ますます多くの人々が彼らのパートナーから来る彼らの考えや感情の多くを持っていることがわかります。 カップルが効果的なカップルのコミュニケーションスキルを習得し、調和して生活し、喧嘩を避け、カップルの関係がもたらす否定的な感情を身に付けることができれば、彼らは良い家族を作る可能性が高く、カップルは良い親になります。

カップルのための効果的なコミュニケーションスキル1.あなたの不可解な感情がどのように発生するかを理解しますか？

感情とは感情であり、何かに直面したときに無意識のうちに感じるものです。 感情は信念の一部ですが、信念はどのように構築されていますか？ 信念は何よりもまず家族によって築かれます。 ですから、感情は家族によって最初に感じら​​れます。

自分の感情がどこから来ているのかを知ることができれば、悪い自己制限的な感情をポジティブな感情に変えることができます。

カップルのための効果的なコミュニケーションスキル2.あなたの心の中でこの感情を管理することを学びます

私たちが自分の感情にどう対処するかを自問するとき、私たちは問題を解決するための効果的な一歩を踏み出しました。 人間として、私たちは気を配っています。そのため、否定的な感情に直感的に反応するのではなく、平和、喜び、愛をもたらすそれらに対処する方法を見つけます。 感情は、良いか悪いかにかかわらず、さまざまな方法で対処できます。

方法1.感情を否定する：あなたが怒っていること、怖くて恐れていることを認めなければ、感情はあなたの心に根を下ろします。

方法2.単に感情に焦点を当てる：否定的な感情の存在を認めます。

方法3.感情について話す：感情があなたにどのように影響するかを含め、予約なしで感情について話すことができます。

カップルのための効果的なコミュニケーションスキル3.この感情が生じたとき、それは私たちをどのように感じさせますか？

私たちは、夫婦が葛藤や戦いを通じて感情を発達させる可能性があることを明確に認識する必要があります。

したがって、否定的な感情が生じたとき、私たちはそれらに直面する必要があります。そうすれば、感情を効果的に和らげ、孤独、無力感、絶望感、喪失などの他の範囲の感情を感じることができます。 これらは、思考や信念を制限することにつながる可能性のある感情です。 私たちは自分の感情を表現し、自分自身を理解し、否定的な感情を拡大し続けないようにする必要があります。 私たちが自分の気持ちを受け入れると、人生は劇的に変化します。

カップルのための効果的なコミュニケーションスキルIV。パートナーへの愛を表現する

パートナーへの愛を表現することで、カップルがお互いに呼び起こす感情に対応できるかどうかを自問してみてください。

あなたが自分の感情に直面することを選択した場合、あなたは愛の問題に対処することを選択し、恐怖などの否定的な感情を愛に変えます。 あなたが愛をもって痛みに反応するとき、あなたのパートナーが同じことをするという素晴らしいことが起こります。

多くの場合、カップルは議論することでコミュニケーションをとることができますが、これはコミュニケーションの形式としては不十分です。 ほとんどの喧嘩の赤い線と同様に、談話は最初の「話し合い」の問題からお互いを攻撃することへとゆっくりと移行します。 、

戦うことはコミュニケーションの一部に過ぎないので、コミュニケーションの仕方を知ることは、戦わない方法の問題を解決します。 喧嘩は、あなたの知らないうちに、いつでもどこでも起こり得ます。 これは人間関係のテストです。 突然の感情の変化の場合、カップルの効果的なコミュニケーションスキルを使用することを忘れてしまいがちです。そのため、イベント後にコミュニケーションを取り、相手を落ち着かせて問題を解決する必要があります。