髪を簡単にケアし、失われたヘアラインを31日で保存する方法を教えてください！

あなたも生え際に悩まされていますか、それから今日の育毛チートを見てください。 脂漏性脱毛症は、高い作業圧力によって引き起こされ、頭頂部の髪の縫い目が広くなり、油性の頭皮が加速します。 普段はよく洗髪しますが、抜け毛はそれほど多くないのであまり気にしません。

しかし、時間が経つにつれて、頭皮の環境は非常に悪くなり、フケだけでなく、生え際も3cm後退しました。 同僚は私がだらしないと冗談を言っていました。彼らは何も言わなかったのですが、それらの言葉も私を深く傷つけました。 仕事を辞めた後、髪のコンディショニングの方法を研究し始め、すべてを試しました。 2年間の失敗と要約の後で、私は以下の経験をしました、あなたが読んだ後に受け取ったことを望みます。

この方法は100％効果的ではありませんが、80％の人に有効です。 これが私が黒髪を保つ方法です。

抜け毛のためにヘアラインが後方に移動した場合はどうすればよいですか？

Part.1内部調整

1.もっと黒い食べ物を食べる

ダイエット条件付けは最も重要な部分です。 抜け毛の理由は身体の衰弱です。 黒ゴマ、黒大豆、ライコムギ、黒米、チアシード、ライ麦フレークなど、メラニンが豊富な食品をもっと食べましょう。 ブラックフードはエネルギーブースターであり、髪に最適です！

私のような怠惰な人にとっては、わざとこれらの食べ物を食べるのは難しいので、黒ゴマボールを購入しました。

2.栄養価の高い朝食を必ず食べてください

髪はたんぱく質でできていますが、どうやって原料なしで育てるのですか？ 禿げ頭の場合、多くの人は夜更かしができず、朝食を食べません。 胃は朝に栄養素を吸収するのが最も簡単です！ 髪の成長に重要なたんぱく質、カルシウム、鉄分を多く含む食品を食べましょう！

3.十分なオメガ3脂肪酸を入手する

これらの脂肪はあなたの髪を健康に保ち、髪が乾いてもろくなるのを防ぎます。 それらは頭皮細胞に存在し、髪と頭皮に潤いを与えます。 体はそれ自体でこの重要な脂肪を生成することはできず、食事からそれを取得する必要があります。 マグロ、サケ、サバなどのオメガ3脂肪酸を含む深海魚をもっと食べましょう。 これらの脂肪酸は、種子やナッツ、特にフラックスシード、カボチャの種子、クルミからも得ることができます。

Part.2外部ケア

1.頭皮をもっとマッサージする

頭の血液循環が髪に栄養をもたらすので、頭皮をマッサージすることで頭皮を落ち着かせ、頭の血液循環を促進し、ある程度、毛包の成長と発達を助けることができます。マッサージ週に1〜2回。

2.髪のタイプに合ったシャンプーを選びましょう

あなたの髪のタイプに合ったシャンプーを選んでください。 良いシャンプーは本当にあなたに健康な髪を与えることができるので、あなたの髪のタイプに合った製品を見つけるために時間をかけてください。 髪の毛が細い、乾燥している、脂っこい、または普通であるかどうかを判断し、さまざまな製品を試して、どれが最適かを確認します。 フケや染めた髪がある場合は、これらの条件に合わせて設計されたシャンプーを使用してください。

3.安価なヘアドライヤーは使用しないでください。 乾いた髪なしで眠らないでください

安価なヘアドライヤーは、標準以下のモーターに強い放射線を放出します。これにより、髪の毛をすばやく脱水し、栄養素を蒸発させることができます。 頭皮を直接吹き飛ばすと、頭皮の保護バリアも破壊され、より深刻な脱毛を引き起こします！

4.高品質のヘアブラシを使用します

髪を磨く方法は、髪の状態に大きな影響を与える可能性があります。 天然繊維で作られた柔らかいブラシを選択し、脱毛を悪化させる可能性があるため、できるだけ優しく、ただし硬すぎないように、上部ではなく内側から外側に向かってブラシをかけます。