人工妊娠中絶後は非常に有害です。体をどのように調節するのですか？

多くの人が避妊に失敗し、中絶を選びます。 身体的な理由であろうとなかろうと、これは女性の健康に大きな影響を及ぼします。 では、中絶後、どのように体の世話をしますか？

流産後の体を調節する方法は？

コンディショニング方法1：人工妊娠中絶後の体は非常に弱く、貧血の可能性があります。 数日間はベッドで休む必要があり、条件が許せばさらに数日間休むことができます。 3〜7日間の安静がより適切です。

コンディショニング方法2：保温し、原水や冷水に触れないようにし、お湯を使って食べたり洗ったりします。 1ヶ月以内の入浴は禁止されており、冷たくて辛いものは食べないでください。 子宮を暖かく保ち、特に下半身が冷えないようにし、下腹部、腰、足を暖かく保つように注意し、子宮が冷たくなり、卵子の質が大幅に低下し、子宮が冷たくなると多くのことが起こります婦人科の問題。

コンディショニング方法3：子宮を完全に保護するには、適切な子宮収縮を行い、いくつかの薬を服用して鼻づまりを取り除き、鼻づまりを完全に解消します。

コンディショニング方法4：重い物を持ち上げないでください。 過度の労作は子宮の回復に影響を与える可能性があり、内臓のたるみを引き起こす可能性もあります。

コンディショニング方法5：体ができるだけ早く回復できるように、より栄養価の高い食べ物を食べましょう。 流産後の最初の数日は、軽い食べ物をもっと食べ、スープをもっと飲み、お粥をもっと飲み、水をもっと飲み、栄養豊富なポークリブスープ、チキンスープなどを煮込み、果物を適切に補う必要があります。

コンディショニング方法6：人工妊娠中絶の直後に妊娠しないでください。体と子宮は、回復するのに時間がかかります。 6ヶ月後に妊娠の準備をするのが最善です。 体内のホルモンレベルは回復しておらず、子宮はまだ比較的壊れやすく、回復するのに時間が必要です。

コンディショニング方法7：体に非常に有害であり、習慣的な中絶や不妊につながる可能性のある人工流産を繰り返さないでください。 流産が繰り返されると、子宮の炎症、子宮内膜の薄化、卵管に関するその他の問題、または将来の不妊につながる可能性のあるその他の問題が発生しやすくなります。

食事の調整​​では、次の点に注意する必要があります。

注1：人工妊娠中絶後、半月以内に適切なタンパク質摂取を行う必要があります。 したがって、鶏肉、赤身の豚肉、卵、牛乳、豆乳、大豆製品などをより多く食べることができます。

注2：人工妊娠中絶により体が弱くなるため、発汗しやすいことが多いため、少量の水を複数回補給することをお勧めします。 汗には多くの水溶性ビタミン、特にビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2が含まれています。 したがって、あなたはより多くの新鮮な野菜や果物を食べるべきです。 これは便秘の予防にも役立ちます。

注3：通常の食事に基づいて、脂肪を適切に制限します。 手術後1週間以内に、脂肪は1日あたり約80グラムに制御されました。 月経異常は、唐辛子、ワイン、酢、コショウ、生姜などの刺激性のある食べ物を食べてはいけません。これらの食べ物は性器の鬱血を刺激し、月経の量を増やします。 また、カニ、カタツムリ、ムール貝などの生の食品や冷たい食品は避けてください。