赤ちゃんがヨウ素を食べるのに良いことは何ですか？ ヨウ素サプリメントの紹介
2022-04-15
現在、私たちが料理に使用する塩はヨウ素添加塩と呼ばれています。 私の国のヨウ素欠乏症の人の数は、世界のヨウ素欠乏症の人の総数の40％を占めています。 したがって、ヨウ素欠乏症の症状を取り除くことは、私たちの国の重要な問題です。 ヨウ素の役割は、風土病の甲状腺腫を防ぐだけでなく、赤ちゃんの成長に欠かせない「スマートな要素」でもあります。 したがって、赤ちゃんの健康のために、母親は赤ちゃんに十分なヨウ素を追加することも忘れないでください。 赤ちゃんにヨウ素を補給する方法、赤ちゃんにヨウ素を補給する方法、そして赤ちゃんにヨウ素を補給するための食品を見てみましょう。
赤ちゃんのためにヨウ素を補給する方法
胎児から出生後2歳まで、人間の脳の発達の重要な段階です。 この期間中、正常な脳の発達を確保するのに十分な甲状腺ホルモンを合成するには、毎日少なくとも40〜70マイクログラムのヨウ素が必要です。現時点では、乳児や幼児はまだ補完的な食品を追加していません。 ヨウ素の摂取量が代用乳のみに依存している場合、乳児や幼児の身体的成長と脳の発達のニーズに大きく遅れをとることになります。ヨウ素を補給する最善の方法は、母乳育児を通じて母親から十分なヨウ素を入手して、乳幼児。
いくつかのデータは、母乳で育てられた乳児と幼児の尿中ヨウ素レベルが他の授乳方法の2倍以上であることを示しています。 この期間中、母親の体に十分なヨウ素が供給されている限り、乳幼児はヨウ素が不足することはありません。 授乳中の女性は、母親と赤ちゃんの両方のヨウ素要件を確保し、母親と赤ちゃんへのヨウ素欠乏の害を効果的に防ぐために、毎日少なくとも200マイクログラムのヨウ素を補給する必要があります。
粉ミルクは、赤ちゃんのヨウ素を補うことができます
フォーミュラからのヨウ素で赤ちゃんを補うことは、安全で、直接的で、効果的な方法です。 赤ちゃんが栄養価の高いおいしいもの（乳児用栄養米粉、高級乳児用調製粉乳など）を食べると、赤ちゃんの成長と発達を促進するのに十分な量の「ヨウ素」元素も得られます。
リマインダー：
もちろん、人体が摂取するヨウ素の量は、それ以上に良いわけではありません。 人体のヨウ素摂取量が通常の生理的要件を長期間超えると、甲状腺腫を引き起こし、甲状腺機能亢進症などの病気を引き起こします。 したがって、人体のヨウ素への依存はこのようなものです。
赤ちゃんにヨウ素を補給する方法
ヨウ素は赤ちゃんの脳の発達に関係していると聞きました。 両親は緊張し始めています。 1歳未満の赤ちゃんは塩を食べることができないので、ヨウ素を補給するにはどうすればよいですか？ ヨウ素と脳の発達との関係は何ですか？
1.ヨウ素欠乏症は赤ちゃんの知的発達に影響を及ぼします
0〜3歳は赤ちゃんの脳の発達にとって重要な時期であり、ヨウ素は赤ちゃんの知的発達にとって重要な要素です。 ヨウ素欠乏症が発生すると、クレチン症（クレチン症）が発生する可能性があります。 赤ちゃんは、精神遅滞、低身長、発達遅延などの問題を抱えており、セルフケア能力や学業成績にも影響を及ぼします。
ヨウ素欠乏症の大きな害のために、州は全国的にヨウ素添加塩の消費を義務付けています。 しかし、1歳未満の赤ちゃんが塩を食べない場合、ヨウ素を合理的に補給するにはどうすればよいですか？
第二に、過剰なヨウ素摂取は記憶に影響を及ぼします
一部の親は、赤ちゃんにヨウ素を補給すると知的発達に役立つと考えるかもしれません。そのため、赤ちゃんにヨウ素を補給しようとします。 実際、赤ちゃんにヨウ素を補給する量が多いほど良いのですが、ヨウ素の摂取量が多すぎると、甲状腺疾患を引き起こしやすくなります。 甲状腺機能亢進症や甲状腺機能低下症を引き起こす可能性があり、脳の体重減少や記憶喪失などの問題を引き起こす可能性もあります。
第三に、赤ちゃんに適度にヨウ素を与えることは非常に重要です
赤ちゃんのヨウ素摂取量は、主に母乳または粉ミルク、および補助食品によって満たされます。 具体的な補足方法は以下のとおりです。
方法1：母乳育児を主張する
データによると、母乳で育てられた赤ちゃんは通常、他の方法で授乳された赤ちゃんよりも尿中のヨウ素のレベルが高いため、母乳で育てることは赤ちゃんがヨウ素を摂取するのに役立ちます。 ヨウ素添加塩を選択することに加えて、授乳中の母親は、赤ちゃんのヨウ素のニーズを満たすために、昆布、海藻、海魚などのヨウ素が豊富なシーフードを週に1〜2回摂取することをお勧めします。
方法2：ヨウ素を含むフォーミュラフードを選択する
乳児の場合、母親は、乳児用の粉乳を選択する際に、栄養成分表にヨウ素とヨウ素の含有量があるかどうかに注意を払う必要があります。 一般に、6か月未満の乳児に推奨される1日あたりのヨウ素摂取量は1日あたり85マイクログラム、7〜12か月は1日あたり115マイクログラム、1〜6歳は1日あたり90マイクログラムです。
方法3：ヨウ素含有食品の補給
赤ちゃんが固形食品を追加できるようになったら、ヨウ素が豊富な食品を選択して固形食品を作ることができます。 赤ちゃんが1歳になった後、両親は徐々に適切な量のヨウ素添加塩を赤ちゃんに加えることができます。
実際、合理的な食事をしている限り、赤ちゃんは一般的にヨウ素欠乏症ではないため、親はあまり心配する必要はありません。 それでも心配な場合は、医師に相談することもできます。
ヨウ素を含む食品は何ですか
ベビーヨウ素サプリメント食品1：シーフード
海の生物はヨウ素が豊富です。 ヨウ素含有量が最も高い食品は、昆布、海藻、新鮮なタコ、乾燥コックル、乾燥アサリ、乾燥ホタテ、ムール貝、海きゅうり、クラゲ、ロブスターなどのシーフードです。
赤ちゃん用ヨウ素サプリメント2の食品：陸上食品
赤ちゃんのためにヨウ素を補給する方法
胎児から出生後2歳まで、人間の脳の発達の重要な段階です。 この期間中、正常な脳の発達を確保するのに十分な甲状腺ホルモンを合成するには、毎日少なくとも40〜70マイクログラムのヨウ素が必要です。現時点では、乳児や幼児はまだ補完的な食品を追加していません。 ヨウ素の摂取量が代用乳のみに依存している場合、乳児や幼児の身体的成長と脳の発達のニーズに大きく遅れをとることになります。ヨウ素を補給する最善の方法は、母乳育児を通じて母親から十分なヨウ素を入手して、乳幼児。
いくつかのデータは、母乳で育てられた乳児と幼児の尿中ヨウ素レベルが他の授乳方法の2倍以上であることを示しています。 この期間中、母親の体に十分なヨウ素が供給されている限り、乳幼児はヨウ素が不足することはありません。 授乳中の女性は、母親と赤ちゃんの両方のヨウ素要件を確保し、母親と赤ちゃんへのヨウ素欠乏の害を効果的に防ぐために、毎日少なくとも200マイクログラムのヨウ素を補給する必要があります。
粉ミルクは、赤ちゃんのヨウ素を補うことができます
フォーミュラからのヨウ素で赤ちゃんを補うことは、安全で、直接的で、効果的な方法です。 赤ちゃんが栄養価の高いおいしいもの（乳児用栄養米粉、高級乳児用調製粉乳など）を食べると、赤ちゃんの成長と発達を促進するのに十分な量の「ヨウ素」元素も得られます。
リマインダー：
もちろん、人体が摂取するヨウ素の量は、それ以上に良いわけではありません。 人体のヨウ素摂取量が通常の生理的要件を長期間超えると、甲状腺腫を引き起こし、甲状腺機能亢進症などの病気を引き起こします。 したがって、人体のヨウ素への依存はこのようなものです。
赤ちゃんにヨウ素を補給する方法
ヨウ素は赤ちゃんの脳の発達に関係していると聞きました。 両親は緊張し始めています。 1歳未満の赤ちゃんは塩を食べることができないので、ヨウ素を補給するにはどうすればよいですか？ ヨウ素と脳の発達との関係は何ですか？
1.ヨウ素欠乏症は赤ちゃんの知的発達に影響を及ぼします
0〜3歳は赤ちゃんの脳の発達にとって重要な時期であり、ヨウ素は赤ちゃんの知的発達にとって重要な要素です。 ヨウ素欠乏症が発生すると、クレチン症（クレチン症）が発生する可能性があります。 赤ちゃんは、精神遅滞、低身長、発達遅延などの問題を抱えており、セルフケア能力や学業成績にも影響を及ぼします。
ヨウ素欠乏症の大きな害のために、州は全国的にヨウ素添加塩の消費を義務付けています。 しかし、1歳未満の赤ちゃんが塩を食べない場合、ヨウ素を合理的に補給するにはどうすればよいですか？
第二に、過剰なヨウ素摂取は記憶に影響を及ぼします
一部の親は、赤ちゃんにヨウ素を補給すると知的発達に役立つと考えるかもしれません。そのため、赤ちゃんにヨウ素を補給しようとします。 実際、赤ちゃんにヨウ素を補給する量が多いほど良いのですが、ヨウ素の摂取量が多すぎると、甲状腺疾患を引き起こしやすくなります。 甲状腺機能亢進症や甲状腺機能低下症を引き起こす可能性があり、脳の体重減少や記憶喪失などの問題を引き起こす可能性もあります。
第三に、赤ちゃんに適度にヨウ素を与えることは非常に重要です
赤ちゃんのヨウ素摂取量は、主に母乳または粉ミルク、および補助食品によって満たされます。 具体的な補足方法は以下のとおりです。
方法1：母乳育児を主張する
データによると、母乳で育てられた赤ちゃんは通常、他の方法で授乳された赤ちゃんよりも尿中のヨウ素のレベルが高いため、母乳で育てることは赤ちゃんがヨウ素を摂取するのに役立ちます。 ヨウ素添加塩を選択することに加えて、授乳中の母親は、赤ちゃんのヨウ素のニーズを満たすために、昆布、海藻、海魚などのヨウ素が豊富なシーフードを週に1〜2回摂取することをお勧めします。
方法2：ヨウ素を含むフォーミュラフードを選択する
乳児の場合、母親は、乳児用の粉乳を選択する際に、栄養成分表にヨウ素とヨウ素の含有量があるかどうかに注意を払う必要があります。 一般に、6か月未満の乳児に推奨される1日あたりのヨウ素摂取量は1日あたり85マイクログラム、7〜12か月は1日あたり115マイクログラム、1〜6歳は1日あたり90マイクログラムです。
方法3：ヨウ素含有食品の補給
赤ちゃんが固形食品を追加できるようになったら、ヨウ素が豊富な食品を選択して固形食品を作ることができます。 赤ちゃんが1歳になった後、両親は徐々に適切な量のヨウ素添加塩を赤ちゃんに加えることができます。
実際、合理的な食事をしている限り、赤ちゃんは一般的にヨウ素欠乏症ではないため、親はあまり心配する必要はありません。 それでも心配な場合は、医師に相談することもできます。
ヨウ素を含む食品は何ですか
ベビーヨウ素サプリメント食品1：シーフード
海の生物はヨウ素が豊富です。 ヨウ素含有量が最も高い食品は、昆布、海藻、新鮮なタコ、乾燥コックル、乾燥アサリ、乾燥ホタテ、ムール貝、海きゅうり、クラゲ、ロブスターなどのシーフードです。
赤ちゃん用ヨウ素サプリメント2の食品：陸上食品
