목욕은 매우 편안한 일입니다. 매일 목욕을 하면 피로가 풀리고, 뇌가 맑아지고, 혈액 순환이 촉진되고, 몸에 아주 좋습니다. 좋긴 하지만 지금은 이상한 현상이 있습니다. 유럽인과 미국인 동양인은 아침에 목욕하는 데 익숙하고 저녁에 목욕하는 데 익숙합니다. 왜 그럴까요?

유럽인과 미국인은 왜 아침에 목욕을 좋아하고 동양인은 저녁에 목욕을 좋아할까요?

첫째, 인종에 관한 것입니다. 즉, 유럽인과 미국인의 땀샘은 대사 산물을 분비하기 때문에 유럽인과 미국인은 체취가 더 큽니다. 이 대사 산물이 표면의 박테리아에 의해 소화 및 분해된 후에는 피부에서 나쁜 냄새가 나며 특히 매일 밤 잠을 자고 나면 냄새가 더 강해집니다. 이대로 나가면 냄새가 너무 불쾌하니 아침에 샤워하고 좋은 냄새 맡으며 출근할 수 있다.

둘째, 아침에 목욕을 하면 기분이 좋아지고, 밤에 자면 뇌가 어지럽다.

마지막으로 많은 유럽인과 미국인은 아침 운동을 하고 땀을 많이 흘리는 습관이 있습니다. 운동 후 목욕을 하면 몸이 편안해지기 때문에 아침에 샤워를 하는 것이 관례입니다. 실제로 유럽인과 미국인도 밤에 목욕을 하는데 아침에 샤워하는 것을 선호하기 때문에 밤이 아닌 아침에 샤워를 하는 것으로 착각하고 있다.

아시아인들은 야외에서 바쁜 하루를 보낸 후 몸에 쌓인 먼지 때문에 밤에 샤워를 하고 싶어하고, 날씨가 더우면 쉽게 피로해지기 쉽습니다. 밤에 집에서 목욕을 하면 피로가 풀리고 쉽게 잠들 수 있습니다. 그리고 동양인들은 아침에 못 일어나서 바쁘고, 일도 바쁘고, 켄벤은 샤워할 시간이 없어서 밤에 샤워를 한다.

샤워는 아침에 해야 하나요, 저녁에 해야 하나요?

사실, 둘 다 당신의 습관에 달려 있습니다. 물론 여건이 좋다면 아침저녁으로 샤워를 해야 한다. 유럽인과 미국인은 아침에 목욕을 하는 것을 좋아하는데 이는 배울 가치가 있습니다. 목욕 후에 매우 활력이 넘치고 마음을 상쾌하게 하는 데 도움이 되기 때문입니다. 하지만 어느 쪽이 좋을까 고민할 필요는 없고, 자신의 상황에 따라 목욕을 할 시기를 결정하면 됩니다.

목욕은 좋지만 아직 주의사항이 있습니다

1. 식후 바로 목욕을 하지 않는다

대부분의 사람들은 식후에 목욕을 하는 습관이 있는데 식후에는 몸의 혈액이 위와 장에 집중되기 때문에 몸에 매우 해롭습니다. 신체 표면과 소화관의 혈액. , 소화액의 분비를 감소시켜 신체의 음식 소화에 영향을 미칩니다. 몸에 좋지 않으므로 식사 후 1시간 후에 샤워를 하는 것이 가장 좋습니다.

2. 너무 오래 목욕하지 마십시오

목욕을 너무 오래 하지 마세요 많은 여성들이 목욕을 하는데 1시간 정도 걸리는데, 이는 몸에 좋지 않고 뇌의 저산소증을 일으키기 쉽습니다. 심한 경우 실신의 위험이 있습니다. 일반적으로 욕실은 넓지 않으며 공기 순환이 원활하지 않으면 목욕의 열이 상대적으로 높아 호흡에 영향을 미치고 저산소증을 유발하므로 15분 정도 목욕을 하는 것이 좋습니다.

목욕은 아침이든 저녁이든 몸에 좋다. 물론 둘 다 가질 수 있다면 그것은 좋은 것입니다. 시간이 없으시더라도 괜찮습니다. 편한 시간을 선택하시면 되지만 식후나 음주 후에는 목욕을 권장하지 않으니 이 시간에는 목욕을 삼가해 주시고, 목욕 시간, 수온 등에 주의하세요. 몸을 건강하게 유지하려면 목욕을 하세요.