20歳前後のお肌のお手入れ方法は？
20歳前後のお肌のお手入れ方法は？ 他の面倒な手順は必要ありません。クレンジング+保湿+日焼け止めの3つの手順だけです。
私たちは皆、5つの肌タイプがあることを知っています。どれが属するか見てみましょう。
1.正常な肌
乾燥せず、べたつかず、滑らかで清潔で健康的で、弾力性があり、肌の色も均一です
2.乾燥肌
油分が不足し、はがしやすく、非常に壊れやすく、皮膚バリア機能が低下し、しわや小じわが発生しやすい
3.脂性肌
大きな毛穴、油性、脂っこい反射、にきび、にきびのある肌
4.コンビネーションスキン
顔は乾燥して油っぽくなり、通常はUゾーンの方が油っぽくなります。頬や目の周りは乾燥した感じになります。
5.敏感肌
皮膚バリアが弱く、灼熱感が多く、炎症や発赤を起こしやすい皮膚
お肌のタイプを特定する方法
目覚めたときに最初にすることは、ナプキンで顔を拭くことです。 紙には脂性肌を表す大きな透明な油性パッチがあります。 組織が乾燥していて顔が引き締まっている場合は、皮膚が乾燥しています。 額、鼻、あごに油性のパッチしかない場合は、コンビネーションスキンになります。
肌をきれいにします
掃除はスキンケアの第一歩ですが、顔を洗うのは簡単だと思いますか？ 私はそうは思わない！ 顔を洗うときは注意してください。
不十分なクレンジング-肌から汚れや化粧を取り除くことができない
過度のクレンジング-皮膚のバリアを破壊し、敏感になり、乾燥し、にきびを起こしやすくなります
1.脂性肌
適切な強力なクレンジング洗顔を選択してください。ただし、長期間使用しないでください。
脂性肌だけでなく、にきびやニキビができやすい肌にも、サリチル酸やグリコール酸を含むクレンザーが角質除去に役立ちます。
2.ドライ/ニュートラル/センシティブ
活性剤は、pH酸性度、穏やか、中程度を選択する必要があります
3.スキル
私たちが注意しなければならないのは、洗顔料はアミノ酸成分を含む洗顔料だけを見つめることはできないということです。 アミノ酸は確かに非常に穏やかな成分ですが、もちろんより穏やかな活性物質があります。
洗顔料の泡の形は効果とは何の関係もありません
クレンザーの界面活性剤が顔に完全に触れるようにします。 界面活性剤の洗浄効果は、疎水性基の能力に関係しており、気泡の形成には直接関係していません。 したがって、泡の密度が高いほど、この製品の説明が優れているとは言えません。
保湿
実際、最も効果的な保湿方法は次のとおりです。
スキンケアと小さな環境から始めて、皮膚の水分の経皮的揮発を最小限に抑えます。
乾燥した生活環境を改善するために、夏はエアコン付きの部屋で、冬はエアコン付きの部屋で加湿器を同時にオンにして、室内の湿度を50％〜60％に制御することができます。
1.オイリー
オイルスターの肌に水分を補給する必要はないと言う人もいますが、これは間違いです。 吸収性保湿製品（ヒアルロン酸、グリセリン、トレハロースなど）を使用してください
2.乾燥
保湿剤とシーラントは密接に関係していますが、長い間塗った後も肌がまだ乾燥して剥がれている理由を知っていますか？ それは、内部の湿気を封じ込めるシーラントの不足です。
日焼け止め
一部の人々は常に日焼け止めのこのステップを無視します。 それから私はあなたに言います、日焼け止めのこのステップは無視することはできません。
日焼け止めを塗るときは、毎回spf50を塗る必要はありません。これは、肌に大きな負担をかけます。
毎日の通勤には、spf30-40を使用した軽量の防水日焼け止めを選択してください。
純粋に物理的な日焼け止めを好む：オフィスワーカーなど、ほとんど汗をかかない屋内で1日を過ごす人向け。
長時間日光にさらされる場合は、強力な日焼け止め、spf50、できれば物理的および化学的日焼け止めの組み合わせを備えた日焼け止めを選択し、時間通りに再塗布してください。
1.毎回どのくらいの日焼け止めを塗るべきですか？
標準は2mg/cm²です。 一般的に、顔全体で1〜2グラム。 1日30本のボトルを使用してください 1ヶ月までの日焼け止めのmg。 日焼け止めが不足していない、または使用が速すぎるということは、使用している日焼け止めが少なすぎるか多すぎることを意味します。
2.日焼け止めを塗るときに泥をこすった場合はどうすればよいですか？
実際、日焼け止めを塗って泥をこするのは普通のことです。なぜなら、それは私たちの皮膚に吸収されず、吸収しにくいからです。
これを行うことができます：
朝はスキンケア製品を使いすぎないでください。 シリコーンオイル、ヒアルロン酸、コロイド、増粘剤を多く含むスキンケア製品と混合しないでください。
スキンケアの最終ステップが完了したら、5〜10分待って製品ができるだけ乾くのを待ってから、日焼け止めを塗ります。
塗るときは、エリアを分割して同じ方向に均等に塗ることができます。
紫外線の下でコラーゲンが分解されやすい鼻唇溝、眉毛の間、目の下に追加の日焼け止めを塗ることができます。
