春の到来とともに、すべてが回復し始め、人々の肌は「目覚め」始めます。 気温や湿度の上昇に伴い、肌の新陳代謝が徐々に加速し、皮脂や汗の分泌も増加します。 春には人体の抵抗も最も弱く、外部環境の影響を最も受けやすくなります。 アウトドアスポーツの増加に伴い、春に発生しやすい肌トラブルも発生しています。
春の肌を維持する方法は？
1.スキンケア製品を時間内に変更します
皮脂腺は春にもっと分泌します。 肌が乾燥している場合は、「オイル不足」ではなく、水分不足またはオイルと水の不均衡が原因である可能性があります。 スキンケア製品を使用する場合は、「軽く詰めて」、冬によく使われるオイリークリームを水分の多い中性ローションに徐々に変えていきます。 これらの製品は、構造がシンプルで、通気性があり、より快適で、より使いやすくなっています。
2.肌をきれいにします
春の天候はますます暑くなり、人体の新陳代謝が促進され、汗腺や皮脂腺の分泌が増加し、空気中のアレルゲンやバクテリアがより活発になります。 ニキビや毛穴の詰まりを防ぐため、外出後は丁寧な掃除が必要です。 必要に応じて、月に一度ディープスキンケアを行い、皮膚の表面に蓄積したケラチンをやさしく角質除去し、新陳代謝を促進し、皮膚を完全に呼吸させます。

3.冷水で顔を洗わないでください
多くの人が気温が高くなっていると感じているので、冷水で顔を洗う方が快適です。 実際、冷水は肌の毛穴を収縮させ、汚れを蓄積させ、排出を困難にします。 時間が経つにつれて、それは皮膚の炎症やにきびにつながる可能性があります。 スキンケアの観点から、一年中ぬるま湯で顔を洗ってください。
4.頻繁な剥離は賢明ではありません
冬を経験した後、肌が少し荒れていると感じる人が多いです。 春には、柔らかく滑らかな肌を取り戻すために、より多くの角質除去が必要です。 実際、これはバクテリアや微生物の侵入を防ぐためです。 頻繁な角質除去は、皮膚の菲薄化を引き起こし、皮膚の抵抗を減らし、皮膚感染症や接触性皮膚炎への感受性を高める可能性があります。 多くの人が「肌の若返り」効果のためにAHAを含むスキンケア製品を「好む」ことは言及する価値があります。 フルーツ酸の「肌の若返り」効果は、実際には「角質除去」によって達成されます。 使用後、表皮の角質層が剥がれ、新しい皮膚の層が元に戻ります。 表面的には「肌の若返り」効果がありますが、肌を非常に敏感にします。

5.日焼け止めでたるまないでください
夏の日焼け止めに注意を払うことは多くの人にとって常識です。 しかし、多くの人は、暗い肌が実際に春に始まることを知りません。 夏ほど暑くはありませんが、乾燥していて風が強く、強い紫外線があります。 人体の代謝サイクルは28日です。 春の日焼け止めに注意を払わないと、肌に紫外線が多すぎて、夏は日焼けしてしまいます。 それまでにそれを保存しようとするのは遅すぎました。 多くの人々は、美白剤が肌をより美しく柔らかくすることができると信じています。 実際、日焼け止めは美白の「源」です。 美白効果はメラニンの生成を抑える効果がありますが、紫外線による肌へのダメージを防ぐことはできません。 これは救済策として機能しました。 あなたが日焼け止めの良い仕事をしている限り、あなたは基本的に日焼けと日焼けを防ぎ、そしてあなたの肌を一年中きれいに保つことができます。
6.さまざまな種類の看護
肌の色が異なれば、必要な治療も異なります。 乾燥肌は、肌のクレンジングに特別な注意を払う必要があります。 頻繁に洗わないでください。水温が低すぎたり高すぎたりしないようにしてください。 低アルカリ性で高品質の石鹸やボディウォッシュを毎日使用しないでください。 春には、脂性肌の人は肌の洗浄にもっと注意を払い、よりマイルドな洗顔料を選ぶべきです。 スキンケア製品は、吸収しやすく、毛穴を詰まらせないローションでなければなりません。 ファンデーションやプライマーなど、毛穴を詰まらせるメイクは使用しないでください。 使用する必要がある場合は、必ずメイクを落とし、ディープクリーンを行ってください。
春のかゆみを和らげるには、肌への刺激を軽減するために、柔らかくゆったりとした綿の服を選ぶことができます。 第二に、あまり頻繁に入浴しないように注意し、かゆみを悪化させるほど強くこすらないでください。 摂氏40度を超える温度は皮膚のかゆみ受容体を阻害するため、多くの人はかゆみを和らげるためにお湯を使うのが好きです。 しかし、水温が高いと、皮膚表面の毛細血管が腫れ、皮膚の乾燥やかゆみが悪化します。 または、冷たいタオルで冷湿布を適用します。

7.肌の健康をケアするための「内側と外側の両方の育成」
春に肌を健康に保ちたいなら、「内側と外側の両方を修復する」必要があります。 まず、定期的に水を飲んでお肌に潤いを与えます。 第二に、十分な睡眠を取ります。 一日日光にさらされた肌は、栄養素を補給し、損傷した細胞を修復するために、必死に「休息」を必要とします。 お肌のお手入れに最適な時間は午後10時から午前4時までです。
8.「感光性」の野菜や果物の科学的摂取
春以降は野菜や果物が増え、ビタミンを補給するのに良い時期です。 ただし、スキンケア研究の観点からは、野菜や果物（セロリ、レモン、椎茸、セロリ、ほうれん草、キャベツ、レタス、パセリ、ニンジン、菜種、ナス、ノリ）、カタツムリ、マンゴー、など）はすべて「感光性」野菜、つまり医学における「感光性食品」です。 日中に「感光性」の野菜や果物をたくさん食べると皮膚が黒ずみ、アレルギーのある皮膚の中には感光性皮膚炎を発症し、顔、首、湿疹、紅斑などの接触性皮膚炎を引き起こします。 手の甲やその他の部分に水ぶくれが現れ、明らかなかゆみ、灼熱感、うずきを伴います。
多くの女性は、栄養価が高く飲みやすいため、セロリやニンジンジュースなどのDIYジュースを好みます。 ご存知のように、光増感食品を抽出すると、体が光増感物質を吸収しやすくなり、皮膚が暗くなり、さらには光過敏性皮膚炎を引き起こす可能性があります。 したがって、「感光性」の野菜や果物は、日中ではなく夕食時に食べるのが最適です。