すべてのファミリールームには、毎日開閉する多くの窓があります。 しかし、あなたは何を知っていますか？ とても簡単なことのようですが、毎日窓を開閉するタイミングをとれば、健康にとても役立ちます。

換気のために窓を開けることの利点は何ですか？

人々の生活環境には、どこにでも存在し、どこにでも散らばるウイルスやバクテリアがたくさんいることは誰もが知っています。バクテリアの影響で、窓を開けない部屋の匂いがします。時間が経つと古くなり、細菌が増え、蓄積が進むほど人体のさまざまなシステムに影響を与え、病気のリスクが大幅に高まります。 換気のために窓を開けた後、汚れた空気が吹き飛ばされ、細菌の数が減り、新鮮な空気が気道にとってより有益になります。

また、窓を閉めた後は室内の酸素が制限され、時間の経過とともに酸素濃度が徐々に低下し、胸が張り、気分が落ち込んでいきます。これは、脳細胞に酸素が不足し、興奮しているためです。そのような環境では、仕事や勉強の間、脳は不機嫌になります。 換気窓を開けると、酸素がたっぷりと流れ、血中酸素濃度が上がり、脳細胞が若返り、気分がすっきりします。

では、換気のために窓を開けるのに最適な時期はいつですか。

平日は、朝8時と午後1時の窓を開けて、毎回30分換気することができます。 週末は家で休憩し、朝は10時頃に窓を開け、午後は1時から4時まで換気のために窓を開けます。 夜は外の湿度が比較的高く、気温が下がるので、夜を選ばないようにしましょう。窓を開けることはお勧めしません。

屋外で雨が降った場合、もやや砂嵐が多く、急いで窓を開けないでください。屋内環境が汚れたり湿気を帯びたりする可能性があります。 通りや水に面した場所に住んでいる場合は、蚊が多く、交通量が多く、湿度が高いときに運転しないでください。

以下の状況が発生した場合は、換気のためにできるだけ早く窓を開けてください

キルトは濡れているように感じ、体は常にかゆいです

キルトは濡れているように感じます。これは、部屋の湿度が比較的高いことを示しています。適切に乾かすために軽くたたく必要があります。同時に、風を強くするために窓を開ける必要があります。太陽が良くなったときに窓を開けることを選択してください。栄養のあるバクテリアを減らすために、キルトをできるだけ早く乾かしてください。 キルトが長時間覆われていると、ダニも繁殖します。窓を開けて日光を取り入れ、キルトを広げ、日光を使ってダニを殺します。

台所の煙が大きすぎて、咳が出ずにはいられません

調理後も、特にピーマンを乾燥させたり炒めたりした後は、まだまだ油煙がたくさん残っているので、味がとても悪いです。このとき、窓を開けて空気を吹き飛ばしてください。 部屋の反対側の窓を開けて換気を行い、油煙の消散を早めるのが最善です。通常、窓を15分間開けると、室内の空気がリフレッシュされます。

掃除の際に空気中にたくさんのほこりが浮かんでいます

家庭環境の掃除をしていると、ほこりがたくさん浮かんでいるのがわかります。このとき、鼻がかゆくて不快に感じる場合は、窓を開けて換気してください。 地面、シート、ロッカーにたくさんの小さなほこりが落ち、掃除をすると浮き上がり、目、鼻、体にも入ります。マスクを着用し、窓を開けて換気し、スプレーするのが最善です。空気中。ほこりの沈みを加速するための水。

改装後の部屋

部屋を改装した後は、長時間換気用の窓を開ける必要があります。環境にやさしい素材を使用しても、必然的に有害物質が長時間揮発します。換気がないと、換気ができなくなります。私たちの健康に影響を与えます。 換気のために窓を開けた後、有害ガスが希釈されて吹き飛ばされ、より多くの酸素が部屋に入ります。 換気のために窓を長時間開けると、室内の周囲の空気の質が安全な範囲に低下する可能性があります。

ただし、入浴時は特に注意してください。入浴時は室温が比較的高くなり、酸素消費量が多くなり、めまいがするので、窓を全開または全閉にしないでください。隙間を空けておくことをお勧めします。空気が循環できるようにする窓。 睡眠についても同様です。2〜3人で寝る部屋もあり、一晩で大量の排気ガスが発生します。十分な酸素が流入するように、換気のために窓を開ける必要があります。ただし、窓は開けすぎて風邪をひきやすいので、窓を全開にしないでください。

公共の場所や職場でも換気に注意を払う必要があります。特に暑い夏には、窓を開けずに部屋にいつも異臭があり、窓を開けて換気することが多いため、交差感染しにくいです。

空気は新鮮で呼吸は健康であり、循環は健康に追加することができます。