강박 장애는 비교적 흔하고 심각한 정신 질환입니다. 정신 요법이나 최면 요법에서 OCD는 우울증과 불안보다 치료하기가 더 어렵습니다. 강박 장애의 병인은 복잡하고 약물 단독으로는 만족스러운 결과를 얻기가 종종 비효과적이거나 어렵습니다. 대부분의 강박장애 환자들은 심리치료를 병행해야 하는데, 그 결과 더 좋은 결과를 얻었습니다.다른 정신질환과 마찬가지로 강박장애의 치료 방법은? 강박 장애에 대한 보다 효과적인 세 가지 방법이 있습니다.

치료 방법 1 : 모리타 요법

강박장애의 치료라고 하면 가장 먼저 이야기하는 것이 모리타 요법(Morita Therapy)인데, 모리타 요법은 1920년대 일본의 정신과 의사인 모리타 마사(Morita Masa) 박사가 창시한 동양의 문화적 배경을 바탕으로 한 심리치료 이론이자 방법입니다. "당연히 해야 할 일을 하십시오"는 OCD를 가진 사람들을 올바른 방향으로 가르칩니다. 소위 강박관념을 무시하는 것은 일이 순조롭게 진행되도록 놔두는 것이며, 반복적으로 현재 순간에 주의를 환기시키는 것이 옳은 일입니다. 당신의 생각을 병적인 것으로 취급하지 말고 외계인으로 취급하는 것을 의미하는 "소위 강박 관념"에주의하십시오. 평범한 생각과 다르지 않고 조금 더 강합니다. 그것을 명백하게 보는 것은 우리가 기꺼이 그 흐름을 따라가는 데 도움이 됩니다. 모리타 요법, "흐름에 따라 해야 할 일을 하십시오." 소위 "흐름을 따라가기"는 임의적이지 않습니다. 강박 장애가 있는 사람의 감정은 자신의 힘으로 통제할 수 없습니다. 반대로 기쁠 때 슬퍼하려고 하는 것은 불가능합니다. 감정을 피할 수는 없지만 있는 그대로 받아들이고 행동으로 해야 합니다. "올바른 일을 하는 것"은 OCD를 가진 사람들에게 자연스러운 삶에서 해야 할 일을 하도록 요청하는 것입니다.

치료 방법 2: 마음챙김(위빠사나) 요법

원시 불교에서 파생된 고대 명상 방법인 마음챙김(위빠사나) 요법에서 위빠사나는 있는 그대로 관찰하는 것, 즉 사물을 있는 그대로 관찰하는 것을 의미합니다. 자신을 관찰하여 심신을 정화하는 치유법도 특정 종교나 종파에 국한되지 않고 보편적으로 적용할 수 있다. 이 치료 방법의 중심 아이디어는 모든 것이 변하고 있지만 OCD를 가진 사람들은 습관적으로 갈망하고 본질적으로 무상한 즐거운 감정을 지속적으로 추구하며, 영원히 지속되기를 바라는 반면 불쾌한 감정은 분개, 거부, 우울증 및 기타 반응이 즉시 사라지기를 바랍니다. 따라서 강박장애 환자의 고통과 고민의 근원은 외부의 자극이나 느끼는 쾌감 자체가 아니라 잘못된 대응 방식에 있다.

치료 방법 3 : 정신 분석 치료

이 방법은 정신 분석 기술을 사용하여 강박 장애가 있는 사람들이 가족 관계, 생활 방식 및 성격 형성과 같은 증상의 원인을 이해하도록 돕습니다. 치료의 목적을 달성할 수 있도록 정서적 경험을 이해하고 변화시키며 자기 성격을 강화함으로써 강박증상의 모순을 설명하는 것을 강조한다. 정신 분석은 초기 삶의 외상을 분석하고 강박 장애의 증상을 완화하기 위해 증상 이면의 원인을 탐구하는 것에 관한 것입니다. 그러나 단점은 발병이 느리고 시간이 상대적으로 길다는 것입니다.

치료방법 4 : 인지행동치료

이 접근법은 잘못되거나 비합리적인 인식을 뒤집고 행동과 감정을 변화시키기 위해 새로운 그럴듯한 인식을 재구성하는 것을 기반으로 인식을 바꾸는 데 더 중점을 둡니다. 인지 행동 치료는 강박 장애 환자가 강박 장애에 대한 이해를 심화하고 강박 장애에 올바르게 대처하는 능력을 향상시키며 심리적 발달 및 성장을 촉진하여 불안 및 심리적 효과의 효과를 완화하도록 도울 수 있습니다. 강박 장애의.