잠잘 때 속옷을 입느냐, 속옷을 입느냐에 관해서는 남성들은 더 이상 고군분투하지 않았을 것이고, 결론은 1단계 수면이 가장 편안하다는 것이다. 하지만 여성의 경우 속옷을 입어야 하느냐 마느냐에 대한 공감대가 형성되지 않는데 오늘 분석해 보겠습니다.

속옷을 입고 잠?

속옷을 입고 자는 것이 안전하다고 생각하는 여성도 있고, 큰 가슴을 가진 여성도 속옷을 입지 않은 상태에서 가슴 처짐과 외부 팽창 문제를 걱정하며 24시간 속옷 착용을 고집한다. 그리고 더 많은 여성들이 속박되지 않은 느낌을 좋아할수록 속옷의 속박에서 벗어나 수면의 질을 높일 수 있으므로 속옷을 입지 않기로 결정합니다. 편집자는 속옷이 좋은 소재와 통기성이 없는 한 여성이 속옷을 입고 자는 것은 권장하지 않는다고 생각합니다. 이유는 다음과 같습니다.

1. 가슴이 팽창하거나 처지기 쉽습니다.

사람이 잠을 잘 때 뒤집히는 것은 불가피하고 한 자세를 그대로 유지하는 것은 불가능합니다 통계에 따르면 1인당 평균 20회 이상, 특히 더운 여름에 몸을 뒤집는다고 합니다. 뒤집을 때 몸의 위치가 바뀌면 속옷이 움직여 가슴을 지지하지 못하고 가슴을 모을 뿐만 아니라 쥐어짜는 현상을 일으켜 혈액순환에 영향을 미치고 가슴이 외부적으로 팽창하거나 처지기 쉽다.

2. 속옷을 입고 자면 유방암에 걸리기 쉽습니다.

미국의 한 연구팀이 연구를 진행한 결과, 미국에서 유방암 환자가 증가하고 있으며, 실제로 가장 큰 원인은 속옷을 장시간 착용하는 여성과 관련이 있다는 사실을 밝혀냈습니다. 속옷을 입고 잠을 자면 유방에서 생성되는 독소를 쉽게 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 속옷을 하루 12시간 이상 착용하면 속옷을 입지 않거나 짧은 기간 동안 속옷을 입는 여성에 비해 유방암 발병 위험이 21배 높아진다. 최대 113배까지 위험이 증가합니다.

잠잘 때 속옷을 입는 것은 혈액순환에 영향을 주어 가슴의 임파선과 혈관을 압박하며, 화학섬유로 만든 속옷은 가슴에서 생성된 독소가 배출되는 것을 막아준다. 또한 여성은 가슴이 답답하고 숨가쁨을 경험하게 되어 심장과 폐 기능에 영향을 미칩니다. 여성은 잠잘 때 속옷을 벗고 유방을 충분히 쉬게 하는 것이 좋습니다.

속옷없이 자?

이론적으로 생리 기간 외에도 여성이 속옷 없이 잠을 자면 신체에 많은 이점이 있습니다.

1. 수면 개선

여성이 속옷을 입지 않고 잠자리에 들면 몸이 자유로워지고 긴장이 풀리고 수면의 질이 어느 정도 향상된다.

2. 외음부 숨쉬기

여성들은 낮에 속옷과 겉바지 속에 싸여 있고, 특히 꽉 끼는 속옷을 입게 되면 성기의 공기가 원활하지 않게 되므로 잠이 들 때 속옷을 계속 입게 되면 부인과 염증을 유발하기 쉽습니다. 속옷을 입지 않으면 외음부의 피부가 정상적으로 숨을 쉬게 하고 혈액 순환을 촉진하며 생식기를 상쾌하게 하고 세균 감염 및 부인과 염증의 발생을 줄일 수 있습니다.

3. 월경통 완화

여성의 월경통은 일반적으로 내분비 장애로 인해 발생합니다. 잠잘 때 속옷을 입지 않으면 몸의 긴장을 풀고 혈액 순환을 촉진하며 순환을 개선할 수 있습니다. 월경 중에는 더러운 혈액을 배출하기 쉽고 월경통을 완화하고 신체의 면역.

그러나 속옷 없이 잘 때 침대에 먼지, 진드기, 흙이 가득하면 여성의 특수한 생리적 구조로 인해 세균에 감염되기 쉬워 질은 물론 자궁까지 건강을 위협할 수 있다. 이때 속옷 없이 자는 것은 매우 위험합니다.

따라서 침구를 깨끗하게 유지하고 자주 청소하고 교체할 수 있는 조건에서 여성은 속옷을 입지 않고 잠을 잘 수 있는 것이 좋습니다. 이는 수면의 질을 높이고 몸과 마음을 이완시키며 건강을 유지할 수 있습니다.