妊娠後期の出生前教育方法

妊娠後期の出生前教育方法1：イルミネーション出生前教育方法

妊娠27週間後、胎児の脳は外部の視覚刺激を感知できます。妊娠30週間前は、胎児は光源を見つめることができず、胎児が光刺激に反応できるのは妊娠36週間までです。 そのため、妊娠24週目からは、毎日、目覚めたときに懐中電灯（ローライト）を光源として、妊婦の腹壁にある胎児の頭の方向をそれぞれ約5分間照らします。時間。懐中電灯は、胎児の健康な発育を促進するために、終了する前に連続してオンとオフを切り替えることができます。 しかし、強い光への露出を避けるために、そして露出時間は長すぎてはいけません。

第2トリメスター出生前教授法2：ストローク出生前教授法

胎児が母親の手で優しく撫でられた後、それはまた、脳機能の協調的な発達を促進するために特定の条件反射を引き起こします。 妊娠中の女性は、毎晩就寝する前に膀胱を空にし、ベッドに横になり、腹部をリラックスさせ、出産後の赤ちゃんのように、両手で上から下、右から左に胎児を優しく撫でます。分。 ただし、手の動きは穏やかで、ざらざらしてはならないことに注意してください。

第2トリメスター出生前教育方法3：対話出生前教育方法

妊娠20週で、胎児の聴覚機能は完全に確立されます。 母親の声は胎児に伝わるだけでなく、胸腔の振動も胎児に一定の影響を及ぼします。 したがって、妊娠中の女性は、胎児に良い刺激マークを与えるために、発話のトーン、トーン、および言葉遣いに特別な注意を払う必要があります。 男性の低音は子宮に入れやすいので、会話型の出生前教育には両親の参加が必要です。

第2トリメスター出生前教育方法4：タッチプレッシャー、平手打ち胎児教育方法

妊娠24週間後、胎児の頭、背中、手足を妊婦の腹部に触診することができます。 それ以降、毎晩、妊婦は仰向けになり、腹部をリラックスさせ、胎児を子宮内で歩かせ、子宮内運動を行うことができます。 このような繰り返しの運動により、胎児は効果的な条件反射を確立し、手足の筋肉の強度を高めることができます。 運動した胎児が生まれた後は、手足の筋肉が強く、見上げる、ひっくり返す、座る、這う、歩くなどの動きが比較的早いです。 ただし、胎児が蹴ったり蹴ったりして邪魔されたら、すぐに刺激を止めて、事故を避けるためにゆっくりと撫でる必要があることを忘れないでください。

妊娠後期の妊婦は便秘を予防します

妊娠後期には、子宮が肥大すると後ろの腸に圧力がかかり、排便が困難になるため、妊娠中の母親は便秘や痔になりやすくなります。 妊娠後期は消化管の蠕動運動が悪く、消化不良になりやすく、排便や便秘が悪くなります。 妊娠中の便秘は、妊娠後期の子宮の肥大と相まって、肛門を圧迫し、血液循環を妨げ、うっ血を引き起こし、痔核を引き起こします。 痔核を避けるために、あなたは最初に便秘を防ぐ必要があります。 だからあなたの日常生活の中で：

1.定期的な排便の習慣を維持し、排便中に過度の力を使用しないでください。

2.水をたくさん飲みます。

3.食物繊維をもっと食べる。

4.ウォーキング、体操など、毎朝と夕方に軽い運動をします。

5.辛くて乾燥した食べ物は避けてください。