妊娠後期の胎児と妊娠中の母親の変化と6つの主要な注意事項
2022-04-03
妊娠後期は、妊娠14週から妊娠27週までの期間です。 妊娠初期の反射がなくなると、多くの妊婦の食物摂取量が大幅に増加しました。 妊娠後期には、胎盤が形成されたため、胎児は比較的安全な段階に入ります。 母親の目標は、妊娠中により快適になりながら、胎児が健康に成長するのを助けることです。 では、妊娠後期の母親は何に注意を払うべきでしょうか？ 赤ちゃんと将来の母親の体の変化は何ですか？ 見せてください。
後期に何に注意を払うべきですか？ 主にこれらの側面があります：
注1：妊娠後期の食事栄養
妊娠後期になると胎児の発育が加速するため、お母さんはお腹が減りやすくなります。 蒸しパンやご飯に加えて、主食をもっと食べることができ、粗粒を加えることもできます。 全粒穀物中の食物繊維、ビタミン、不飽和脂肪酸の含有量は非常に高く、母親の体が定期的に食べるのに適しています。 たんぱく質、カルシウム、鉄分などの複数の栄養素をさまざまな食品から吸収するのが一般的であり、この段階での必要量は通常よりもはるかに大きくなります。 塩分の少ない食べ物を食べると、塩分が吸収されすぎて、後の段階で浮腫や妊娠中毒を引き起こします。
後期の野菜はアマランサス、ほうれん草、レタス、アスパラガス、キャベツ、ニンジンなどを食べることができ、果物はイチゴ、キウイ、ブドウなどを食べることができます。
注2：第2トリメスターでの定期的な産科検査
妊娠後期の産科検査は非常に重要です：B-超音波検査は妊娠11-14週、つまり胎児の首の透明度の検査で行われます。NTが厚くなると、染色体疾患のリスクがある可能性があります。約15 -妊娠20週、ダウンのスクリーニングが行われます。チェックしてください。おそらく胎児の染色体疾患のリスクを知ることができます。 リスクが高い場合は、追加の検査が必要です。約22〜24週間、胎児の大列異常検査は、胎児奇形の包括的かつ体系的な調査のための重要な検査です。24〜28週間、妊娠糖尿病のスクリーニングを行います。 OGTT血糖代謝、妊娠糖尿病のタイムリーな診断、および対応する治療を通じて妊婦を検出します。
注3：第2トリメスターの左側で寝る
睡眠障害は通常、妊娠後期に発生します。 妊娠中の母親は、横になったときに子宮や体の臓器に圧力がかかるため、不快に感じることがあります。 したがって、ほとんどの妊娠中の母親は横向きで寝ることを選択し、子宮動脈の圧迫を避けるために、臨床的に推奨される左側の位置を維持することをお勧めします。
第2トリメスターで左側に横たわる利点は、次のとおりです。
利点1：胎盤の血液供給と栄養素を増やして、胎児の発育を確実にします。
利点2：子宮血管と下大静脈の圧迫を軽減し、妊娠中の不快感を和らげます。
メリット3：陣痛の数日前に左側に横たわると、陣痛が促進される可能性があります。
注4：適度な運動
一般的な推奨事項は、1日あたり15分の歩行から始めて徐々に増やし、第2および第3学期に1日あたり30〜45分の中程度の強度の活動を確保することです。 体調に合わせて運動強度を調整できます。 適度な運動は、腰痛を和らげ、夜の睡眠を助け、体重を管理し、産後の回復を助けることができます。 通常の陣痛を促進するためにも重要であり、妊婦のヨガ、ウォーキング、ジョギング、家事、さらには水泳もすべて適しています。
注5：妊娠後期の生活に注意してください
日常生活では、免疫力の低下を防ぐために人が多い場所を避けるように注意し、トキソプラズマ原虫や一部の細菌を防ぐために自宅でペットとの接触を最小限に抑えます。さらに、強い放射線のある場所も避ける必要があります。問題ありません。 また、妊娠中の女性は薬を服用する際に特に注意を払う必要があります。通常は病気にならないようにするだけでなく、病気のときは思いのままに薬を服用しないでください。医師の指導の下で科学的治療を行う必要があります。
注6：妊娠中は気分を良くしてください
妊娠中は不快な症状が多く、母親の気分に影響を与える可能性があります。 同時に、ホルモンの変化により、妊娠中の母親はより敏感で壊れやすく、より多くの注意とケアが必要であり、神経質になりやすいです。 妊娠中の母親は、妊娠中の本をもっと読み、身近な人ともっとおしゃべりをし、ネガティブな感情を持っているときは愛する人ともっとコミュニケーションをとることをお勧めします。妊娠中は、胚発生にもつながる良い気分を維持するようにしてください。
第2トリメスターにおける胎児の発育と母体の変化
胎児の発育の変化
妊娠後期には、胎児の体長は14〜16.5 cmになり、体重は約250グラムになります。 腎臓はすでに尿を生成することができ、髪は急速に成長しています。 これは、子宮内のすべてを知っている赤ちゃんとコミュニケーションをとる絶好の機会であり、赤ちゃんと話すたびにそれに応じて対応します。 女の子の場合は、膣、子宮、卵管がすべて揃っています。男の子の場合は、赤ちゃんの性器がはっきりと見えます。
お母さんの変化
今、お母さんは妊婦のように見え、お腹が大きくなり、体が前に出て動きにくくなり、元の服が不適切になり始めています。 また、妊娠中の母親は現時点で驚くほど食欲がありますので、科学的でバランスの取れた栄養に注意してください。 あなたの性欲はこの時点で上昇しており、将来の父親は少し禁止を解除することができます;ほとんどの妊娠中の女性は痔に苦しんでいます;あなたが起きた場合、あなたの足、尾骨および他の筋肉はあなたが座ったり横になったりすると痛みを伴います速すぎると少しめまいがします。 一部の妊娠中の母親は、鼻づまり、鼻づまり、鼻血を経験します。鼻血が非常に深刻な場合は、妊娠による高血圧の可能性があるかどうかを検討する必要があります。
後期に何に注意を払うべきですか？ 主にこれらの側面があります：
注1：妊娠後期の食事栄養
妊娠後期になると胎児の発育が加速するため、お母さんはお腹が減りやすくなります。 蒸しパンやご飯に加えて、主食をもっと食べることができ、粗粒を加えることもできます。 全粒穀物中の食物繊維、ビタミン、不飽和脂肪酸の含有量は非常に高く、母親の体が定期的に食べるのに適しています。 たんぱく質、カルシウム、鉄分などの複数の栄養素をさまざまな食品から吸収するのが一般的であり、この段階での必要量は通常よりもはるかに大きくなります。 塩分の少ない食べ物を食べると、塩分が吸収されすぎて、後の段階で浮腫や妊娠中毒を引き起こします。
後期の野菜はアマランサス、ほうれん草、レタス、アスパラガス、キャベツ、ニンジンなどを食べることができ、果物はイチゴ、キウイ、ブドウなどを食べることができます。
注2：第2トリメスターでの定期的な産科検査
妊娠後期の産科検査は非常に重要です：B-超音波検査は妊娠11-14週、つまり胎児の首の透明度の検査で行われます。NTが厚くなると、染色体疾患のリスクがある可能性があります。約15 -妊娠20週、ダウンのスクリーニングが行われます。チェックしてください。おそらく胎児の染色体疾患のリスクを知ることができます。 リスクが高い場合は、追加の検査が必要です。約22〜24週間、胎児の大列異常検査は、胎児奇形の包括的かつ体系的な調査のための重要な検査です。24〜28週間、妊娠糖尿病のスクリーニングを行います。 OGTT血糖代謝、妊娠糖尿病のタイムリーな診断、および対応する治療を通じて妊婦を検出します。
注3：第2トリメスターの左側で寝る
睡眠障害は通常、妊娠後期に発生します。 妊娠中の母親は、横になったときに子宮や体の臓器に圧力がかかるため、不快に感じることがあります。 したがって、ほとんどの妊娠中の母親は横向きで寝ることを選択し、子宮動脈の圧迫を避けるために、臨床的に推奨される左側の位置を維持することをお勧めします。
第2トリメスターで左側に横たわる利点は、次のとおりです。
利点1：胎盤の血液供給と栄養素を増やして、胎児の発育を確実にします。
利点2：子宮血管と下大静脈の圧迫を軽減し、妊娠中の不快感を和らげます。
メリット3：陣痛の数日前に左側に横たわると、陣痛が促進される可能性があります。
注4：適度な運動
一般的な推奨事項は、1日あたり15分の歩行から始めて徐々に増やし、第2および第3学期に1日あたり30〜45分の中程度の強度の活動を確保することです。 体調に合わせて運動強度を調整できます。 適度な運動は、腰痛を和らげ、夜の睡眠を助け、体重を管理し、産後の回復を助けることができます。 通常の陣痛を促進するためにも重要であり、妊婦のヨガ、ウォーキング、ジョギング、家事、さらには水泳もすべて適しています。
注5：妊娠後期の生活に注意してください
日常生活では、免疫力の低下を防ぐために人が多い場所を避けるように注意し、トキソプラズマ原虫や一部の細菌を防ぐために自宅でペットとの接触を最小限に抑えます。さらに、強い放射線のある場所も避ける必要があります。問題ありません。 また、妊娠中の女性は薬を服用する際に特に注意を払う必要があります。通常は病気にならないようにするだけでなく、病気のときは思いのままに薬を服用しないでください。医師の指導の下で科学的治療を行う必要があります。
注6：妊娠中は気分を良くしてください
妊娠中は不快な症状が多く、母親の気分に影響を与える可能性があります。 同時に、ホルモンの変化により、妊娠中の母親はより敏感で壊れやすく、より多くの注意とケアが必要であり、神経質になりやすいです。 妊娠中の母親は、妊娠中の本をもっと読み、身近な人ともっとおしゃべりをし、ネガティブな感情を持っているときは愛する人ともっとコミュニケーションをとることをお勧めします。妊娠中は、胚発生にもつながる良い気分を維持するようにしてください。
第2トリメスターにおける胎児の発育と母体の変化
胎児の発育の変化
妊娠後期には、胎児の体長は14〜16.5 cmになり、体重は約250グラムになります。 腎臓はすでに尿を生成することができ、髪は急速に成長しています。 これは、子宮内のすべてを知っている赤ちゃんとコミュニケーションをとる絶好の機会であり、赤ちゃんと話すたびにそれに応じて対応します。 女の子の場合は、膣、子宮、卵管がすべて揃っています。男の子の場合は、赤ちゃんの性器がはっきりと見えます。
お母さんの変化
今、お母さんは妊婦のように見え、お腹が大きくなり、体が前に出て動きにくくなり、元の服が不適切になり始めています。 また、妊娠中の母親は現時点で驚くほど食欲がありますので、科学的でバランスの取れた栄養に注意してください。 あなたの性欲はこの時点で上昇しており、将来の父親は少し禁止を解除することができます;ほとんどの妊娠中の女性は痔に苦しんでいます;あなたが起きた場合、あなたの足、尾骨および他の筋肉はあなたが座ったり横になったりすると痛みを伴います速すぎると少しめまいがします。 一部の妊娠中の母親は、鼻づまり、鼻づまり、鼻血を経験します。鼻血が非常に深刻な場合は、妊娠による高血圧の可能性があるかどうかを検討する必要があります。
