기 증상이 나타나며 이를 통칭하여 갱년기 증후군이라고도 합니다. . 따라서 여성의 경우 생리가 불규칙하면 노화가 시작되었음을 의미합니다.

노화 증상 2 : 요통

요통은 퇴근 후에만 나타나는 것이 아니라, 심한 육체 노동을 하지 않아도 요통이 계속된다면 주의가 필요하며, 골다공증일 가능성이 높습니다.

사실 여성이든 남성이든 골다공증은 나이가 들수록 뼈에 있는 칼슘이온이 소실되기 때문에 발생하게 되는데, 칼슘이온의 소실이 증가할수록 골다공증의 증상이 나타나게 됩니다. 점점 뚜렷해지고 있다.

따라서 요통이 자주 발생한다면 골다공증 여부도 함께 체크해야 하며, 그렇다면 노화가 가속화되기 시작했다는 의미다.

노화 증상 3 : 허리가 살이 찐

많은 나이든 사람들에게 살이 찌는 것은 사실 아주 쉬운 일이며, 운동을 계속해도 살이 찔 것입니다.

나이가 들어감에 따라 신체의 신진대사가 느려지게 되는데 이때 신체가 필요로 하는 에너지는 이전보다 훨씬 줄어들게 됩니다. 몸에 지방이 축적되면 심각한 상태입니다. 이런 증상이 있다면 신진대사가 정말 떨어졌다는 뜻이며, 이미 몸이 늙었다는 뜻이기도 하다.

노화 증상 4 : 모발 볼륨 감소

실제로 중년기에는 모발이 가늘어지며 이러한 현상은 점차 젊어지는 경향이 있습니다. 심각한 탈모를 초래합니다. 이러한 조건이 있으면 노화가 임박했음을 의미합니다.

에이징 증상 5 : 치아 "형체 이상"

사실, 치아를 과소 평가하지 마십시오. 항상 이 작은 문제를 허용하십시오. 이것은 우리의 외모에 영향을 미칠 뿐만 아니라 쉽게 신체의 하위 건강 상태로 이어질 것입니다. 여성이 30세가 되면 치아가 자라면 길수록 치아 사이의 간격이 넓어지는 증상은 노화의 상태에 접어들었다는 의미입니다. 치아 문제가 없다면 아직 어리고 운이 좋은 것입니다.