多くの人が、体の健康はメンタルヘルスであると考えています。これはメンタルヘルスに関する典型的な誤解の1つです。 早くも1981年に、国際保健機関は、健康とは身体的健康だけでなく、精神的健康と良好な社会的適応性も含むと指摘しました。 したがって、人は肉体的および精神的に健康でなければなりません。 その上、他にどんな間違いがありますか？ 一緒に調べてみましょう。

誤解1：病気の人は心理カウンセリングに行きます

多くの人がカウンセリングに行く人は病気の人だと思っています。実際、カウンセリングを求める人の大部分は、人生で解決できず助けを求めることができない問題に遭遇することが多いため、通常の精神的に健康な人です。ハッピーノット、そして本当に精神病に苦しんでいる人々はしばしば心理療法を実行する必要があります。

誤解2：気が変わっていない場合は、精神的に健康になります

メンタルヘルスにはさまざまな形がありますが、メンタルヘルスはメンタルヘルスではないと誤解している人もいますが、実際、倒錯は極端な形にすぎません。 ステータスは、白い​​領域、灰色の領域、黒い領域の3つの領域で表すことができます。 白い部分は健康で、黒い部分は異常で、灰色の部分は白黒に変換できます。灰色を適切に調整すると白になり、適切に調整しないと白になります。黒に発展します。 ですから、変わらない人は必ずしも健康ではありません。

誤解3：心理カウンセリングはあなたに何をすべきかを教えてくれます

カウンセリングの目的は、探求者にアドバイスを与えることではなく、直接何をすべきかを教えてくれないこともありますが、探求者に自分の問題を見てもらい、問題を解決する能力があることを認識させ、方法を見つけてそれらを解決することを意味します。

誤解4：心理的な問題はごく少数の人にしか起こりません

心理的な問題は、人の人生のさまざまな時期に発生する可能性があります。 そして、誰もが、多かれ少なかれ問題を抱えることができます。

誤解5：心理カウンセリングに行くのは残念です

多くの人がカウンセリングに行くのは恥ずかしいと感じていますが、これは大きな誤解です。 心理カウンセリングは世界中で非常に一般的ですが、人々はそれについて十分に知らないかもしれません。それはこの誤解の理由の1つかもしれません。 また、多くの人が主治医を信用せず、欺瞞的で信頼できないものだと考えており、これも誤解です。

誤解6：心理的相談はただおしゃべりしている

心理カウンセリングの会話は、目的のないチャットとは本質的に異なります。会話に加えて、テストや音楽の介入などの他の方法も、探求者を助けるために使用されます。

誤解7：心理的相談は一度解決できる

多くの人が心理カウンセリングを知らないため、1.5回のカウンセリングですべての心理的問題を解決できると信じて、人々は大きな期待を抱いています。 実際、問題は1つか2つの相談では解決できないことがよくあります。 肉体的な病気のような精神的な問題からの迅速な回復を期待することは不可能だからです。 問題解決にかかる時間は、一般的に2つの要因に依存します。1つは探求者の協力の程度、もう1つは病気の経過と一般化の程度です。問題が長く形成されるほど、身体的な病気とは異なり、起き上がるのに時間がかかるほど、問題の解決には心理カウンセラーの両側との相互作用が必要です。 もちろん、これを一度に行うことはできません。 もちろん、すべての心理的問題が複数の相談や治療を必要とするわけではなく、単純な問題は一度に完了することができます。