두 사람이 함께 있을 때 그들은 종종 다음과 같이 말합니다. 단순한 말다툼이라고 생각하지 말고, 소통을 통해 서로를 더 알아가고, 오해를 풀고, 문제를 해결할 수 있는 좋은 기회입니다. 효과적인 의사소통 방법은 다음과 같은 부부를 위한 효과적인 의사소통 방법에서 시작할 수 있습니다.

부부의 효과적인 커뮤니케이션 방법 원하는 것을 알고

부부는 항상 자기 입장만 고집해서는 안 되며, 때로는 이런 입장이 우스꽝스럽기도 합니다. 상대방이 서로 행복하게 지내고 싶어한다는 것을 분명히 이해했다면 상대방의 입장에서 문제를 바라보고 소통하려고 노력하세요. 행복한 관계는 쌍방이 이기고 상호 신뢰가 있는 관계입니다.

부부를 위한 효과적인 커뮤니케이션 방법 2. 커뮤니케이션을 시작할 때 먼저 오해를 풀어야 한다.

이것은 개인의 주도성을 강조하기 위한 것으로, 상대방의 질문을 기다리지 말고, 가능한 문제와 오해가 있을 수 있는 문제를 하나하나 풀어나가는 주도권을 가지고 있습니다.

부부 사이의 불신은 기본적으로 하나의 오해에서 비롯됩니다. 의사 소통을 설명하지 않으면 중요한 상대방이 당신의 침묵에 불편함을 느끼고 당신이 한 일에 대해 당신을 비난할 가능성이 있습니다.

적극적으로 오해를 해명하는 것도 적극적으로 의사 소통을 요청하는 방법의 일부입니다.

부부를 위한 효과적인 커뮤니케이션 방법 3. 항상 객관적이고 솔직하게 자신의 감정을 표현해야 한다.

의사소통의 과정에서 우리의 감정을 객관적으로 어떻게 설명할 수 있습니까? 예를 들어, "I think..."와 "이 경우..."는 불확실한 요소를 포함하며 객관적이지 않습니다. "내 생각에..."는 주관적인 것이 아니라 "당신이 나를 생각하게 만드는..."입니다. 여기에는 주관적인 요소뿐만 아니라 서로를 가리키는 손가락도 있습니다. 이것은 당신의 감정에 책임을 지는 방법이 아닙니다.

우리의 감정을 설명하고 객관적으로 대면할 때 분노, 두려움, 슬픔과 같은 많은 부정적인 감정은 실제로 외부 세계가 우리에게 주는 것이 아니라 우리 스스로 생성한다는 것을 알게 됩니다.

부부의 효과적인 커뮤니케이션 방법 4. 파트너와 감정을 공유

우리가 불평할 때 "왜 또 불평하고 있지?"가 우리에게 익숙한 감정이라는 것을 알게 되기 때문입니다.

따라서 모든 감정은 동일합니다. 특히 부정적인 감정은 생각이나 신념을 제한할 수 있는 감정입니다(긍정적인 감정이 확산될 수 있기 때문에 긍정적임).

상대방이 늦어서 화를 내는 등 특정 감정이 자주 떠오른다면 상대방의 말에 귀를 기울이고 그 순간 상대방의 기분을 살펴보자. 어쩌면 상대방과의 소통을 통해 상대방이 잘못되고 각자의 고민이 있다는 걸 알기에 감정 자체는 아직 나오지 않은 상태입니다. 화를 너무 강하게 내지 말고 서로의 감정을 이해해야 한다.이러한 부부 간의 감정 공유 과정은 부부가 감정적 인 공유를 만들기에 좋은 의사 소통 환경을 만듭니다.

부정적인 감정이 생겼을 때 효과적으로 소통하고 감정을 가라앉힌 다음 다른 감정을 느낄 수 있도록 직면해야 합니다.

감정을 공유하는 이러한 의사 소통 과정은 도움이됩니다. 예를 들어 부부가 그와 같은 감정을 가지고 있기 때문에 적이 아니라는 것을 이해할 수 있고 감정을 공유함으로써 서로를 더 잘 이해할 수 있습니다.