妊娠後期の性交に関する注意事項

妊娠12週前と妊娠36週後は性交を避けるべきですが、代わりに穏やかな性的運動を使用することができます。 残りの時間、健康状態が正常な妊婦は中程度の性交をすることができますが、一般的に、妊娠中の性交は推奨されません。 本当に必要な場合は、次の点に注意してください。

注1：第2トリメスターの性交中は、力を入れて腹部を押さないでください。

妊娠後期になると、妊娠中の母親の腹部が徐々に膨らみ始めますので、性交時に腹部を圧迫しないように注意してください。 より安全なバックポジションを取る方が良いです。 おなかがあまり膨らんでいない妊婦でも、過度に嫌がるポーズは避けてください。

注2：第2トリメスターの性交中に乳首を過剰に刺激しないでください

乳首が過剰に刺激されると、子宮収縮を促進するホルモンを分泌する傾向があり、流産や早産のリスクが高まります。

注3：妊娠後期の性交に適した姿勢をとる

妊娠中のお母さんのお腹がはみ出しているので、同じ部屋に大変なご迷惑をおかけします。 したがって、性交の安全を確保するために、前座位、前横位置、後位置などの安全で快適な姿勢をとることが最善です。

注4：妊娠後期の性交を禁止する必要があります

習慣的な流産を経験した妊婦、流産した可能性のある妊婦、早産の可能性のある妊婦、双子を妊娠している妊婦は、性交するかどうかを決定する前に医師に相談する必要があります。

第2トリメスターの看護予防策

妊娠後期には、妊娠中の母親は乳房の世話をし、適切な服装をし、仕事と休息の規則性に注意を払う必要があります。 体力を向上させるための適切な運動。 膣の手入れと洗浄に注意を払い、注意して使用してください。

お手入れ方法1：乳房洗浄のお手入れ。 妊娠後期には、妊娠中の母親の乳頭からの分泌物が増加します。 ニップルを掃除するときは、強く引っ張らないで、軽く拭くだけです。 乳房マッサージを適切に行うことができます。1日1回、毎回2〜3分、できれば就寝前または入浴後にマッサージしてください。 ただし、乳首を過度に刺激しないように注意してください。また、倦怠感や腹痛がある場合は乳房マッサージを行わないでください。

お手入れ方法2：適切な服装をしてください。 妊娠後期以降、妊娠中の母親の腹は大きく膨らみ始め、動きが不便になり、腰痛にさえなります。 着圧ストッキングとかかとの低い靴を履き、体重を元に戻して快適にするのが最善です。

お手入れ方法3：仕事と休息のルール。 十分な睡眠と休息、適度な活動、バランスの取れた栄養を確保し、精神的な安定を維持します。

お手入れ方法4：適度な運動。 身体活動が不十分な場合、妊娠中の母親は夜間に不眠症になりやすく、肥満の可能性も高まり、胎児が大きくなり、難産のリスクが高まります。 妊娠中の女性は、マタニティヨガ、マタニティエクササイズ、ウォーキングなどのなだめるようなエクササイズを行うことができます。彼らは彼らに固執し、激しい運動を避ける必要があります。

お手入れ方法5：瞬間的な力強い動きや振動を避けてください。 妊娠中の女性は、腹部を刺激しないように、突然の力強い腹部の動きを避ける必要があります。 重いものを持ち上げないようにし、地面で何かを拾いたいときは、腹部の不快感を引き起こさないように、減速し、縮まないようにし、膝を曲げてしゃがんで何かを拾うようにします。

お手入れ方法6：風邪をひかないでください。 低体温症、または子宮収縮の刺激は、早産のリスクを高めます。 したがって、妊娠中の母親は保温に注意を払う必要があります。 雨や風の強い日に外出するときは、風邪をひかないように上着やウインドブレーカーを用意し、靴下を履いてください。

お手入れ方法7：予期せぬ事故にご注意ください。 妊娠後期には、妊婦は体重が増え、ゆっくりと動きます。 道路を横断したり、凹凸のある路面を歩いたりするときは、車両を追い越さないようにし、落下を避けるために速すぎないようにしてください。