ますます人と接するのが嫌いで、あえて多くの人の前で話すのではなく、他の人の前で話すと顔を赤らめ、頭を下げてしまうことに気付いたことがありますか？ 私は間違ったことを言うのではないかと恐れ、笑われて、最終的には話さず、人に連絡せず、自分の小さなスペースにとどまることを決心しました。 あなたが上記の状況にある場合、あなたは社会恐怖症を持っているかもしれません、あなたはあなたがこのようになっている理由を知っていますか？ 社会不安の原因は何ですか？

理由1：生理学的理由

アメリカの有名な精神医学の教授であるデビッド・ウェストハム氏はかつて次のように述べています。社会恐怖症の発症は、人体の「セロトニン」と呼ばれる化学物質の不均衡によって引き起こされます。 この物質は、脳内の神経細胞にメッセージを送る役割を果たします。 この物質が多すぎたり少なすぎたりすると、人々に恐怖を引き起こす可能性があります。

理由2：遺伝的理由

研究によると、一親等の血縁者に社会不安の症状がある場合、子孫の状態のリスクは2〜3倍高くなります。 これは、受け継がれた恐怖、または親の教育や毎日の観察学習による幼い頃の子供の恐怖や社会の回避である可能性があります。 ある程度、この「遺伝率」は特定されておらず、研究によると、親が不安障害または臨床的うつ病のいずれかのタイプを持っている場合、子供は社会恐怖症になる可能性が高くなります。 例：社交恐怖症の親は、より孤立する傾向があります。 そして、両親が恥ずかしがり屋なら、子供も恥ずかしがり屋かもしれません。

理由3：家族の理由

子供の頃から性格が抑制されていたり、両親が社会的スキルを教えていなかったり、家族の転居が頻繁すぎたりします。 あなたが過度に憂鬱なまたは要求の厳しい環境で育った場合、あなたは社会恐怖症を発症する可能性が非常に高いです。 実験によると、同じ双子のペアが異なる家族で育ち、抑圧的な家族環境で育った子供のうちの1人は、他の子供よりも30％〜50％病気になりやすく、社会的傾向があります。普通の人よりも不安。

理由4：社会的理由

以前の否定的な社会的経験は、特に「対人的感受性が高い」個人において、社会恐怖症の引き金となる可能性があります。 社会恐怖症と診断された人々の約半数は、原因と悪化要因に関連する外傷性または屈辱的な出来事を持っています。 直接的な社会的経験に加えて、他の人の否定的な経験を見たり聞いたりすることも、社会恐怖症の一因となる可能性があります。 それは、社会活動との非互換性、頻繁ないじめ、拒絶、および長期的な怠慢が原因である可能性があります。 彼らが住む社会環境は比較的過酷であり、人々と交流する際に多くの挫折に苦しみ、また社会恐怖症になりやすい。

理由5：心理的理由

社会恐怖症の人は一般的に高い自尊心、他人に拒絶されることへの恐れ、または彼らの外見に対する自信の欠如を持っています。 実験は、人々の否定的な信念が人々を社会恐怖症になりやすくする可能性があることを示しています。 「私は醜い、愚かだ」、「自分を見せれば拒絶される」などの否定的な考えは、恐れを増大させます。 また、自分の行動に対する懸念の度合いや、他人の意見や否定的な評価も悪影響を及ぼし、恐怖をもたらします。

理由6：考え方

性格は実際には人々自身の考え方の外的現れであり、間違った考え方は社会恐怖症を引き起こします。 たとえば、打たれた後に過度の完璧主義者によってもたらされた過度の内省は、すべての社会恐怖症が「自己」を完全に理解している必要があります。

理由7：性格の理由

内向的な人々は、物事を行う上での問題をより恐れ、人々との交流を恐れ、人々と交流するときに、他の人々が彼らの欠点のいくつかを見て、社会を避け、現実から逃れることにつながるのではないかと心配しています。 内向性は外向性よりも人との交流に消極的であり、社会不安に苦しんでいます。