世界中で約4億人がうつ病に苦しんでおり、効果的な治療を求めているのは25％未満です。 実際、うつ病の人はさまざまな程度の偏見を持っています。彼らは自分自身を差別し、自分が十分に強くなく、偽善的すぎるかどうかを考えます。 しかし、うつ病にかかっていることを知らない人もたくさんいます。 本日は、うつ病についてご理解いただきますと思いますが、以下のような症状があれば、基本的にはうつ病であると確信でき、症状の増加に伴い、うつ病の程度が深まります。

症状1：持続性うつ病

人々はうつ病についていくつかの誤解を持っています。彼らは常にうつ病の患者は毎日「悲しい」そして「悲しい」と思っています。 実際にはそうではありません、何人かの落ち込んでいる患者がいます、より正確な説明は次のとおりです：空っぽで価値がないと感じています。 「うつ病」の反対は「幸せ」ではなく「生き生き」だからです。 この「継続的」とは、毎日が同じであることを意味します。 あなたも空虚で無価値だと感じるなら、あなたも軽度のうつ病に苦しむ可能性が高いです。

症状2：周りのすべてに興味がなくなった

私たちは一般的に、うつ病の疑いがある患者に次のような質問をします。あなたは何をしたいですか？ 週末は何をしたいですか？ 典型的な落ち込んでいる人は、私は以前はサッカーをしていたと言うでしょうが、今は興味がありません...まるで何にも興味がないかのように。 そして、長い間私とおしゃべりをしていた友人の何人かは、もう何にも興味がないと言って涙を流しました。 この症状もある場合は、注意してください。

症状3：食欲増進または喪失、体重の大幅な変化

感情は食欲に関係しています。 研究によると、うつ病の人は1か月以内に5％以上の体重変化を経験する可能性があります。 意図的な体重減少と体重増加はカウントされません。 さらに奇妙なことに、これらのうつ病の患者は、長い間、体重が実際に変化したことを感じることができません。

症状4：睡眠障害、不眠症または無気力

うつ病の人の多くは「私はうつ病です」とは言いませんが、「夜はよく眠れなくなった」と言うことがよくあります。 ある研究によると、不眠症には3つの段階があります。 最初は眠りにつくのに苦労します、それからそれは夜に繰り返される目覚めに発展します、そしてそれから早く目覚めることは眠りに落ちることができません。 つまり、眠りにつくことはできますが、朝の3時か4時に起きて、夜明けまで起きます。

症状5：行動の変化（過敏性または動作緩慢）

うつ病の人は、行動や思考が鈍くなることがよくあります。 ここで強調するのは、この行の変更はすべて、他の人に見える「変更」であるということです。 たとえば、以前はきちんと整頓されていた人が突然だらしなく乱雑になりました。以前は賢くて賢かった人は最近非常に混乱しています。

症状6：倦怠感、エネルギー不足

うつ病は、失礼に言えば、身体的な病気です。 肺炎になって熱が出るのと同じように。 うつ病になると、体内の化学物質が変化し、疲れや衰弱を感じます。 うつ病の人の中には、1日22時間眠り、それでも非常に疲れている人がいます。

症状7：自己評価が低く、否定的な思考

うつ病の人はネガティブなことを望んでおらず、もっとポジティブになりたいと思っていることは明らかですが、それをコントロールすることは決してありません。 それはうつ病の症状であるため、それは体内の化学作用の結果であり、うつ病の人の制御を超えています。

症状8：死の考え

意気消沈した人々は、死について繰り返し考えています。 上記の症状がすべて現れた場合、それはあなたのうつ病が非常に深刻であることを意味します。 「活力」を失うことは、人々が人生への郷愁と興味を持つことを困難にします。

上記の症状が3つ以上あると感じた場合は、2週間以上毎日服用してください。 その後、あなたは本当にうつ病に苦しんでいます、できるだけ早く専門家の助けを求めることをお勧めします！