胸やけは、心臓のくぼみが焼けるような感覚、または心臓のくぼみが焼けるような痛みです。 辛い食べ物を食べたり、アルコールを飲んだりした後、上腹部または下胸部に灼熱感を感じることがよくあります。その場所から、しばしば胸やけと呼ばれます。

実際、胸やけの影響を受ける臓器はまったく心臓ではなく、胃です 胃食道逆流の主な症状の1つは胸やけです 。

胃食道逆流とは、胃酸やその他の内容物が食道に逆流する状態を指します. 西洋諸国での胃食道逆流の発生率は10%から20%の間であり、アジア諸国での発生率は約5%です.

1.「胸やけ」で問題になる臓器は？

いろいろな刺激物を食べた後、胃が過負荷になり、胸やけが起こります. 胃炎、胃潰瘍などの胃腸疾患に苦しんでいると、胸やけも起こります.

たまに胸やけをしても大丈夫だとは思わないでください。 胃食道逆流症が長期間続くと、粘膜の損傷、潰瘍、さらには食道のびらん、食道の血管のびらん、吐血などの症状を引き起こします。

また、食道炎症の繰り返しのエピソードを引き起こし、食道の組織増殖、食道壁の狭窄、細菌性腹膜炎、および重度の食道腺癌および敗血症性ショックを引き起こす可能性があります。

胃食道逆流症に注意すべき5つのタイプ

一人は中高年 。 胃食道逆流症は加齢とともに発症率が高くなり、一般的に40～60歳代、特に免疫力の低下した中高年層が胃食道逆流症のリスクが高くなります。 毎日胸やけや酸逆流がある場合は、時間内に病院に行く必要があります。

2つ目は、ストレスが溜まりすぎている人。 そんな方は精神的ストレスが多く、仕事や休みが不規則なことが多い、ゆっくり食べられない、刺激の強い食べ物を好む、当然消化管への負担が大きくなり、胃食道炎による胸やけ逆流が起こります。

3つ目は肥満の人。 このような人は、普通の人よりも腹圧が高く、脂肪を摂りすぎることが多いため、食べ物が胃に滞留する時間が長くなり、胃食道逆流が起こり、胸やけの可能性も高くなります。

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四つ目、寝る前の食事 。 就寝前の食事は胃腸に大きな負担がかかりますし、仰向けに寝ると食べたばかりの食べ物が逆流して胸やけを起こしやすくなります。 長期的には、消化機能障害により、胃食道逆流のリスクが高まる可能性があります。

5つ目は喫煙と飲酒 。 長時間の喫煙・大量飲酒をしている人 食道括約筋の防御力が低下 一定量まで低下すると 食物の逆流が止まらない 症状逆流性食道炎の症状が現れたり、逆流を悪化させたりします。

第二に、五種の食べ物を避ける、胃が感謝する

1.スイーツ

砂糖は胃酸の分泌を刺激します ので、胃酸が多すぎるときは、ケーキやチョコレートなどの甘いものを食べないようにしましょう。

2.酸っぱい食べ物

レモンやデーツなど、酸味のある果物や野菜はたくさんあります。栄養豊富ですが、食べ過ぎると胃酸過多になります。

3.濃茶とコーヒー

紅茶やコーヒーに含まれる カフェインは、ホスホジエステラーゼ の活性を低下させ、胃酸の過剰分泌や胸やけを悪化させる可能性があります。

4、揚げ物、

揚げ物は一般的に脂肪分が多いため、胃の中に長くとどまり、胃酸の分泌を刺激するほか、 コレシストキニンの分泌を増加させ、胆汁の逆流や侵食を引き起こす可能性があります。胃粘膜. .

5.辛い食べ物

一度に食べ過ぎると胃粘膜が刺激され、胃酸が過剰に分泌され、局所の炎症を引き起こすことさえあります。

上記の食品に加えて、胃酸過多の人は毎日の食事にも注意を払う必要があります 食べるときは、定期的に定期的に食べ、ゆっくり噛んで塩分を減らしてください。

胃食道逆流症はよくある病気ですが、過小評価してはいけません。