妊娠後期の食事に関する注意事項

妊娠後期になると、妊婦は全力疾走の最終段階に入り、妊婦にとって栄養素の貯蔵は特に重要です。 安全で健康的で合理的な食事は、胎児の健康な出産に必要な前提条件です。 第3トリメスターの栄養特性と組み合わせて、第2トリメスターの食事に基づいて対応する調整を行う必要があります。

注1：食事要件の多様化。 妊娠後期には、妊娠中の母親はカロリーを補給するだけでなく、高品質のタンパク質、鉄、カルシウム、ビタミン、その他の栄養素の補給にも注意を払う必要があります。 1日5回以上の食事。 肥満や巨人児を避けるために、サプリメントを大量に摂取しないでください（妊娠中の母親の体重は15kgを超えないようにする必要があります）。

注2：胎児の歯と骨を石灰化し、妊婦の貧血を防ぐために、妊娠後期に十分なカルシウムと鉄を補給する必要があります。 昆布、海藻、干しエビ、ごま、動物の肝臓、卵、魚などをもっと食べることができます。

注3：第3トリメスターでは、豆や大豆製品などの植物ベースのタンパク質の摂取量を増やす必要があります。

注4：胎児が大きくなりすぎてスムーズな出産に影響を与えないように、果物、砂糖、蜂蜜などの糖度の高い食品の摂取を減らしてください。

注5：動物性食品など、栄養価が高くサイズが小さい食品を多く食べます。ジャガイモやスイートポテトなど、栄養価が低くサイズが大きい食品は少なくします。

妊娠後期の出産症状に対する注意事項

労働状態1：疑似収縮。 準疑似収縮は、不規則なタイミングと強度を特徴とする第3トリメスターで頻繁に現れ始め、ほとんどの場合、出産前2〜3週間以内に発生します。 収縮が落ち着きのなさへの痛みなどの強い腹痛を伴う場合、仕事や生活が影響を受ける場合は、病院に行く必要があります。

配信ステータス2：赤を参照してください。 出血は通常、陣痛の24時間前に発生しますが、分娩の数日または1週間前に発生することもあります。 それが弱い血の流れであり、量が多くない場合、妊婦は家にいて観察することができます。通常、過度の力を加えないように注意し、激しい運動を避けてください。 出血が生理期間を超えた場合、または腹痛を伴う場合は、すぐに入院する必要があります。

出産状況3：断水。 卵膜は、羊水の血管エンベロープです。 違反が発生すると、羊水が流出します。 突然破裂して開口部が大きくなると、母親になる人は膣からの液体の突然の排出を感じ、それは今後も流出し続けるでしょう。 裂傷が小さい場合は、少量の水分が漏れていることが多く、パンティーがびしょびしょになっている可能性があります。 妊娠中に膜が破裂した場合は、すぐに横になって診断と治療のために病院に行く必要があります。