많은 엄마들은 아기의 기침, 발열, 감기가 모두 아기의 저항력이 상대적으로 약하기 때문이라고 생각합니다. 단백질 분말, 초유 및 프로바이오틱스를 섭취하십시오. 소위 면역력이 약한 것은 많은 부모들의 견해입니다. 아이의 불편함의 원인을 찾지 못하면 면역력이 약한 아이의 병을 탓하게 됩니다. 그렇다면 아기의 저항력을 높이는 방법은 무엇일까요? 한 번 볼게요.

이 3가지 인기 제품을 살펴보고 진실은 무엇인지 알아볼까요?

아기의 저항력을 향상시키는 신화 1: 단백질 분말
프로틴파우더는 주로 아기의 단백질 보충용으로 면역증강에는 효과가 없습니다.
단백질 파우더는 운동과 피트니스, 일부 노인 및 섭식에 어려움을 겪는 특수 환자에게 더 적합합니다.
실제로 아이들이 매일 균형 잡힌 식사를 하고 우유 600ml~800ml를 확보하고 육류, 가금류, 어란의 섭취를 보장한다면 권장 단백질 섭취량을 달성하는 것이 더 쉽습니다. 이 소위 단백질 분말은 보충에 절대적으로 필요하지 않습니다.
오해 2: 프로바이오틱스
이 인플루언서 제품은 그렇게 마술적이지 않습니다. 건강한 아이들이 먹는다고 면역력이 높아지는 것은 아닙니다.
아기가 설사를 할 때 보충할 수 있지만 설사에는 여러 가지 이유가 있습니다. 치료 효과를 보장하기 위해서는 먼저 원인과 증상에 따른 치료를 파악하는 것이 가장 좋습니다.
변비를 치료하지 않습니다. 국내외 많은 변비 치료 가이드라인에는 변비에 대한 프로바이오틱스 사례가 부족하다.
다른 유형의 습진이 아닌 우유 단백질 알레르기 습진에만 해당합니다.
아이가 프로바이오틱스를 장기간 먹으면 위가 이 인공 균주에 의존하게 되어 필요한 다른 유익한 박테리아를 배양하지 못하지만 쉽게 dysbiosis로 이어질 것입니다.
오해 3: 아기의 저항력을 향상시키는 초유
초유는 아기를 위한 음식이고 엄마의 초유는 아기를 위한 음식입니다.
소 초유의 면역 단백질은 모유와 다르며 영양 비율이 아기에게 적합하지 않으며 저항 강화 효과가 없습니다.
실제로 2012년 중국 국가위생건강계획위원회(National Health and Family Planning Commission)는 유아용 조제분유에 소 초유를 첨가해서는 안 되며, 소 초유를 유제품 생산에 사용해서는 안 된다고 규정했습니다.

소 초유는 영양소가 풍부하고 많은 항체를 가지고 있지만 일반적으로 소 초유는 멸균해야 아기가 먹을 수 있습니다. 이 과정에서 다양한 항체 단백질이 변성되는데, 이를 섭취해도 아기의 저항력 개선에는 효과가 없다.

아기의 면역력을 높이는 방법
1. 계속 모유 수유
모유에는 면역 단백질이 풍부합니다. 모유 수유는 자녀가 더 건강하고 똑똑해지는 데 도움이 될 뿐만 아니라 자녀의 감염, 알레르기 및 기타 질병 위험을 줄일 수 있습니다.
2. 시기 적절한 예방 접종
백신은 인류의 가장 위대한 발명품 중 하나입니다. 아기를 보호하려면 제때 예방 접종을 받아야 합니다. 백신은 병원체의 항원성을 가지며 신체가 항체를 생성하도록 자극할 수 있지만 그 활성이 질병을 유발하지는 않습니다.
3. 균형 잡힌 식단
보충 식품을 추가한 후 아기의 나이에 따라 매일 적당량의 생선, 고기, 과일과 채소, 유제품을 공급하여 아기의 영양 균형을 유지하십시오.
4. 햇빛 노출, 잦은 손 씻기, 적당한 운동
햇빛이 있는 경우 아기를 야외로 데리고 나가 햇볕을 쬐고, 귀가 후 손을 잘 씻고, 월령에 따라 적절히 운동하십시오.
어린이의 면역력 향상은 단계별 체계적인 프로젝트입니다. 이것을 하룻밤 사이에 할 수 있는 방법은 없습니다. 건강 제품의 맹목적인 소비는 어린이의 저항력을 향상시키지 않습니다.