人体の重要な呼吸器系として、人体は新鮮な空気を吸い込み、肺から濁った空気を吐き出し、生命の正常な動作を保証します。 肺機能が変化すると、個人の生命に危険を及ぼすため、肺の維持に注意を払う必要があります。

近年、食生活や大気汚染などにより肺疾患に苦しむ人が増えており、肺結節や慢性肺炎など、人々の健康を脅かす深刻な問題となっています。

では、肺が弱い人に適していない食べ物は何ですか?

肺が弱い人は卵を食べてもいいの？

肺が悪いと卵を食べられない、そうしないと肺への負担が大きくなり、肺の病変につながると考えている人がいますが、それは本当ですか？

卵は、良質なタンパク質、ビタミン、カルシウム、鉄分、カリウムなど、人体に必要なミネラルが豊富に含まれており、適切に食べることで体に必要なさまざまな栄養素を補うことができ、健康に良いとされています。

また、卵を食べることは、肺機能を改善し、肺を浄化して解毒し、肺の毒素の代謝を促進し、肺の健康を保護するのにも役立ちます.

したがって、肺が悪い人は卵を食べることができますが、卵を食べるときは注意してください. 目玉焼きやお茶の卵を食べないことをお勧めします. ゆで卵を食べることもできます.

医師：肺にあまり優しくない7つの食品を避けることをお勧めします

1.辛い食べ物

昨今、辛いものを苦手とする若者が多く、辛いものはとても美味しく感じますが、辛いものをよく食べる肺機能の悪い人にとっては、肺への負担が大きくなり、肺の正常な機能に影響を与える可能性があります。できるだけ少なく、または少ししか食べないことをお勧めします。

2.濃茶とコーヒー

濃いめのお茶にはテオフィリン、コーヒーにはカフェインがあり、食べ過ぎると気管支平滑筋が弛緩状態になり、長時間これらをたくさん食べると心臓や肺への負担が大きくなります。気管支や肺に良くない。

一方、就寝前にこの種の食品を食べると、人体が興奮しすぎて、心臓の鼓動が速くなり、心筋の酸素消費量が増加し、健康に役立ちません.心臓と肺。

3.漬け物

最も一般的な漬物はさまざまな漬物です。 漬け込みの工程で大量の塩を投入するため、長期間にわたって多量の亜硝酸塩が生成されます。

このような漬物を長時間食べると、肺や体に予期せぬ損傷が生じるため、漬物を食べる量を減らすことをお勧めします.

4.揚げ物

多くの若者は、フライド ポテト、フライド チキン チョップ、フライド 串焼きなどの揚げ物を食べるのが好きです。

肺が弱い人は消化機能が弱く、脂っこいものや味の濃いものを食べると、消化機能に影響を与え、耐病性が低下し、肺の健康に悪影響を及ぼします。

5.多糖類食品

砂糖はカロリーサプリメントであり、基本的に他の栄養素は含まれていません。 このタイプの肺炎患者用食品を食べた後、体内の白血球の殺菌効果が阻害されます。

6.海鮮料理

魚介類は毛が多く、過度の摂取は肺の損傷を悪化させ、健康に影響を与える可能性があるため、肺が悪い人は魚介類を食べるべきではありません. 肺が弱い患者は、ヤーコン、白カビ、大根、スターフルーツなど、肺を潤す効果のある軽くて栄養価の高い食品を食べることをお勧めします.

7.冷たい飲み物

冷たい飲み物は冷たさに強く、過度に摂取すると肺に損傷を与えやすく、不快感を悪化させる可能性があるため、肺が良くない場合は冷たい飲み物を飲むことはお勧めできません。