먹는 것을 좋아하지 않는 아이들은 가정에서 큰 문제가 되었습니다. 아기가 먹을 때마다 서너 번 먹으라고 재촉할 것입니다. 그렇지 않으면 덜 먹고 식탁에서 천천히 먹게 될 것입니다. 이는 잘못된 식습관으로 인해 발생하며, 이러한 잘못된 식습관은 일반적인 가정생활에서 형성됩니다. 아이가 먹기 싫어서가 아니라 부모가 아이에게 좋은 식습관을 형성하지 않는 것이 좋습니다. 아기가 음식과 사랑에 빠지게 하는 방법을 살펴보겠습니다.

아이들이 먹기 싫은 이유
먹는 것을 좋아하지 않는 아이들은 많은 부모들에게 두통을 줍니다. 아이가 먹기를 싫어하면 부모가 먼저 이유를 찾아야 하고 맹목적으로 강제 먹이는 형태를 취해서는 안 된다. 아이들이 음식을 좋아하지 않는 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.
이유 1 : 간식을 자주 먹고, 입이 안 멈추고, 속이 쉬지 않아 위장 운동과 분비 장애로 이어진다.
이유 2 : 아이의 식단이 불규칙하고, 정해진 식사 시간이 없고, 먹는 시간이 길어지거나 짧아지고, 정상적인 위장 소화 법칙이 무너지고, 아이가 순순히 식사를 하지 않습니다.
이유 3 : 일방적인 고영양 추구와 고기, 계란, 우유를 아이들에게 무분별하게 먹이면 위가 손상되고 소화불량의 원인이 됩니다.
이유 4 : 식사환경이 좋지 않아 밥먹으면서 장난치거나 밥먹으면서 부모를 놀리고 질책하여 조용히 식사를 할 수 없습니다.
이유 5 : 부모가 자식의 식단에 지나치게 신경을 쓰는 것은 아이를 반항하게 하고, 그 후 먹기를 거부하여 저항한다.
이유 6 : 아연 결핍으로 인해 맛이 변한다. 아이의 아연 결핍 여부를 관찰하기 위해 부모는 혀의 코팅으로 판단할 수 있으며, 정상적인 아이의 혀에 비해 혀의 작은 돌출부는 대부분 평평하거나 위축되어 있습니다.
이유 7 : 운동부족, 신진대사 저하, 위장관의 소화기능 강화 불가. 좋은 생활과 휴식 습관을 개발하십시오.
이유 8 : 아픈 아이들도 식욕이 떨어지고 먹기가 싫다. 약을 너무 많이 복용하거나 건강 관리 제품을 남용하면 위장 소화 흡수 부담이 증가하여 아이들이 먹기를 싫어하게 됩니다.

아이가 먹기 싫다면?
부모는 종종 자녀가 먹는 것을 좋아하지 않고 무엇을해야할지 몰라 걱정합니까? 부모가 이유를 찾아 과학적으로 잘 먹도록 지도하고, 좋은 식사 분위기를 조성하고, 아이들에게 좋은 식습관을 길러야 합니다. 억지로 먹게 하는 대신 효과는 역효과입니다. 아이들이 먹는 것과 사랑에 빠지게 하고 먹는 것에 대한 관심을 높이려면 다음 사항부터 시작할 수 있습니다.
방법 1 : 아이들의 식욕 증진
방법 (1) : 아이들의 식사를 만들 때 아이들의 식사를 더 생생하고 귀엽게 만들도록 노력하십시오. 풍부한 색상과 동물의 모양은 아이들에게 호기심을 불러일으키고 먹는 것에 대한 흥미를 크게 향상시킬 것입니다.
방법 (2): 재미있는 수저나 만화 캐릭터가 있는 수저를 사용하여 자녀의 관심을 수저로 돌릴 수 있습니다.
방법 (3): 아이와 함께 집놀이를 하고 "요리"와 "요리"를 가르치고 스스로 먹는 법을 배우고 아이가 점차 먹는 것을 사랑하게 하십시오.
방법 2 : 식사 전 간식을 적당히 섭취
보통 아이들은 배고파서 식사 사이에 간식을 먹고 싶어하는데 이때 부모는 적당히 간식을 줄 수 있습니다. 아이가 울고 더 많은 간식을 먹고 싶을 때, 부모는 아이의 주의를 분산시키기 위해 장난감을 가지고 놀도록 아이를 지도할 것입니다.
방법 3 : 아이를 꾸짖지 마십시오
아이를 꾸짖지 말고 먹으라고 강요하지 마십시오. 아이는 더 많이 먹기를 거부합니다. 아이가 정말 잘 먹기 싫으면 나중에 밥을 주세요. 그가 정말로 배가 고플 때 먹게 하는 것은 점차 그의 식사에 대한 관심과 집중력을 키울 것입니다.
방법 4 : 좋은 습관 기르기
아이들은 어릴 때부터 좋은 식습관을 형성합니다. 밥 먹을 때 장난감 가지고 장난치지 말고 식탁 의자에 앉아 식사에 집중하세요. 아이들이 단단한 음식을 먹기 시작하면 모든 사람과 함께 먹을 전용 테이블을 준비해야 합니다. 식사 후에는 식탁에서 내려서 놀고, 식탁에서 내려오면 식사를 중단할 수 있습니다.

아이의 식욕을 높이는 방법
아이는 식욕이 없고 식욕이 없고 음식섭취를 줄이면 몸이 충분한 양분을 흡수하지 못하고 성장발달에도 영향을 미치게 됩니다. 어떻게 하면 아이의 식욕을 높일 수 있습니까? 아이의 위장 부담을 줄이고 합리적인 식단을 마련하는 동시에 아이가 물을 더 많이 주고 운동하는 데 주의를 기울일 필요가 있습니다.
방법 1 : 아이의 위장관에 부담을 줄인다
식단을 조절해야 하며, 어린이에게 튀긴 음식을 주지 않고, 아이스크림과 기타 달고 차가운 음료를 너무 많이 먹지 않도록 해야 소화 효소의 함량과 기능을 보호하고 식욕을 유지할 수 있습니다. 자녀에게 주 식사 근처에 간식을 주지 마십시오.
방법 2 : 비타민과 미량원소 아연이 함유된 식품을 더 많이 섭취
생선, 간, 계란, 밀, 수수, 기장, 옥수수, 쌀, 콩, 당근, 레몬, 오렌지, 토마토, 피망 등과 같은 비타민 C와 미량 원소가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오. 부모가 이러한 음식을 준비할 때 아름답게 만들어 식욕을 돋울 수 있습니다.
방법 3 : 수분 섭취가 매우 중요
아기에게 물을 마시게 하고 아기가 목이 마를 때까지 기다리지 마십시오. 설탕이나 우유가 함유된 음료는 수분 공급에 좋은 선택이 아닙니다.
방법 4 : 실내외 활동이 빠질 수 없다
자녀의 활동을 제한하지 마십시오. 적당한 운동은 소화를 돕고 아이의 몸과 마음을 움직이며 식욕을 돋우어 줍니다.