夏以降、肌がきれいで柔らかくなる人もいれば、肌の色が数度暗くなる人もいます。 信じられないほど、彼らは皆、日焼け止めを持っていると言います。 日焼けしない人がいるのはなぜですか？ 日焼けすると日焼けする人もいますか？ 一緒に知り合いになりましょう。
「もちろん日焼け止めもつけていますが、日焼けしてもまだ黒くなっているのはなぜですか？秋の初めから数日経ち、白くなりません。」
「夏は日焼け止めにあまり注意を払っていないようですが、日焼けすることはめったにありません。」
これらは日焼けに対する2人の異なる人々の態度です。 あなたが見ているのは、太陽光線が一部の人々にとって非常に「友好的」であるように見えるということです。 日焼け止めなしでは日焼けしない人もいます。 しかし、太陽にさらされるだけで簡単に日焼けする人もいます。 2つの違いを見つけるには、最初に質問する必要があります。 なぜ日焼け？
なぜ私の肌は日焼けするのですか？
直射日光下でも、皮膚の表層がメラニンを生成し続ける可能性があります。 メラニンは継続的に体の紫外線を吸収し、肌の日焼けを減らします。 結果として生じるメラニンは常に存在するとは限りません。 一定期間後、メラニンは体によって代謝され、体から排泄される可能性があります。 肌も白くなります。
しかし、人体にメラニンが多すぎると、色素斑が蓄積した後、代謝や排泄が困難になります。 これらの斑点は、肌の黒ずみの主な原因です。

なぜ日焼けする人もいれば、日焼けしない人もいるのですか？
肌の黒ずみの根本的な原因はメラニンの生成であることが判明しているので、人体でメラニンを生成しにくい人はもちろん黒くなるのは簡単ではありません。 メラニンの量は、人体のチロシナーゼ活性に関係しています。 チロシナーゼ活性の増加は、より多くのメラニンを生成します。
日焼けしにくい人は、生まれてからチロシナーゼ活性が低く、メラニンの生成が少ないため、日焼けの速度が遅くなります。 同じ太陽の強さの下で他のものより日焼けする傾向が少ない。
おそらく、そのような遺伝子を持つ人々は幸運な人々です。 どんなに日焼けしても日焼けに苦労するタイプの人なら、きっと幸せになるでしょう。
しかし、日焼けしがちな人にとっては、悲しむ必要はありません。 日焼けを防ぐためにいくつかの簡単な手順に従ってください。

日焼けしたくない、日焼け止めが鍵です
日光への露出は骨と栄養に良いです。 しかし、適切な日焼け止めなしで日光に長時間さらされると、実際には皮膚の老化のリスクが高まり、日焼けや日焼けなどの問題のリスクが高まり、否定できない皮膚病のリスクが高まります。
日焼けや日焼けをしたくない場合は、日焼け止めと日焼け止めの3つの主な方法があります。
避けることは、太陽光線を避けることです。 そのために、あなたは基本的に太陽の外または外にいます。 旅行する太陽のない場所を選択するか、単に夜に旅行することを選択してください。 ただし、これは非現実的なようです。 結局のところ、誰もが仕事と仕事に行かなければなりません。
シェーディングは、物理的な日焼け止めの一種です。 サイクリングやウォーキングなどの人に必須の日焼け止め方法です。 傘、日焼け止め服、氷の袖などを使用して、露出した肌を覆い、物理的な日焼け止めの役割を果たします。
この方法は、紫外線を遮断し、肌を刺激し、メラニン生成を刺激するためのより効果的な方法です。 日焼けや日焼けを防ぎます。 しかし、物理的な日焼け止めの欠点は、それが暑くて汗をかくことです。 日焼け止めの衣類と氷の袖が皮膚を包みますが、これは皮膚の熱放散を助長しません。 晴れた日には、傘をさしても、顔を日焼けから守ることはできますが、足を守ることはできません。
日焼け止めへのより包括的なアプローチは日焼け止めです。 これは、一部の女性が化学日焼け止めと呼んでいるものです。 紫外線の影響は化学原理によって遮断されます。 特定のSPFおよびPAで選択 日焼けや日焼けに対するより良い保護のための指数関数的な日焼け止め。

日焼け止めは、その便利さから多くの人に愛されています。 しかし、日焼け止めへの道にはまだ多くの障害があります。 あなたが誤って日焼け止めの間違いを踏んだ場合、それはあなたをますます暗くします。
誤解1：曇りの日には太陽がなく、日焼け止めもありません
多くの人は、外の太陽を見ることで日焼け止めが必要かどうかを判断します。 曇りや曇りの場合は、日焼け止めを塗ったり、日焼け止めを塗ったりする必要はありません。 しかし、日焼け止めが必要かどうかにかかわらず、UVインデックスを確認する必要があります。 UVインデックスは、人々の携帯電話にあります。 UVインデックスが3より大きい限り、日焼け止めが必要です。
経験則として、曇りの日には太陽はありませんが、それでも一定量の紫外線が雲を透過して肌を刺激する可能性があります。
正しい方法：
出かける前に、目に見える太陽光線ではなく、携帯電話のUVインデックスを確認してください。
誤解2：日焼け止めのSPFが高いほど良く、複数の層の効果が良くなります
多くの女性が日焼け止めの研究をしています。 その中で、SPFインデックスはしばしば50+に達します。これは、ビーチや長期の日焼け止めに適した最高の日焼け止めレベルです。 そしてPA+++はそれが肌の日焼け時間を遅らせることができることを意味します。
ただし、常に高いSPFを選択する必要はありません。 日焼け止めの。 日焼け止めは、紫外線によるダメージをブロックし、毛穴の呼吸にも影響を与える化学的な日焼け止めです。 秋や短い旅行では、高い日焼け止めを追求すると、にきびや油性の状態につながる可能性が高くなります。
また、日焼け止めを追加しても、SPFを追加しても効果はありません。 紫外線を遮断する能力は、最高のSPFに依存します。 あなたに合った日焼け止めを選ぶ方が便利です。
正しい方法：
夏の旅行、ビーチ旅行、熱帯地域など、自分の状況に応じて決定する必要があります。より高い日焼け止めを選択できます。
誤解3：日焼け止めを着用しても日焼けしない
実際、日焼け止めの効果的な日焼け止め時間はわずか約4時間、通常は最大8時間です。 長期の日焼け止めが必要な場合は、再申請する必要があります。 皮膚から分泌される油と汗、および形成後の日焼け止めの段階的な弱体化は、日焼け止め効果に影響を与えます。
正しい方法：
日焼け止めを塗った後、外出する前に日焼け止めが形成されるまで約15〜30分待ちます。 より良い日焼け止め効果を維持することができます。 次に、日焼け止めを補充するために、3〜4時間ごとに日焼け止めを塗り直して、長時間の野外活動を行います。