強迫性障害は、比較的一般的で深刻な精神疾患です。 心理療法や催眠療法では、OCDはうつ病や不安神経症よりも治療が困難です。 強迫性障害の病因は複雑であり、薬物だけでは効果がないか、満足のいく結果を得るのが難しいことがよくあります。 ほとんどの強迫性障害の患者は心理療法を補う必要があり、それはより良い結果を達成しています。他の精神疾患と同様に、強迫性障害の治療法は何ですか？ 強迫性障害のより効果的な方法を3つ紹介します。

治療法1：森田療法

強迫性障害の治療に関して、最初に話すのは森田療法です。森田療法は、1920年代に日本の精神科医である森田正博士によって設立された東洋の文化的背景に基づいた心理療法の理論と方法です。 「それをして、それが想定されていることをしなさい」は、OCDを持つ人々を正しい方向に向けます。 いわゆる強迫観念を無視することは、物事を軌道に乗せることであり、現在の瞬間に繰り返し注意を向けることは正しいことです。 「いわゆる強迫観念」に注意してください。つまり、自分の考えを病的なものとして扱わず、エイリアンとして扱ってください。通常の考えと同じで、少しだけ強いです。 それをはっきりと見ることは、私たちが進んで流れに沿って進むのに役立ちます。 森田療法、「流れに乗って、やるべきことをやる」。 いわゆる「流れに乗る」は恣意的ではありません。 強迫性障害の人の感情は、自分の力ではコントロールできません。たとえば、泣きたいときは、始めたいと思って、気が進まなくなります。 逆に、あなたが幸せなときに悲しむことを試みることは不可能です。 あなたは自分の感情から逃れることはできませんが、それをそのまま受け入れ、行動ですべきことをします。 「正しいことをする」とは、OCDを患っている人に、自然な生活の中で行うことになっていることをするように求めることです。

治療法2：マインドフルネス（ヴィパッサナー）療法

原始的な仏教から派生した古代の瞑想法-マインドフルネス（ヴィパッサナー）療法。ヴィパッサナーとは、そのまま観察すること、つまり、物事をそのまま観察することを意味します。 自分自身を観察することによって心と体を浄化する癒しのテクニックも、特定の組織化された宗教や宗派に固有のものではなく、普遍的に適用可能です。 この治療法の中心的な考え方は、すべてが変化しているということですが、OCDを持つ人々は、不快な感情が恨み、拒絶、うつ病やその他の反応、私はそれがすぐに消えることを願っています。 したがって、強迫性障害患者の痛みや悩みの原因は、外部からの刺激でも、自分自身を感じる喜びでもありませんが、間違った反応の仕方です。

治療法3：精神分析療法

この方法では、精神分析技術を使用して、強迫性障害のある人が家族関係、ライフスタイル、人格形成などの症状の原因を理解できるようにします。 それは、治療の目的を達成するために、感情的な経験を理解し、変化させ、自己人格を強化することによって、強迫性症状の間の矛盾を説明することを強調しています。 精神分析とは、幼少期のトラウマを分析し、症状の背後にある理由を調査して、OCDの症状を緩和することです。 しかし、欠点は、発症が遅く、時間が比較的長いことです。

治療法4：認知行動療法

このアプローチは、間違ったまたは不合理な認知を覆し、行動や感情を変えるために新しいもっともらしい認知を再構築することに基づいて、認知を変えることに焦点を当てています。 認知行動療法は、強迫性障害の患者が強迫性障害の理解を深め、強迫性障害に正しく対処する能力を高め、心理的発達と成長を促進し、それによって不安や心理的影響の影響を和らげるのに役立ちます強迫性障害の。